参与者：一位男性听友

倾诉者说：

老师，我想说下自己的工作，以现在的工作来说，我会越来越觉得，我不认可现在公司的理念，公司会鼓励各个组织之间相互的监督，但是慢慢就变味为相互之间挑毛病，找把柄，向上一级打小报告，所以在公司会觉得特别的累，内耗特别的大，自己也会压力很大我自己其实更喜欢在一个信任的环境下工作，现在时常都会担心，深怕哪一点做的不好，就被打了小报告。

同时领导对我这个岗位的要求和期待都很高，在加上7月初核心人员离职，我身上的胆子就特别的重，所以加班就会特别的多，人慢慢就特别的累，特别的抗拒，而且事多又紧急，我和团队做错的概率就会变大，反过来也会加重我的压力，导致我的状态越来越差，而且在这个快节奏或者说有点压榨的情况下，我能做的改变其实很少，我做过一些尝试和提议，但是被领导否定了。

所以我就萌生了跳槽的想法，但是跳槽我又有很多的担心，在回想之前的两份工作，其实我都会陷入这样的场景，就是一方面对工作不满意，甚至是过得很痛苦，但是另一方面又觉得自己的跳槽可能会找不到工作，就会说服自己坚持下来，但是越坚持就内耗越大，就越痛苦。

每次找工作，我都需要花很大的时间准备才敢开始，但是当我准备找工作，一般在两周内都能找到，还是很顺利，尤其是在今年这么差的情况下，我找到多份工作，甚至包含武汉这边比较知名的企业，所以从呈现上来看，我的能力是没有问题的，但是我心里总是会盯着我在专业上不会的内容，这个不会的技能反而会放的很大。

我很害怕我真的失去了工作。失去工作后，这个家庭会怎么样，自己会怎么样，我都不清楚。所以我总是想做万全的准备，才会行动。‘’

索引条目：

1、工作单位状况和自己的想象有差距，如何适应？其实是心理现实和如是真相之间的关系，需要从心理现实进入如是真相，而不是拒绝如是真相，呆在心里现实中抗拒和否定如是真相。

2、头脑固有模式总是关注问题和不好的部分，结果必然产生更多的问题---头脑固有模式总是每时每刻在完美诠释吸引力法则的运作。

3、内忧外患的压力，如何面对？尽快弄清楚外患的患，对应外在部分是什么，内忧的忧，对应的内在部分是什么。

4、不同的位置，得到的信息，思考的角度，考量的范围和最终决策是不一样的，职场就要求必须具备“有我”和“无我”的空性状态---在我的位置和职责范围之内，“我”必须变大，于是“我”突出且高效；在“我”的位置和职责范围之外，必须是“我”变小而让“别人”变大，“我”的内在出现“别人”的东西，如此才能突破狭隘和局限。

5、适应领导的个性和行事风格，是职场人的一大关口---这里说的适应，是现得让自己变小，腾出空间，先有那个“领导”这个“人”，再让那个领导这个“人”在你那里真正“活着”，如是接受，不作任何的裁剪和评判，在此基础上，你就能知道在你内在空间里，对方和自己怎样跳出和谐的“双人”舞。

6、跳槽，还是逃避？界限就在于自己内在的问题，通过职场暴露出来后，愿意承认且努力面对过。

7、抗拒外在不如意的发生，控制外界按照自己的意愿去运作，这种模式最耗人。

8、即使披着职场外衣，每个人的言行，最终依然还是在呈现如是的红尘生命及其相对应的精神实体自己，不管领导还是员工。

9、很多生命用跳槽的方式，暂时完美跳开了自己这里通过职场出现的内在生命问题。

10、职场上的适应性，不是被迫让自己活成对方所期待的样子，而是充分尊重职场规则和职场伦理的基础上，再根据自己的如是，去发展和强大自己。

11、职场不是人情场，当然更不是你死我活的屠杀场，其实是每个生命的专业性和生命特制的合作场，每个人的做和不做，说和不说，都不过是在彰显和呈现自己而已。

12、把压榨下属，变成和下属一起共同成长，于是职场也是生命成长和成熟的道场。

13、职场上每个人面对上司和下属的互动模式，最底层都是亲密关系的应对模式，可以在职场上清晰看到指责对抗型、隐忍讨好型、转移逃避型、冷漠隔离型、强硬控制型以及成熟合一型这六种模式，在不同生命那里出现和运作。

14、除了不做“职场屠夫”，和自己“背锅走人”之外，还有第三条路，尊重职场规则和要求，遵循如是心性下，释放自己的专业力量和人格魅力，发展、成长为职场更成熟的自己，这才是生命应有的职场之态。

15、熟稔公司流程和管理特色，拿到最核心精髓的部分，用自己的方式去遵守和完成，而不是去简单粗暴对抗形式上不完美的部分，警惕指责对抗型等模式的悄然运作，让成熟合一型的模式慢慢取代其他模式。

16、每个下属都有专业能力“升级换代”和成为最好自己的生命渴望，关键是看领导者是怎样的领导者，决定着是启动恐惧力量还是爱的力量。