参与者：一位女性听友

倾诉者说：

我想分享面对情绪化的人我无法释怀自己，这让我想到两个人，一个是我小哥，一个是我爸爸，就是日常中如果碰到他们情绪化的时候我就会非常压抑，内耗，这种感觉很难消散，甚至影响着我的日常生活，比如总会带着这种感受做什么事没有劲，或是做什么事没有办法关注，他们叫我做什么或对我说什么话，我会紧张，害怕，怕自己没有听清楚受到他们的指责，怕他们会生气。

虽然通过学习有所成长，没有了那么多内耗，可在面对他们情绪化的时候还是会往后缩。

索引条目：

1、 每个人都有自己的伤点、痛点、暗点、卡点、泪点、局限点和狭隘点，你对应的是什么？对此，是生命觉醒的一道闪电，还是用厚面具遮住生命内在的真相？对着到生命选择题，每个人做了不同的选择。

2、 情绪化又强势的人，你会避而远之，还是能坦然相处？我们拿出来的应对模式，就是专属于我们自己的如是，我们要对这样如是的自己负责，而不是本末倒置去改造对方。

3、 情绪化又强势的人，常常把我们带入抵御加解释的弱势状态，用以躲避扑面而来的“控制、指责、强硬”等一波接一波的攻击波，瞬间会被导入是非对错的互动状态，结果没空间去装下、觉察、感受对方，也就没办法对一个所谓强势又情绪化的生命真正去聆听和懂得。

4 、强势又情绪化的人，很容易在瞬间创建成了内在受伤小孩和外在施害者原型人物之间的互动模式之中---这既是重现痛苦，又是觉醒和成长自己，重建关系的契机。

5、 强势控制的后面是什么，常常是爱---强势控制常常被很多人用来表达爱！多少人能穿越强势控制的迷雾有缘得知更有福拥有爱呢？

6 、情绪化的背后是什么呢？不被懂得的难过，不被理解的愤怒，不被尊重的伤心，不被接纳的无奈等，那不过是一个内在受伤生命不管不顾习惯性的呐喊！

7、 所谓强势又情绪化，我们看向问题，问题就看向我们，问题和我们就建立了紧密的关系；我们看向那个呈现处强势又情绪化的生命本身，于是我们就来到了生命那里，于是我们就建立了生命和生命之间的关联，最终结果会大相径庭。

8、 我们常常会对强势而情绪化的亲人敞开，期待可改变对方的强势和情绪化，这怎么做得到呢？因为强势而情绪化的生命只是在借助当下发生的事情，在表达现在被激发出来继而呈现过去Ta自己未能面对和转化的痛苦----这个只能TA自己来负责。

9、 和强势而情绪化的人长期相处，的确不是一件容易之事，我们需要回到内在去看为何我跟这类生命相处如此艰难。

10、 我们总想要强势而情绪化的对方理解自己，继而特别想让对方的情绪好起来，包揽对方情绪好坏，这是多大的贪婪---虽然这种贪婪也是出自美好的良愿，也是来自于小孩子的全能自恋未曾成熟蜕变进化。

11、允许别人用强势而情绪化的红尘生命状态去生活，这是成熟和进化---在自己内在完成跟对方纠缠的分离，尊重对方按照其如是的样态去生活，那么就能找到和对方安然相处之道！

12、每个生命都有来处，都有各自的经历和生命背景，当我们有了这样的看到且尊重，没有任何改变对方的企图，你就有了跟各色人打交道的基础。

13、与其盯着所谓强势而情绪化的问题去用力，不如去看向对方生命深处，更别忘了回到自己这里去做接纳允许尊重的功课，这两条腿就能帮我们走出困境。

14、我们不是要去改变对方的强势且情绪化，这样做只是徒劳，相反是穿越强势且情绪化的表层去完成爱这个生命的使命，这才是最终的目的。