每个人的心底都或多或少地掩藏着一段不快甚至痛苦的经历，如错综复杂的根须般缠绕在我们的心头，让人无法心安。不可否认，不管你如何挣扎，这些都已经成为你生命里晦暗的一部分，不管你愿不愿意，它都会陪伴我们一生。如果总是纠结于过去的创伤，那么你可能永远都不会感到快乐。所以，人，只有与过去的创伤和解，方能得到内心的平静，得到未来的幸福。

 

你的内心创造了实像

 

半年前，工作室接访了一位格外挑剔的成功人士约翰。在约定好咨询的当天，他说单位临时安排了出差，并提出可否将时间做一些调整。可是，如果我按照他的要求做的话，就会给后面的工作带来很多麻烦和不便，于是我断然拒绝了约翰的请求，并遗憾地告诉他我们不得不错过这次咨询了，下周将继续在约定好的时间会面。

 

挂断电话之后，当我重新回顾与约翰的通话时发现，如果是面对其他的咨询者，我也许会毫不犹豫地答应下来，并对咨询日程做出更加合理的安排。

 

你一定很想知道，为什么对约翰我会变得这么容易拒绝呢？答案就在于从第一次见到他开始，我压根儿就不期望再次见到他， 更不渴望与他有更深刻的交流。正是因为我抗拒他令人窒息的挑 剔，才在第一时间切断了在本周见面的可能。他从第一次见面时 就开始抱怨自己的女友有多糟糕，并一再提出工作室身处闹市， 光是停车就浪费了他很多时间，甚至还一再提出在狭小的空间 里，他是没办法静下心来回忆童年的。如你所见，约翰的愤怒和 指责几乎要将我击溃了。

 

在约翰看来，但凡与他有关联的人，仿佛都是麻烦的制造者， 只有他自己是清白的。他在面对身边的每一个人时，包括我们 之间的治疗，都像游标卡尺一样给予对方高度批判。总之，女友谈了一箩筐，如果关系没有像他期望的那样发展，他就没法感到满足。

 

事实上，正是因为被一种不配被爱的魔咒控制着，约翰才一再将关心自己的人推远了。而这一次因为女友的离开，加上他即将面临事业上的重大决策，在多重压力之下，他再次启动了抗拒一切的模式。意识到约翰的问题所在，我决定在下一次咨询时一探究竟。

 

到了下次约定的时间，约翰出现在工作室中，像我预料的那样，他看上去油腻腻的、一副没睡醒的神情，不同的是他好像对挑剔失去了兴趣。约翰轻轻地摆摆手向我打招呼，然后缓缓地坐进沙发椅，低着头落寞地说起了自己的原生家庭。他说，不知道为什么，从记事起就特别讨厌他们，甚至经常在心里历数爸妈的不是，说着说着脸颊都涨得绯红，看样子他恨不得自己是从石头缝里蹦出来的。然而在导入催眠模式之后，他看到年少的自己总是围绕在父母身边，想靠近又不敢。继续深入之后，他说自己有一个很不踏实的童年，那时候的他非常渴望与父母在一起，也渴望得到他们的爱和关注。

 

然而，每个月很少的几次碰面，几乎磨灭了他仅有的希望。每次父母回来，放下东西之后就是一通忙碌，根本没时间和他交流；有时候一觉醒来，父母早已不见踪影。好像他们总在用忙碌逃避对约翰的亲近。渐渐地，等约翰入学之后，这种强烈的想与父母连接的渴望就被隐藏了。他越来越讨厌父母，甚至不记得自己曾经被他们爱过、欣赏过了。

 

美国著名家庭治疗大师萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响孩子一生。从约翰的家庭互动模式看，父母都是不善于表达的人，是他们的疏离带来了约翰的愤怒和攻击。约翰对身边人的挑剔，一方面是因为童年时爱而不得的泄愤，另一方面也因为他强烈渴望被关注。看上去他拒绝每一个人，事实上不过是渴望与父母连接，想重新获得他们的爱罢了。而之所以是在分手后、公司出现重大决策时才呈现问题，是因为约翰内心始终不相信自己是一个值得被爱、被关注的人；他不相信通过努力，可以过上成功快乐的生活。

 

“现在感觉如何？”导入模式后，我问。“头很痛，总感觉睡不醒，自从女友离开后，每次面临强烈的情绪体验我都有种万箭穿心的感觉。现在我们一手创办的企业有了很好的发展机会，本应高兴才是，可我却感觉万念俱灰。” 约翰回答。

 

“那估计这种疼痛还要持续一些时间。”我完全能理解他的处境，纠结的情绪如影随形，几乎压得他喘不过气来。

 

“嗯，我也这样认为，我大概很难好了，总是被糟糕的感觉占据着。”约翰点着头表示认同，这时气氛变得稍微缓和下来， 只是他仍旧无精打采地垂着头。

 

“想象你正身处郊外，路过农田时你发现近水的麦田都结满了穗子，颗粒饱满地迎风飞舞；而那些旱地的麦田，受干旱天气的影响，已出现了大面积枯黄。一年的劳作有可能会颗粒无收，如果你是老农，会怎样做？”我看着他说。

 

“我会从水库里引水浇灌，这样收成就能保住了。”他若有所思地回答。

 

“可是最近的水库里，也已经干涸了。”我进一步说。

 

他先是现出惊恐的神色，紧接着表情就舒展开来：“我们是不是考虑在附近打一眼井、修一条水渠？这样就能做到旱涝保收了。”

 

“是个不错的主意。”我看着他，鼓励他继续说下去。

 

可是，约翰刚提起的兴致，即刻又暗淡下去，意识到自己目前的处境，他又变得焦躁不安起来。“我不想跟老农一样，让自己的努力白费。他可以考虑打一眼井，我又该怎么办呢？目前我没法坐在办公室里，有时候痛苦得想要撞墙，我感觉自己快要支撑不下去了。”他带着希求的语调缓缓地说……

 

“在你心中是否有一个隐秘的敌人？”

 

“是的，他太强大了，几乎要把我压垮。尽管相处了这么久， 我却不清楚他是谁。”显然他很想摆脱目前的状态。

 

“假如你现在正生活在一片无人岛，周围除了礁石，还有一片安静的沙滩，阳光从头顶上方温暖地洒下，照在你和你的最新型的战舰上。而在不远处的岛屿上，就生活着你最强大的敌人， 尽管是隔海相望，可你无时无刻不感受到他的威胁。现在请用你的愤怒制造出世界上威力最强的炮弹。”

 

“嗯，我要把这些威力巨大的炮弹化作熊熊燃烧的战火，向敌人发送两天两夜，直到他化为灰烬。接着我要下一场倾盆大雨， 将灰烬冲刷得无影无踪。”

 

“好，那你试着想象这样的场景，将所有的愤怒都化作炮弹 发送出去，而且弹无虚发，刚好着陆在对面的岛屿上。”我顺着 他的语境继续深入，发现他的神情渐渐放松了，从上扬的嘴角看， 他心中还升起了一丝得意……

 

半个小时之后，约翰惊呼：“太棒了，我感觉内心的压抑一扫而空，取而代之的是满满的喜悦。但是我太疲惫了，想好好睡一觉，然后早起去公司开早会，安排下一阶段的工作任务。”看着他安静释然的样子，我也深舒了一口气。

 

与过去和解，还身心自在

 

有意思的是，在跟约翰的相处中，我发现自己也容不得别人的半点挑剔，就像回到小时候一样，约翰的行为使我忆起了对妈妈的不满。与约翰不同的是，有很长一段时间我都是妈妈眼中叛逆的孩子，尤其是进入青春期以后，总喜欢和她对着干。

 

就在半年前我还坚定地认为，跟妈妈的关系大概不会好了。然而当妈妈帮我照顾 4 岁半的女儿，并搬过来同住之后，我才发现原来与妈妈相处比我想象中要容易许多。

 

当然，这还要归功于可爱的女儿。她会在姥姥批评我时，走过来轻轻拉着我的手说：“妈妈你还有我呢，你要坚强不要哭，你哭就不漂亮了。”还会在姥姥批评我不做家务时，跟姥姥说：“姥姥，妈妈工作很辛苦的，我们帮她做吧。”妈妈说最让她触动的，是我们每天晚上讲故事，道晚安，说我爱你。大概是天使一样的女儿温暖了妈妈的心，又或者是我多年的疗愈再次拉近了我和母亲的关系。随着相处时间的增多，妈妈也一改往日挑剔的模样，变得容易理解，人也更加温和了。

 

不可思议的是，在妈妈生日当天，她拿出十二分的耐心教我做菜，并细数火候和节点的重要性，在那一晚我做出了满满一桌子“妈妈的味道”。就是这样一件平凡的小事，真正拉近了我与妈妈的关系。在这个过程中，我不仅体会到了妈妈的爱和包容，还理解了多年来一直误解的这份情感。渐渐地，我还感受到了妈妈的理解和欣赏，明白了这种亲人间自然流动的爱，就是我一直以来找寻的安全感。

 

那天夜里，我做了这样一个长长的梦，我梦见：我们回到了 老家，爸妈要修缮房屋。我走进去把遮挡自己闺房的珠帘拿下来， 发现那是我珍藏多年的一串一串的珍宝，有翡翠、玉石，还有珍珠。然后拿去院子里清洗，珍珠神奇地褪去了一层薄薄的皮，露 出的是五颜六色的七彩珠，妈妈本想要了戴的，看到这样神奇就 还给我了。我有很多珠宝的事情，很快就传开了。

 

接着我回屋去看，拿去多余的摆设，房子焕然一新，有了一些清新的气息。而我的那些珍宝，以前好像放错了地方。

 

我和同学又划着船去逛一条古董街，这是北京的一条古街， 有同学说起了哪里有好吃的、好玩的，但我不感兴趣，就跳下了船，沿着巷子走。后来在一条古董街上，我碰见了老师，老师再次提到了神奇珠宝的事情。

 

我跟老师说了一个梦中之梦，在梦里我是赛车手，因为执意要靠自己的力量赢得比赛，吃了不少苦头，我们比赛的项目是经过一个下坡，再凭借加速度的力量直冲到坡上去，并停留在最高处。谁的速度快、划出的弧线最美，谁便赢得比赛。在最后一刻我赢得了比赛。在跟老师说这个梦的时候，老师很欣慰地向我点头，并肯定地说，你的确是改变了很多。

 

接着我继续在这条古董街上逛，在靠近运河口岸的一家店铺里，我发现了一些魔法棒和魔法灯，它们有好看的造型，我想女儿一定会喜欢，就一样买了两个。

 

英国精神分析学家温尼科特认为，若有一个高质量的母子关系，儿童的活力就会被接纳，并得以伸展。

 

儿童只有认识到他的活力会促进母子关系，才不会压抑自己的活力。这样他才能安稳地做自己，他的行为也才能自然地出自内心。这时候他才能深信自己的行为，是有益于这种关系的，并以更加人性化的方式呈现。这个梦大概呈现了我与妈妈的关系状态和对自我的认知，而妈妈与我充满温情的互动，也让被阻断的能量重新流动。

 

完善性格，收获幸福人生

 

后来，我跟约翰提到了最近对自我的认知和改变。他也表示， 在生命深处，非常渴望获得父母的关注和爱，当这种连接的能量 再次启动时，约翰的生命活力也重新回来了。他不仅缓和了与父 母的关系，还将企业规模扩大了一倍。

 

我们在开车之前会考驾照，在做医生之前也会考取职业资格 证，唯独做父母的时候是不需要领证的。假如有性格缺陷的父母 未曾进行内在整合，便会通过努力获取外部资源来弥补内心缺失。当父母双方全然忽略孩子的付出和对挫折的感受时，孩子获得的 支持少得可怜，就可能导致强迫或抑郁倾向。

 

内在资源的匮乏会导致人们在每个当下不能做出正确的判断与选择，而且内在资源匮乏的人，面临小小的失败都可能产生极大的挫折感。在这种溃败的心理下，极易出现自我否定、自我怀疑、自我憎恨和自我攻击等。

 

面对重要他人的离开和事业上的巨变，才导致约翰的强迫性闪回，然后停留在过去走不出来，形成急性应激障碍。

 

每个孩子在进入世界之初便希望得到无条件的接纳，并在受欢迎的状态下迈向成熟。假如你是父母，恰好也缺乏无条件爱孩子的能力，请你用坚定不移的信念和精神修持，改善自己的行为吧。当我们全身心投入到养育孩子的过程当中，当我们无条件地爱我们的孩子时，他才能在父母的祝福中不断完善，真正担负起自己的人生。

 

如果我们将挫败仅仅看成是孩子的脆弱，将会错过与孩子的共情机会，也将错过难得的疗愈机缘。