参与者：一位男性听友

倾诉者说：

很开心也很感谢能有机会再次上节目，老师的陪伴让人很安心，内在很容易敞开。

这次还是想聊一聊工作。

最近刚刚参加工作，经介绍进了一家电子厂。

如果不是表姐在这里任职经理，这疫情期间想找一个相对轻松的工作是真的很难。

在这里是做一名普通工人，我做事的时候就会经常后悔过去没有选好专业，当时有机会报考地铁专业，做一名地铁国企工人。虽然工资45千，公积金2千多加起来比这里还是待遇高很多。而且作为一名国企工人还比较受社会认同，有面子，容易找对象。我做事的时候一想起这些，就开始担忧自己的未来，大脑就非常的烦躁，即使我提醒自己用呼吸把自己带回当下，可烦躁基本没减少。后悔和担忧在心里，慢慢的又变成自责。我当时没有选择地铁专业而选择航海专业是看到宣传册上说航海专业月入4或5万。虽然家人劝阻，我还是一根筋的要填这个志愿。后来当自己真的去这个学校上学，自己又后悔了。然后和父母打电话，父亲开始骂我，母亲不理我，自己想跳下去。可能因为我没听他们的话，去读了航海专业。

说到这里感觉头皮开始发麻。

后来我自己想回来复读，可是很害怕，怕越看越差，害怕自己承受不了这个压力，害怕考不好遭受周围人的耻笑。

在学校待着，每天就在纠结里面度日，下不了决心。然后特别烦恼的时候就用自慰麻痹自己。我也就开始越来越讨厌自己，讨厌自己的懦弱无能。后来就把自己搞抑郁了。

现在对我来说，按规矩按时上下班，自己都感觉好难受，不知道为什么会这样。头脑经常感觉烦。好想疗愈自己，提高自己有赚钱的能力，提高自己幸福的能力。

索引条目：

1、不停回忆且懊悔过去，就是在抗拒现在，对现状不满。

2、过去的很多东西无法更改，但是耕植于过去的有毒素的模式，比如不接纳当下是可以改变的。

3、每个当下，其实都是可以更正过去错误的机会。

4、当我们不再在头脑固有模式里找答案，转身拥抱日常生活，反而会迎来巨大的改变。

5、接受生活的摩擦，是男人的第一关。

6、所有被我们看不起的人事物里面，其实只是在映照一个没有真正落地，不知天高地厚，无明自大的自己。

7、总是回到过去的某一个点去责怪自己或者别人，就是很隐秘又高明的帅锅手法---甩锅给过去的自己或他人。

8、一份普通的工作，一个日常的生活，对于很多眼高手低的人来说，都没有能力做好。

9、机会是留给有准备的人----心理强大、专业能力足够、人际关系顺畅、踏实努力付出等能力准备好了的人。

10、没有在红尘世界落地，眼高手低的人，机会来了，也是抓不住的。

11、瞧不起的人事物里，涵盖了无明自大之人的老师和榜样，自己在TA们跟前，其实只是个不合格的学生。

12、真正沉下来，去拥有能养活自己的工作，去学习建立轻松自然的人际关系的能力，在日常生活中去寻找自己的出路，在每天的烟火气里找到自己的生命味道，这就是生命需要的改变。