有个特别流行的金句：过往不念，当下不杂，未来不惧。

口号一般都是做不到的，金句也一样。谁没有过往呢？但“过往不念”，几人能做到？

很多人都被木心骗了，“从前慢，车马慢”是真的，但是从前“一生只够爱一人”却是假的。

“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”苏轼在与亡妻生死两隔十年之后的某个清晨，写下这首感人至深的《江城子》，记录他昨夜梦中与结发妻子王弗再相见的情景，“小轩窗，正梳妆，相顾无言，惟有泪千行。”此时在他身边为他磨墨扶纸的是他的第二任妻子王闰之。事实上，王弗死后不到一年，苏轼就再娶了王弗的堂妹王闰之。而红颜知己朝云则是陪伴苏轼晚年的第三任妻子了。

要是今天，估计苏轼会被唾沫水淹死，妥妥的“渣男”、“伪君子”，假惺惺地消费亡妻赚稿费，吸流量。

苏轼的回答是“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”，若是配偶去世，总不能从此鳏寡一生，立个贞节牌坊才算是有情有义之人吧？

这是一种过往，活在心中的已亡人，为已亡人在心里立一块碑，倒是情理之中，无可厚非的。也正因为王弗是苏轼明媒正娶的结发妻子，他才敢这样直抒胸臆，若是梦见了莺莺燕燕、花花草草之类，断是不敢也不能这样直白记录的。可惜王闰之不是李清照，只能红袖添香，未能琴瑟和鸣、附和一曲。

还有一种过往。张爱玲在小说《红玫瑰与白玫瑰》中写道：也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。

前任不仅仅是男人的专利，只要我们对自己足够诚实，谁的感情经历又真的是一张纯而又纯的白纸呢？不管是“明月光”，还是朱砂痣，都是现在的亲密关系中如鲠在喉的一根刺，随时会炸的一颗雷，横亘在双方中间的一道坎。

比如一位女嘉宾，打进《今晚我和你》节目的电话，想借助节目来清理和面对一下她十年的情感生活。

她说：  我和老公是高中同学，在一起8年了，高中的时候他喜欢我朋友A，我喜欢他哥们B，不过，都是我们暗恋那俩人，最多算是朋友，我们都没有开始过。同是天涯沦落人，我们在最暗淡的时光陪伴彼此，我们从聊A和B到我们分享日常生活，就在一起了。

这就是他们爱情的起点，彼此心里的暗恋对象无形中成为促成他们在一起的“红娘”，也成了一直没有拆除引信的一颗雷，双方都过不去的一道坎，也是各自幻想的“退路”和“备胎”，试探和刺激对方的“工具”和“武器”。

女嘉宾听A说老公主动联系了她，心中不快，一气之下也主动去加了B的微信，结果B又告诉了老公，老公又挑明了这件事，说自己在意的不是她加B 的微信，而是从B那里知道这个消息。在彼此这样的惩罚和刺激下，双方原本脆弱的信任感越发的雪上加霜。

这是一位非常勇敢而且具有自我反思能力的嘉宾，她打进电话求助亚新老师，“想让老师指条清明的路，我不知道我在干嘛，还有就是我到底想要什么？还有我不知道什么是爱了？人为何放不下过去，放不下的到底是什么？”

答案就在问题里，她已经觉察到了那些没有放下的过往对她和老公的生活产生的巨大影响。所以亚新老师建议她一定要了断过去。

如何了断呢？

首先，要在内在对自己诚实，回看并清理那些过往。就像我们清理一个房间，需要将所有的东西都一一擦拭归位，所有的垃圾都清扫聚拢，然后尘归尘土归土，将垃圾打包进行处理。如果嘉宾和老公都能这样做，那么就会很清晰明了，不管是A于老公，还是B于自己，都是春心萌动、情窦初开时的纯真和美好，这份还没开始的暗恋其实跟A和B都没有关系，只是借助A和B唤醒了两颗年轻的懵懂的心，冥冥中将自己和老公牵引在一起，自己和老公才是彼此真正的初恋，A和B只是两人初恋时的分享主题和素材。

如果两人都清晰明确了这一点，A和B就不是二人关系里的雷，而是打情骂俏时一带而过的谈资和作料而已，毕竟爱情是所有感情中最具有排他性的，嫉妒和吃醋只有在爱情里具有最大的存在合理性，甚至是检验爱情的试纸。倒不是说越吃醋越善妒就越爱，但是如果当心上人跟第三者暗送秋波、眉来眼去你毫不在意，没有任何反应，那一定不是爱情。

这就要说到第二点，一定要在关系中确立好界限，不要将无关第三人请进本来就硝烟不断的关系里，更不要去触碰对方的痛处和雷区。正因为二人都曾经另有“心上人”，当两人因缘巧合结为连理，越是相爱，A和B就越是两人的心头刺，而且当两人都有自卑和不安全感欠缺的功课，这根刺就越是扎得深刺得疼。尤其是当两人的关系出现问题的时候，这根刺就会发挥出雷的威力，因为所有的暗恋都是心理学所说的“未完成事件”。当我们活在无觉知的头脑固有模式里，疼痛不会成为我们内观的桥梁和绳索，我们就会本能地去逃离和外抓，曾经的“未完成事件”就会成为我们幻想中逃离现实痛苦的退路——现实是痛苦的，没有发生的才有可能是美好的。

本质上说，不是那些过往导致我们过不好现在，而是当我们过不好现在，就会去抓取那些没有在内在完结的过去，哪怕是未曾开始的跟对方毫无关系的过去，我们不去面对我们的无能就会后悔——要是当初我没有选择这个人而是选择那个人一定不会这么痛苦；我们无法面对自己的自卑就会吃醋——TA原本就心有所属，随时都会再续前缘；当我们不敢承认自己的在乎和爱，就会愚蠢地去刺激和试探对方，反而坐实了对方的担心和判断，你心里真的还有前任，并且主动联系啊！

那么真正的出路和方向是什么呢？对过往的放不下，彰显的是我们过好现在的能力不足。讲真，有没有过往，真正能过好现在的夫妻也是凤毛麟角的，多少两小无猜、青梅竹马、彼此都是百分百初恋的伴侣也一样的劳燕分飞。

过往不是我们过好现在的障碍，放下和了结也不是忘却和压抑，而是对自己的功课负责，并且投诚到现在的关系里，在每一天的日常里拿出自己的爱，拥有对方的好。苏东坡为什么能拥有三段幸福美满的婚姻，不是他埋葬了过去的情感，不为失去而伤痛，而是他拥有接受过往、带着伤痛、过好现在的能力。

所以当关系出现问题，不逃不躲不回避，不甩锅给那些前任和过往，不妄想旁支斜出、另辟蹊径去找出路，而是勇敢地面对自己，安住在关系里，将婚姻真的当成修行的道场，透过爱人这面镜子照一照关系中的自己，然后来做自己的功课，成长自己，丰盛自己，圆满自己，同时将更加美好的自己交给对方，将关系往更深处去连接去合一，才是正途和出路。

就像参与节目的这位女嘉宾，到了节目的后半段，就开始透过那个既承担又能干、既包容又温和、里外一把手、即便痛苦到想去浪迹天涯也想着先要买房把老婆安顿好的老公，呈现出一个在关系里恃宠而骄、内在安全感严重不足、不懂亲密关系的基本规律、将一手好牌打得稀烂、行将作死，但通过收听《今晚我和你》节目开始反思自己并且及时进行调整的非常智慧和勇敢的女子。

祝福这位女嘉宾，欢迎并邀请你加入武汉雅心人本回归心学生命成长团队这个一辈子的亲密关系学院，来学习并践行规律，提升幸福力！