参与者：一位女性听友

倾诉者说：

我想聊的是新工作的工作状态以及在此之前找工作的过程。

在写节目梗概前哭了一场，不是因为写不出来着急而哭，而是我发现我将自己封闭起来，隔离了情绪感受，不愿意靠近自己，似乎我没有多余的精力来顾及自己，我需要花全部的精力来应对新工作。

面对新的工作环境、新的同事、新的工作内容，我是感到有些压力的。

工作节奏快，需要在规定的时间内完成一项工作任务，每天早出晚归，中午也没时间休息，我很想把经理分给我的那部分工作做好，起初我还觉得经理不看重我，把最不起眼最简单的事情交给我做，可是那些事情做起来并不简单，我会因为自己做不好这简单的事情而自责、懊恼、否定自己，也会因此而担心经理不认可我，就更加不会把重要的工作交给我做，我知道我心里想要得到经理的认可和看重。

只要是上班，那根弦就绷得很紧，不敢放松，每天都很累，晚上睡觉睡不踏实，一晚上会醒两三次。这就是我目前的工作状态。

        在此之前找工作的过程是一个难熬的过程，虽然我很不情愿经历这个，但是总会出现一些客观因素或者主观因素必须得经历这个，每每这个时候就很无奈。

说实话，我很害怕找工作，找工作就意味着被挑选和被比较，要经受很多次的打击，我不得不承认我其实很脆弱，我也是一个极容易因为外界的否定而进行自我否定的人，这种自我否定让人很崩溃，非常难受，自我的存在都被否定了，没有办法客观的看待自己。

在这个过程里我深深的感觉到无论我怎么努力，我怎么成长，都达不到这个社会对人择优的标准，我太沮丧，太无力。

多少次我曾因此而备受打击，想着随便找一份工作就好，可是心里很不甘，因为我想让自己过得好一点，不想太委屈自己，我已经受够委屈自己了，觉得太对不起自己了，我确实对自己不够好，没有很好的善待自己，很多时候连看到和承认自己都很难。

索引条目：

1、我们总是忙于分析评判自己和别人，却没有能力去看到如是存在的那个自己，所以稳定的自我感常常是缺失的。

2、回避型依恋关系，对于子女的伤害在于：父母对于子女的镜映作用非常小，深刻影响孩子自我感和安全感的形成。

3、父母对于孩子的情感需求无动于衷，孩子内在的情感发育就会迟滞，会影响孩子的情感生活。

4、父母对于孩子的日常互动回馈不多，孩子的社会化形成也会延迟，会影响孩子的社会化成熟度。

5、父母和孩子丰沛的情感互动，刺激孩子丰富的情感发育，及时的日常回应，刺激孩子对于社会以及人际交往，都非常关键。

6、回避型依恋关系中，孩子特别容易产生自我和对世界的怀疑，对自己和他人的信任感很弱，往往不敢对外打开自己，害怕求助。

7、父母如果对于孩子本身表现出来的美好等无动于衷，孩子无法内化父母对于自己的看法和爱，孩子就会对自己产生深深的怀疑和迷惑。

8、父母糟糕的负面评判和情绪化发泄，跟对孩子的言行无动于衷一样，都是带给孩子不安全体验的模式。

9、很多在职场上对领导寄予厚望，期待领导同事看重自己的期待，都是来自小时候孩子对于父母的期待。

10、透过别人或者外界重要他人或者身边人对自己的看重，只是为了得到“我很好”、“我值得”、“我很有价值”的回馈，因为小时候得到的太少，或者都是负面的居多。

11、在内在情感的运作层面，职场上的亲疏和投射出去的情感、需要和渴望，都是来自我们亲密关系的模板。

12、对于领导或者权威人士那里特别多的期待和要求，往往是更早更久远就存在，某些领导或者权威人士只是触发我们深层存在多年的渴望的人而已。

13、应聘的过程其实很容易启动我们的评判系统，如果我们对自己的认知总是负面为主，任何被比较的场景，都会触发我们痛苦的情景。

14、当父母或者外界没有给我们如是美好的回馈，长大后的我们需要自己亲自来完成对自己的肯定、赞美、支持、尊重和理解。

15、稳定美好的自我认知，一方面来自父母老师和身边人对自己的肯定赞美，另一方面来自于自己对于自己的认可肯定。

16、一个还没有稳定自我感的生命，外界负面评判就很容易冲击脆弱的自我感。

17、父母美好的镜映作用，对于孩子稳定自我感和安全感、自信至关重要。