参与者：一位女性听友

 

倾诉者说：

 

亚新老师，现在给您打下这些文字都还有些犹豫，我心里知道自己必须要去面对了，但还是有很多的害怕和羞愧。我想谈一下自己两性关系上遇到的问题。

 

其实是被前两周的一件事触动到了，当时的反应很激烈，整整三四天都没有缓过来。

 

我发现自己不能跟男生单独呆在一个空间内，整个人会非常不自在，可能除了我弟或者我哥会好一点。特别是如果跟对方产生连接或者让对方感觉我很好的话，我会开心一下立刻就变得非常害怕，因为我分不清那是种什么情感，也不知道该如何处理，所以会觉得是不是自己在勾引别人，会对自己有很多的评判。但是又怕自己拒绝隔离别人会伤害到对方，所以既无所适从又内疚自责，整个人都非常不好。

 

我现在感觉自己不太会和男性相处，但在这之前很多年我却一直以为自己是很擅长的，至少外在看起来是这样。因为一般男生都会对我很好，我也很容易招人喜欢，但也仅限于较为泛泛的关系中，例如在工作中。

 

回看自己之前的几段亲密关系可谓是一塌糊涂，和几任男友都是固定低自尊的相处模式，而且持续的时间都不长，最多的一个只有一年。

 

我弄不清楚为什么自己和男性的相处模式这么奇怪，说说几件印象比较深刻的事情吧。高中时跟风什么都不懂的谈了恋爱，对方觉得我离不开他所以可以任意对待我，而我一点都不敢反抗。还记得当时我才十五六岁，那个所谓的男朋友放学后让我留下来，在教室门后面把我按在墙上对我上下其手，我当时很害怕，什么都不懂，以为被他摸一下就会怀孕，但是又不敢作声，很难受也忍着。记得有一次肚子很疼整个都胀起来，我误以为自己怀孕了，无助的哭了很久很久又不敢跟人说。后来被其他男同学通过窗户看到了，他们就到处散播传言并拿这件事羞辱我，从此以后我就抬不起头，觉得自己特别脏，也不敢跟人对视。每跟一个人讲话，心里就会默默想对方是不是知道这件事，觉得自己很恶心别人肯定都很讨厌我，更觉得自己从此不配拥有幸福。

 

高三时从小暗恋的男生被保送提前回来跟我告白，但那时我每天只担心会不会有人告诉他，惶惶不可终日。后来高考后他突然消失，我以为是他知道这件事所以才抛弃我，难过的半个月瘦了二十斤。但多年后他才跟我澄清，当时他是因为我没考好所以才躲着不敢见我。高中复读时，班主任非常喜欢我，除了我之外的女生他基本上都吼过，后来他告诉我因为我跟他初恋女友长得很像所以特别喜欢我，可是那个时候我只有十九岁，什么都不懂，有时暑假去北京他会单独请我吃饭，我只是把他当作老师，但他好像不是这样，但也没做什么越轨的行为。

 

当时复读隔壁班也有男生跟同学说我长得像他初恋女友，但是她出车祸死了，那个男生留下了很重的心理创伤，那个男生每次看到我眼神好像也不太一样，我无形之中觉得怪怪的但是又说不上来。

 

后来上大学之后，当时教微积分的老师是个六十多岁的老头，对我很好，总是会给我讲讲题。我把他当作爷爷辈来看，可是有一次出去坐车他居然亲了我，当时我就被吓傻了，整个人动弹不得，回去哭了很久。

 

还有之前在深圳的同事，回武汉变得关系比较熟了之后跟我说当时在院里有很多男生喜欢我，他还跟他女朋友说过我是他性幻想的对象，我觉得很尴尬也不知道该怎么回应，但内在其实特别愤怒。

 

就连当时我的直属老外领导，在我回武汉一年之后居然跟我告白了，但我从工作之初就一直把他当作叔叔辈来看，从没往这方面想过。

 

这么多年，我总是会有男生喜欢占我便宜、靠近我是有目的的感觉，但我自己其实也很难受，一会儿觉得别人喜欢我挺好的，一会儿又觉得是不是我哪里不对才会给别人错觉，不停的否定评判自己。而且我不会拒绝别人，经常会把自己陷入两难的境地。

 

仔细回想这么多年我并没有一段真正健康的恋爱关系，而且对于两性这一块，总觉得自己好像才十七八岁什么都不懂一样，但事实上今年我已经三十二岁了。身边的朋友同学都结婚生小孩了，而我内在好像很渴望亲密关系可是又有很多恐惧，希望老师能帮我梳理一下，给我一些建议和方向。

 

谢谢老师！

 

 

 

 

索引条目：

 

 

 

1、一个女孩（男孩）喜欢一个男孩（女孩），是一个生命独自开始探索另一半世界的旅行，这是非常勇敢而冒险的旅程。

 

2、爱一个人，是红尘俗世里最美好又最艰难的事情之一，所以它本质就是生命的修行之旅。

 

3、爱真的不是征服一个人，也不是证明自己的魅力，更不是借助爱的名义去做吸血鬼，可往往因为红尘生命的创伤等。

 

4、爱是一个生命拿出自己，创造美好的“我们”，借此完成对自己和另一个生命的成全和圆满。

 

5、借助爱，我们在完整而彻底呈现着自己是怎样的一个生命。

 

6、爱的全过程，是一个完整呈现彼此生命真实样子的全过程，就此我们才可以了解自己和对方生命是怎样的，也能清楚生命成长的方向和内容。

 

7、在爱的关系里，如果觉得自己受到伤害，那么至少清楚一个东西：那方呈现出来的真实，我是不是要接纳？接纳就继续，不接男，就分开。一切在爱的基础上以自己和对方的真实如是来做最重要的判断标准。

 

8、如果在爱的关系里出现的伤害，往往也对应着自己的伤点痛点难点卡点泪点局限点和狭隘点，我们往往甩锅给对方了事，却不知道这里面依然蕴含着自己生命成长的密码。

 

9、在最投入最渴望的事情中，往往也是最能带给自己成长的事情，比如爱，比如亲密关系，可是我们常常因为外抓模式的影响，我们只是拿“对方给我爱的多寡”来衡量爱和关系，这其实辜负了爱和关系能给我们的巨大价值----从爱和关系里我真的成长了多少。

 

10、爱中糟糕的体验，会减弱自己去实现爱的动力。

 

11、你无法控制别人对自己的示爱，但是你拥有说“是”或“不”的权利。

 

12、真正的爱，产生于两个独立、成熟又有能力亲密的生命之间。

 

13、讨好不是爱，控制不是爱，满足私利不是爱，让自己好过不是爱......爱是成熟且独立的生命看见另一个成熟独立的生命之后，身心产生深刻在一起的连接感，它可以坠入凡尘，也可以脱离世俗牵绊。

 

14、在红尘俗世，爱常常成为疗伤的依凭，却无法成为生命盛开的土壤。

 

15、低自尊低价值感的生命，还没开始，就已然抽走了生命应有的美好和如是的底气。

 

16、在爱情中寻求尊严、高价值感、平等、尊重等，往往会特别失望乃至绝望，只能回到自身去看到和拥有那个本身美好的生命，否则可能谈多少次伤多少回。

 

17、爱和亲密提供疗愈创伤的支持力量，但不要把爱降格为只是疗伤的工具。

 

18、没有完美的另一半，除非你自己和对方都是成熟独立且又亲密能力的生命。

 

19、即使是成熟独立又有亲密能力的生命，也同样要面对更深处生命的修行功课。

 

20、没有一蹴而就的完美爱情，只有且行且珍惜，且行且成长的两个相爱的生命。

 

21、只有把自己真正投入到两情相悦的爱里，爱和生命都会得到成长和丰盛。