春节假期结束了，大家开始上班了，牛年也算真正开始了。

 

今天想在牛年的开端，来谈谈「被讨厌的勇气」。

 

春节长假期间，我重温了《被讨厌的勇气》。

 

此书是诠释阿德勒思想的一本好书。

 

阿德勒是谁 ？

 

凡是学过心理学的都知道，心理学有三大巨头，第一个是荣格，第二个是弗洛伊德，第三个就是阿德勒。

 

我为何牛年第一时间想到 “被讨厌的勇气” ？

 

因为我希望你牛年能拥有被人讨厌的勇气。

 

阿德勒说得好：“不怕被讨厌，是获得自由和幸福的开始。” 

 

  

什么是不怕被人讨厌的勇气？

 

我觉得王菲就是最好的例子。

 

记者、主持人问她问题时，她最常见的回答就是：

 

“ 我不知道。”

 

“ 我不认识。”

 

“ 我不想。”

 

“ 我没什么可说的。”

 

“ 跟你有什么关系。”

 

只要王菲觉得问题很唐突，只要王菲觉得问题很冒犯，她就会这么回答你，她从来不怕得罪人。

 

比如有一次，王菲和谢霆锋在家接吻时，因为窗帘忘了拉上，就被狗仔给偷拍了。

 

有媒体采访王菲时问：

 

“ 你以后是不是应该注意点？”

 

王菲直接就开怼：

 

“ 我的窗户是对着一座山的，所以我觉得我没做错事情，应该检讨的是他们。

 

我不觉得需要去防范或者什么，我在家接吻，关他们屁事啊。”

 

有一次发布会，记者突然问道：

 

“ 你的离婚手续是不是已经办妥？”

 

王菲立刻不爽了：

 

“ 跟你有什么关系呀？”

 

记者：

 

“ 我们的读者想知道。”

 

王菲立刻翻白眼：

 

“ 我是公众人物，我就必须把我所有事情都告诉你吗？

 

我还是那句话，跟你没有关系，跟你的读者也没有关系。”

 

王菲跟窦唯离婚后，一个主持人问她：

 

“ 有没有考虑给女儿找一个理想的父亲？”

 

王菲听完，一脸不高兴：

 

“ 没想过，我为什么要给她找理想的父亲，我女儿有自己的父亲，我要找的是我的伴侣。”

 

我不知道王菲有没有读过阿德勒，但她真的是把 “被讨厌的勇气” 运用得超级好的一个人。

 

她从不牺牲自己去迎合别人的喜欢，从不绑架自己去达成别人的期待，从不委屈自己去为别人的情绪负责。

 

她把自己活成了 “ 仙 ” 。

 

有一次明星聚会，主持人问明星们：

 

“ 你们最羡慕谁？”

 

郑秀文率先回答：

 

“ 如果说羡慕，也只有王菲一个。”

 

记者问：

 

“ 为什么？”

 

郑秀文感叹说：

 

“ 我们只是艺人，而王菲是生活艺术家。她爱自己爱得深沉，活出了我们渴望却难以达到的样子。”

 

怎样才能拥有王菲这样不怕被人讨厌的勇气？

 

最重要的就是 “ 搞清楚这是谁的课题 ” 。

 

在人与人的交往中，一般只有两种课题：

 

一种是「自己的课题」，一种是「别人的课题」。

 

那怎样区分一件事是 “ 自己的课题 ” 还是 “ 别人的课题 ” ？

 

阿德勒说很简单：

 

“ 谁为这个选择的结果负责，那这就是谁的课题。”

 

我举一个例子你就明白了。

 

父母要求你生二胎，这是父母的课题，还是你的课题？

 

这当然是你的课题，因为生二胎的结果是你来负责。

 

阿德勒有一句名言：

 

“ 基本上一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人干涉。”

 

所以一个人要想活得自由而幸福：

 

一是「我不去干涉别人的课题」，二是「也不让别人干涉我的课题」。

 

什么是 “ 我不去干涉别人的课题 ” ？

 

这个我就不展开说了，用一句话总结就是：

 

管好自己，莫渡他人。

 

只要不是自己的课题，无论你认为自己多么正确，也不要把自己的观点强加给对方，也不要以此为理由去责难对方。

 

今天这篇稿子，想重点说一下 “ 不让别人干涉我的课题 ” ，因为这一点的重要性，要重于前者。

 

何为 “ 不让别人干涉我的课题 ” ？

 

我先讲一个故事吧。

 

去年3月7日的时候，我表妹被她同事气哭了。

 

表妹是一个老好人，只要同事有求于她，不管自己有没有时间，不管心里是不是愿意，她都会说一声：“行” 。

 

去年3月7日，她老板说：

 

“ 今天把该做的事都做完，明天三八节放假一天。”

 

于是，一位同事找到她：

 

“ 我事多，你帮我改改策划案吧。”

 

表妹又回答：“行。”

 

她自己分内的活也很多，导致下班时策划案还没改完。

 

结果这位同事就生气了：

 

“ 不行就别答应啊，耽搁我的下班时间。”

 

我表妹委屈得眼泪直打转。

 

她就是没做到 “不让别人干涉我的课题” 。

 

所谓 “ 不让别人干涉我的课题 ” ，第一就是要确定 “ 谁为这个选择的结果负责 ” 。

 

如果确定我要为选择的结果负责，那我正确的做法就应该是：

 

选择对自己最好的道路。

 

就上面这件事情而言，我表妹自己分内的事情就已经够多了，所以如果要 “ 选择对自己最好的道路 ”，那就应该直接拒绝。

 

《乘风破浪的姐姐》第一季里，蓝盈莹想让李斯丹妮帮自己排舞，李斯丹妮不好意思拒绝，就答应了。

 

这时张雨绮站了出来 “ 她没时间，我们自己组还没搞定呢。”

 

张雨绮就做得特别好，想到选择的结果要由自己组来承担。

 

所以如果要选择对自己最好的道路，那就应该果断拒绝，这就是 “ 不让别人干涉我的课题 ” 。

 

其他很多事情都是如此，比如父母让你生二胎。

 

生二胎的结果是由你来承担，所以这就是你自己的课题，你高兴生就生，不高兴生就不生。

 

你要选择 “自己最开心的道路” 。

 

所谓 “ 不让别人干涉我的课题 ” ，第二就是在选择对自己最好的道路时，不必为对方的情绪负责。

 

为什么不必为对方的情绪负责？

 

三个原因。

 

一是无论你做得多好，无论你多委屈自己，总还是会有一些人不满意。

 

有句话说得特别好：

 

“ 即使你是一颗最鲜嫩多汁的桃子，可世界上还是会有人不喜欢桃子啊，所以你只需要做好自己就行。” 

 

二是别人干涉你的课题时都没顾及你的感受，为什么你要顾及别人的感受。

 

网上有一个提问：怎么解决 “太在意别人的评价” 这个问题？

 

一个回答很巧妙：

 

“ 如果你死了，这些人不会伤心超过10分钟，那你为什么要照顾他们的感受呢？”

 

三是如果我们一味去寻求别人的认可，按照别人的期待去生活。

 

如果我们生命的意义就都是由别人所赋予的，那我们岂不是一直生活在别人的人生当中。

 

所以要想拥有自己的人生，我们就必须拥有不怕被人讨厌的勇气。

 

在选择对自己最好的道路时，不必为他人的情绪负责。

 

所以阿德勒说得好：

 

不要在意别人的评价，不要害怕别人的讨厌，不要担心别人的失望。

 

如果不能承受以上这些代价，那你就无法贯彻自己的生活方式，也就不能获得自由。

 

所谓自由，就是不怕被讨厌。

 

一个人活在这世界上，第一要好好做人，第二不要惯坏了别人的坏毛病。

 

所谓 “ 不让别人干涉我的课题 ” ，

 

第三就是要建立自己的处事原则。

 

作家刘同讲过一件事。

 

一位朋友给他打电话：“ 我要买车，差点钱，能不能借我点？”

 

刘同说：“ 我有钱，但是不能借。”

 

朋友有点蒙。刘同解释说：

 

“ 前几年，我借钱给朋友，后来闹得很不愉快，所以我就定下了规矩：绝对不再和朋友发生金钱关系。”

 

一开始，刘同怕别人说他自私，担心因此会失去一些朋友，没想到，没多久大家就都理解了。

 

“ 自从建立不借钱这个原则后，我就再也没有吃过借钱的亏，我也没有因此而失去朋友。”

 

刘同用经历告诉我们：

 

别以为曲意逢迎能换来美好结果，无底线的委屈自己只会招致更多放肆。

 

只有那些敢于 “ 被讨厌的人 ” ，敢于用 “ 不怕被讨厌 ” 建立原则的人，才能从人情世故中获得真正的解脱。

 

建立原则有两大好处：

 

第一：你不用开口，原则就帮你消解了很多麻烦。

 

第二：更有利于维持和谐长久的关系。

 

就像刘同一样，大家都知道他不借钱，所以既不会找他借钱，也不会因为他不借钱就生他的气。

 

在你接触的 10 个人当中，一般有 1 个人比较讨厌你，有 2 个人比较喜欢你，剩下 7 个人两者都不是。

 

这时候，你该怎么办？

 

阿德勒提醒我们：“ 我们要多靠近其他9个人，尤其是那2个喜欢你的人，而不是费力讨好那1个不喜欢你的人。”

 

人生本来就是这样。

 

有人喜欢你，就会有人讨厌你。

 

有人在乎你，就会有人轻视你。

 

有人赞美你，就会有人批评你。

 

所以，你要学会用 “ 这个人的喜欢 ” ，去赶走 “ 那个人的讨厌 ” 。

 

用 “ 这个人的在乎 ”，去打败 “ 那个人的轻视 ”。

 

用 “ 这个人的赞美 ”，去抵消 “ 那个人的批评 ”。

 

正如《被讨厌的勇气》说的那样：

 

如果有两种人生让我选择，一种是「被所有人喜欢的人生」，一种是「有人讨厌自己的人生」，我一定会毫不犹豫地选择后者。

 

要么得罪别人，要么得罪自己，只要不伤天害理，就选择前者。

 

祝你从新的一年开始，能够拥有「被讨厌的勇气」。

 

你越拥有被讨厌的勇气，你就会越来越接近幸福。