参与者：一位女性听友

倾诉者说：

老师好，参与节目主要想面对自己当下的一个状态，一部分是身体方面，一方面也是精神状态。

在以往的很多次分享里面，不断地回看和分享清理，结合到现实生活，慢慢地移动，是看到自己无论是自己的状态，三观还有周围关系都是有很大改观的。

目前呢，主要还是想来面对自己身体的状态。

 从小就是容易生病的体质，生活在贫穷匮乏的物质条件下，和充满指责打骂否定的语言环境，看到自己一直以来是以对抗，和活在自己的世界的孤独状态，很难和外界身边人连接，不擅长沟通，表达。又很想去证明自己，很多的内耗，身体总是处于力有不逮，心有余而力不足的状态，总是倒下爬起反反复复折腾。

结婚是偶然，也是想有个自己的家，之后老公一边上班和创业，我主要负责照顾家里和孩子，后面孩子大了上幼儿园了，我从一开始半工作状态到现在加大了工作量，基本上是全职。无论是做家庭主妇的几年还是现在，常常睡眠质量不好，白天又昏昏欲睡的，头晕头疼，记忆力不好反应力迟缓。常常感觉身体是紧绷的，很疲劳，身体不能支撑，那怕什么都不做也感觉到累和犯困，颈椎和肩膀的压迫感，腰椎和双腿感觉是无法支撑的，整个后背长期是疼痛伴随，这样的无力状态好像是很早就有。当我在做回溯和心像疗法练习的时候，是有去通过身体的状态看望过自己，有两次是去看那个意像里头只剩下一副骨架的累瘫的自己，却一直在机械化的劳动着。然而日常里脑袋经常是停不下来，各种念头，很难享受和专注到当下。

文章索引：

1、身体是我们进入自己内在的通道，只是我们把身体反应，当做了疾病去对待。

2、身体反应是指引，我们顺着身体的指引，就能进入生命深处，去探索和拿到关于自己的生命信息。

3、我们习惯了把所有不舒服包括身体的不舒服，当作问题来看待，却不知道去友好迎接身体的反应和信号。

4、每一个负面情绪，都隐藏着不曾满足的渴望，不曾允许的需要，和不曾面对转化的创伤。

5、很多负面情绪的产生都和不符合自己的信念系统的标准有关。

6、如果我们学会了对待身体是和平而非对抗，对待情绪是迎接而不是对抗，那么我们就有了深刻改变的基础，面对转化的地基。

7、有很多小孩体弱多病，除开身体本身的问题，在心因性因素上是在表达缺爱却关怀呵护。

8、我们有太多未曾面对转化的东西，积累在身体里，身体就用多种状况来表达。

9、女儿被妈妈忽视，偏爱儿子，往往会带给女儿一生难以愈合的伤痛和影响，因为女儿的自我感建立，妈妈是非常重要的一环。

10、但凡我们不懂身体的表达，身体只会不断用加深的状况来表达。

11、负面情绪对人造成的困扰，不如说是我们错误对待负面情绪的方式造成的结果。

12、所有负面情绪的产生都在告诉我们信念系统的狭隘，头脑固有模式的天花板和彼此伤害的真相。

13、我们借助身体反应和负面情绪，都可以直接进入原型事件和派生事件中去，于是我们可以看到情绪和身体反应所携带的真相。

14、重男轻女，常常让很多妈妈深受其害同时也会在委屈痛苦中认同，继而在和自己女儿的互动里也常常表现出明显的重男轻女，事实上这只是错误思想的影响，对于女儿而言，较少有人穿越这些错误直达美好的生命本身，稳定于生命本身的美好，而不是认同了那些错误思想。

15、那些未曾面对和转化的创伤一直都在，一旦被触动，就会通过身体，情绪，事情等多个渠道来表达。

16、通过情绪和身体可以连接上内在受伤小孩，进入原型事件里，面对和转化九找到了真正的起点。