恐惧是怎么产生的？

“ 恐惧是幻想，恐惧根本不存在。”听我说这句话，大家是不是感觉这是一句废话，道理谁都懂。大家都说恐惧不存在，爱才是唯一真实的力量。为什么我能真真切切的感受到恐惧？为什么我面临一件事情的时候，会手心冒汗，全身发抖?

恐惧到底是什么？是幻想吗？是的。其实它真的是一个幻想。

我们看一下我们都恐惧什么？有的人特别的害怕水，有的人特别的恐高，还有的人特别的害怕当众讲话，特别害怕上台，一上台浑身发抖，还有的人呢 ，害怕自己的关系处理不好，害怕自己没钱等等。

我们看一下，恐高和怕水是什么？从更深层次来讲，站在高处往下望，害怕自己掉下去摔死，对吧？对死亡的恐惧是最深层的恐惧。如果人不会死，那么这个恐惧还存在吗？它是不存在的。所以从这里来讲，恐惧就是一个幻想。

关于恐惧是幻象的本质，后面我会结合一些案例，让大家去看到恐惧是幻象的本质。恐惧到底是怎样造成的？为什么恐惧来的时候，我们的感受会如此的强烈？这个可深可浅，确切的来讲是在我们的生活中出现了一些对我们的生命影响比较重大的事件。而在这个事件中，我们没有彻底的去经验它。往深里说，跟我们累生累世的记忆有关。比如说：有人比较怕水，而他生活在北方，根本就很少见到水，可能就是上辈子被水淹死过，而那个记忆留在意识中。有人怕高，也有可能是同样的原因，这个比较深层。我们暂且不聊这个。聊一些落地的。

确切的来讲是在我们的生活中出现了一些对我们的生命影响比较重大的事件。而在这个事件中，我们没有彻底的去经验它。

 在我们生活的过程中，有一些情绪没有被彻底的经验到，就会产生一些恐惧的情绪在我们的内在。恐惧对我们的生命限制是非常大的，让我们很多时候没有办法去体验我们自己想要去体验的经历。由于恐惧的限制，比如说我特别的喜欢演讲而又特别的恐惧当众讲话，我就会因恐惧而远离我的梦想。

在穿越恐惧的道路上，我相信很多家人也找过很多的方法，上各种各样疗愈清理的课程，找各种各样的老师，企图去打破自己生命的限制，去穿越恐惧。这些方法都很好，都可以去用。但是所有的方法和老师，只能作为我们的助缘，一切的恐惧都需要我们自己去穿越.

突破恐惧背后的限制性信念

恐惧背后其实有一个限制我们生命成长的信念。就拿我自己来说，我对金钱有恐惧，我害怕自己没钱，我总感觉金钱不够，所以一到提钱我就特别害怕。我感觉一说钱，情谊就没有了。我如果提钱，我在乎的人就会离开我。这个就是对于金钱我的一个很深的限制性信念。所有的恐惧背后其实都有一个非常深的限制性信念，这个恐惧当我们穿越过去以后，限制性信念也就被我们打破了，我们就可以去体验我们精彩绽放的生命。

我这一次做陪伴师，大家就感觉我学的挺好的，挺牛的。说的话有一些高度，看问题的角度都挺独特的，挺有见地的。我也感觉是这样，我就下不来了，在高处下不来了，非常虚伪在高处飘着。内在感觉这样是不对的。我就想在早上读书的时候，把真实的自己呈现出来，让大家看到真实的我，一个虚伪的端着的我。

在做的过程中，我的内在非常恐惧，因为我不确定大家能否接受，我很害怕大家看到真实的我而离开我。这个时候我的自我特别的活跃，不断的蹦出来说话，告诉我不要我这样做，让我继续装着。我没有听它的。我就知道它会出来说话，我在前一天晚上已经把我要说的话都写在一张纸上了。我放下了小我的声音，按着纸上写的表达了出来。这样做的结果是我收到了大家非常多爱的回流。大家通过我的分享，也照见了自己，向我反馈了在自己内在也有跟我类似的卡点，也有跟我类似的经历。通过我的分享，让他们也冲破了自己生命的限制。

我们在穿越恐惧的时候，无形中也是在帮助别人去穿越他们的恐惧。

我特别的开心。其实有些时候我们在穿越恐惧的时候，无形中也是在帮助别人去穿越他们的恐惧。因为有时候我们内在的恐惧会对应到其他人内在的恐惧。如果他没有看到，而你看到讲了出来，就对应到他，就帮助他释放了这个恐惧。

关于穿越恐惧，我们是会上瘾的。你过了一个恐惧的卡点，你就会感觉特别爽。你的恐惧点被释放了，生命封印解封，会释放很多的生命能量，当你再次看到限制你生命的恐惧的时候，你就会有力量去冲破它。你的力量会在你一次一次的冲破生命恐惧中增强。

直接面对，直接体验，就是捷径

你的恐惧不会因为你听课而消失，所有的课程，所有的疗愈都不能代替你去体验你自己的生命。所有的恐惧都需要我们自己去穿越，所有的生命体验都需要我们自己去经历。很多时候我们选择听从权威，感觉老师讲的好，就按照老师说的去做，或者看一本书，我们就按书上的去执行，而忽略了自己内心的感受。

早上读《与神对话》的时候讲到，当我们内在感受跟权威的声音不一致的时候，我要选择听内在的声音，神是透过我们的体验来经验他自己。

我不知道大家有没有对自己的生命抱有侥幸心理。我是有的，在我还没有去做这些功课的时候，我一直在期待，我一直在抱有幻想， 我生命会自动变好。我生命的卡点会自动消失，我生命的恐惧会自动变没。我从来没有想过要自己冲过去，我把所有的力量全给到外在，给到了老师，给到了书，给到了权威，给到了一堂课程。我这样做的结果是到现在我30多岁，有家有口，一事无成。

生命的成长没有任何捷径可走，我感觉最快的速度就是直接面对，直接穿越。直接面对，直接穿越就是捷径。当你直接面对直接穿越以后，你就直接能看到它幻象的本质，没什么的，真的是死不了人的。当你直接面对直接穿越的时候，你会发现跟你想的一点都不一样，跟头脑告诉你的一点都不一样。

比如说我把自己撕开，真实的呈现在大家面前，我所恐惧的大家不理解，不接纳，大家会离开我的这些幻象都不存在。都是我的头脑幻象出来的。撕开以后发现大家给我的反馈是那么的好，大家因为我真实的表露自己，反而更爱我了。

所有的课程，所有的疗愈都不能代替你去体验你自己的生命。

生命的成长没有任何捷径可走，我感觉最快的速度就是直接面对，直接穿越。

穿越恐惧必须对自己真实，对自己下狠手。如果对自己下手不狠的话，就没有办法去看到这些幻象。其实所有的一切都是体验，恐惧也是体验。你不体验恐惧，就无法知道他是幻象；不体验恐惧，就没有办法去体验爱。所以恐惧也是我们生命中该去经历的，是我们自己给自己设计的课题，体验打破限制才知道本身没限制。恐惧本身并不可怕，对恐惧的恐惧才是最可怕的。

穿越恐惧，打破限制，有时候有些情景我们没有体验的时候，我们会感觉别人好苦，当我们真的去体验的时候，发现其实也没什么，没有自己想象的那么恐惧。直接去做，去经验就好了。当我们在做事的时候，我们是不会有恐惧的。可以试试害怕什么就去做什么的真实体验。每个人都走在自我生命成长的路上，只是有的人知道自己在这条路上，有的人不知道。而无论我们是否知道，我们都在这条路上走着，我们最终都能走到与我们自己的合一。