参与者：一位性听友

倾诉者说：

一个阶段有一个阶段的矛盾点，之前60，70斤的时候我特别的勇敢，因为极低的体重给了我一个进食许可，我敢在晚上11点多吃好多好多高热量的夜宵，每次吃的都停不下来，哪怕很撑，也没有办法控制住我自己，有那么一次还是我爸爸把桌上的饼干都扔到了地上才制止了我，因为那个时候我总告诉自己我这么瘦，我还有二三十斤的体重要涨呢，我有资格我可以我被允许这样大吃大喝，而且那个时候极低体重不能跑、不能跳、脸也没有肉，显得很恐怖不好看，所以促使我康复的动力有很多。

但是我现在80多斤可能已经是90斤了，能跑能跳，长相也是我认为最好看的阶段，而且现在很多人都说女生八九十斤的时候最好看了，而且我知道有很多跟我一样高的人也是80-90来斤，所以促使我康复的很多动力都已经不复存在了，我真的认为现在的我比100斤的我要好看。但是我也知道现在的我不正常，因为我还是没有找回我的大姨妈，bmI也没达到正常的水平，肯定还是要继续长体重的。

我又想要八九十斤的好看的身材和样貌，又想要能够健康来大姨妈，我两者都想要，哪一个我都不想放弃，可是我心里也明白，这两者不可能兼得，八九十斤，我肯定是来不了大姨妈的，估计得98-100斤。

但是这种对于身材的追求还有对瘦即是美的这种信念让我很痛苦，别人都在减肥变美，而我在增重变丑，这一系列的想法都不利于我的康复。

索引条目：

1、一些观念原则道理信念，不是错的，是对生命有益处的，而是被头脑固有模式捕获后，远离生命本身，变成不假思索的运作，反而对生命无益，更有一些观念是别有目的的精心包装后推出，只是服务利益而非服务生命。

2、被某个观念控制下的生命，只是头脑固有模式下运作的载体，生命已被矮化成了头脑固有模式下的工具，生命之痛就必然会出现。

3、女人以瘦为美，显然只是一个远离生命本然状态下的观念，这样的观念本身显然“不美”---但是被很多女人内化后，就成了女人自己的一部分，要剥离开，绝非易事，这正是“世上本无事庸人自扰之”。

4、饿了就吃，饱了就放筷---这就是身体最本然的指引，服从身体的指令，就是所谓减肥和健康的最高规则，除此，都是附加在饮食上的心理需求。

5、过度控制并不是自律---真正的自律来自爱，而非过度控制后面的匮乏。

6、与其说身材焦虑，不如说是头脑焦虑，是头脑借助观念对生命扫描判断后的警告，其实就是害怕失控的焦虑。

7、很多女子从“瘦”中得到别人的肯定、赞美和认可，是要从瘦而非健康里满足自己，所以没有胖瘦问题，只有健康问题和怎样真正满足生命内在需要的问题。

8、瘦也好，胖也罢，生命和心理的健康才是最高原则。

9、靠不健康的“瘦”来满足某些心理需求，这才是很多人需要警惕的黑洞。

10、在还没有学会接纳自己的时候，以瘦为美等很多伤害生命的观念会阴魂不散持续性存在。

11、很多执着于减肥的女性本身，是因为对自己不满意，对自己很苛刻，于是借助可以掌控的减肥来解决或者缓解对自己的不满焦虑。

12、过度控制一定带来反弹，无论是减肥还是其他。

13、皮相之美，骨相之美，再到气相之美，到达生命之美，这四个关口是女人成长之路的四大关口，可绝大部分女人往往就倒在第一个关口。

14、很多人只在意别人的眼光，也内化了外界对自己的负面评价和评判，唯独没有全然接纳自己生命的眼光。

15、减肥和不得已为了恢复身体的增重，都还只是在头脑层面好坏对错的运作，只是从A走到-A的过程，还不是基于生命自然之美的运作。

16、从控制延伸出来的以瘦为美，到尊重身体和健康的自然之美，是从问题导向到生命自然健康状态的导向，这中间山水迢迢。