参与者：一位女性听友

       倾诉者说：

非常感谢老师给我这个机会参与节目，我想说一下我和家人的关系，在今年我的身体状况很糟糕，是家人无微不至的照顾把我救过来，我也是在这样的情况下才看到我的妈妈、妹妹、我的孩子，她们为我付出了很多，也承受了很多，当我能看到这些的时候我很羞愧，我真的没有想到我如此的糟糕。

我的孩子不要我为她做任何事情，因为她说不知道哪天我就会数落她搞她，可见我是一个非常情绪化的人。

而且这么多年我没有在生活中修行，我每天抱着手机看文章，看群消息，我觉得那就是学习，当我生病的时候就是孩子为我们买菜做饭，所以我一直没有做妈妈，那天我到孩子的房间，发现床上的褥子很单薄，我这才给她拿了一床棉絮铺上，我发现她孤独的生活了这么多年，从来不给我添一点麻烦，我感觉非常懊悔，为什么别的妈妈为孩子做了那么多而我的眼里好像一直没有这个孩子一样，她总是静悄悄的回来，早上自己起来静悄悄的出去，而且经过我的房间她每次都会把我的房门带上，生怕打扰到我休息。晚上回来连一碗热饭都没有，因为我总是混，就下点面条，我感觉我特别对不住孩子。现在当我意识到的时候我发现我根本不会做饭，不会收拾，反而要孩子来教我。我感觉我和孩子的关系好像是反了。为什么我是这个样子？

我和妹妹也是，我感觉妹妹虽然比我小很多，可是她却像妈妈一样无微不至的照顾我，我所有的事情都要妹妹操心，我就一直被妹妹保护着照顾着，为什么我不能像我的同龄人一样有担当，承担家庭的重任，我很不喜欢这样的自己，好想改变，希望得到老师的指教。

索引条目：

1、要从固化的头脑固有模式出来，是需要坚持靠近心灵空间运作，才会出现转捩点。

2、头脑走心路是必经的一个过程，也是俗称的混乱期和“无效期”。

3、从头脑固有模式里过度思维中走出来，最有效的方法之一就是用行动取代过度思维，用行动打断“踩不住刹车”的思维流。

4、行动力强的人，总是做事，不去过分思维的生命，一般不会有抑郁症。

5、当我们真的能从自己的世界里出来，从自己的局限中出来，就能看到更多的真相，更多关于爱和幸福的存在。

6、从自己能做的，可以做的，想去做的，就去安心做，于是就创建了积极的行动，也创造了踏实不虚的生活内容，成长和改变，才有真实不虚的依凭。

7、头脑的过度思维，在头脑思维世界里，是连接不上生命本源的。

8、生命本源的出现是建立在所有生命真实活动和关系里的生命基础那里。

9、身边所有人的善意和爱，还有外在远比思维更大力量存在提供的支持，“TA们”只要被一个生命真正看到并拥有，是足以让生命幸福活着的。

10、我们产生的匮乏、不满和不足，常常和经历的事情带给我们体验和狭隘判断有关。

11、好好生活，好好工作，好好爱自己，善待周围人，拿出自己，给出自己，并且去拥有别的生命给予自己的一切，稳定踏实美好的关系就会出现，往内在回归才有了红尘基础。

12、自己生活里的问题，大大小小都在指向头脑固有模式的局限和狭隘。

13、看到别人好，就觉得自己不好，对这样的自己不接纳，产生新的问题，这依然是还是头脑固有模式的运作结果。

14、真正看到别人好，就会产生感动和敬佩，以及自己腰围对方做些什么的推动力，这才是看到产生的结果，也是跳脱头脑固有模式，进入心灵空间运作的结果。