参与者：一位女性听友

倾诉者说：

我和老公结婚十六年了，最近这几年我们一直处于不信任的模式下！我们俩都很优秀，各自在自己的工作岗位上有比较好的发展，我也一直非常支持和帮助他，可以说前十年我是他的秘书，后面几年不做具体的事情也算是他的顾问，我一直以为我们可以幸福的生活下去！

五年前，他事业的发展上升期，我发现了他的女下属给他的暧昧信息，并且知道了他们俩一起单独出差，互动已经超出了普通上下级！

之后我们争吵不断，大家渐渐封闭了心门，虽然也有工作生活的一些交流，但是都是在表面，我感觉没有深入交流，没有情感的流动，也感觉他对我越来越没有耐心！

而且这几年间，我会寻找蛛丝马迹，发现了他身上的香水味，头发，等等很多，我变得非常敏感，他每次都否认，实在是说不过去了，就说自己压力太大，不会再有了！

最近我们大吵一架之后，他说我们缘分尽了让我非常伤心！

我坚持和努力了这么久，投入了这么多，我不想失去我的家庭！我觉得他看不到我的痛苦，不能信守承诺，五年前他说重新开始，我也接受了，可是中间不断出现的他出轨的证据让我痛苦不堪，不能信任他！

另外，我也觉得自己活的很累很不自由，诸多的条条框框约束着自己，很辛苦！我尊重婚姻和伴侣，期望有个和我有同样价值观念的另一半，可是现实让我很失望！可是我又不想离开他，这有不舍也有不甘！

目前我还算平静，在调整自己，关注自己，努力不被别人牵着情绪走，我想改善，我需要有专业的帮助！

索引条目：

1、两个生命内在的互动美好，才是外在婚姻稳定美好的关键。

2、出轨的破坏性有多大，对应的往往是亲密关系本身坏掉的部分有多大，或者两个人之间的亲密空隙已经有多大。

3、出轨在外在上是对另一半的伤害，对家庭的冲击，对关系的损坏，在内在也意味着夫妻双方从头脑信念系统的互动，进入生命学习成长阶段。

4、我们往往急于去进行道德评判，是非清算，都以为意识到错了就能对了！这只是是非对错的逻辑和运作，其实越是所谓犯错的地方，就越不是所谓是非对错可以做主导的领域。

5、越来越觉得亲密关系之难，在错误的头脑固有模式道路走得越远，越难，除非开始把起点放在生命本身这里，往内走。

6、男人的表达，女人听不到，就如同女人的表达，男人也听不懂一样，所以一旦关系出了问题，就很难面对，因为都不具备真正沟通的能力，当真正沟通的能力都没有，还说什么面对和转化呢？

7、我们并非是优秀能干，拼命付出，才值得爱，爱的起点和归宿都是生命本身，而非由附加上去的东西决定的，那些附加只是加分或者减分项，而不是基础分，可惜的是我们常常本末倒置——看重附加，丢了生命最有分量的基础。

8、外遇看起来是不爱，但依然是在爱里出现的问题，依然只能在爱里找到答案和出口，其他都不是。

9、受伤的自己只能交由自己负责——可以让另一半承担一下，但是对方终究不是自己生命的负责人，只有自己才是。

10 、婚姻爱情究其根源都不是自己的“财产”，千万不要认同，即使它们和爱相连，终究也不过是爱的载体形式，而是透过自己的生命，去经历那些爱，包括娑婆世界的婚姻形式，去了解关于自己和身边人生命的丰富、独特和繁茂，然后再透过爱和婚姻，去服务他人生命，丰盛自己的生命，创造出更大更美好的生命能量体“我们”。

11、出轨不是末日，婚外情也不是最终的审判，只是在爱的修行里出现了功课，那就“面对疾风吧”！

12、只有不断彼此诚实，打开彼此自己，看得见彼此最真实的生命，听得到不矫饰的心声，内在的亲密和靠近，最终会驱散外遇带来的伤。

13、包括外遇等重大的创伤性事件，最终指向的都是关于关系里每个人那里的功课——如果我们没能拿回属于自己要负责的，很多创伤性事件还会浮现。

14、外遇等亲密关系事件出现，都是在提醒夫妻两个需要重新回到关系里去看自己，就此去成长自己，再从自己出发去调整和重建关系。