参与者：一位女性听友

倾诉者说：

老师，这次上节目距上次节目差不多一年多，这一年里，我一次次带着害怕，带着恐惧，带着绝望试探性的看看她，从微微开一道缝，到慢慢的打开门，半开着让光一点点的照进来，看着受伤难过的她，每看一次，我都是不知所措的难受，难受自己这么多年那么残忍的关押，狠心的差一点放弃……

这样的自责和内疚让我一个人的时候常常出不了门，起不了床，能面无表情的在床上瘫很久，我知道，深深的知道，如若可以，我真的就想很久很久把自己也关进去，一同陪她受苦，我是多么想对那个女孩说：

对不起，让你受苦了，今天我来看看你，好好看你。

我想和你好好的说说话，我不是嫌弃你，我真的是不知道怎么面对你，面对我自己……

索引条目：

1、在红尘世界，那些不曾面对转化的过去，会深深影响一个生命的现在和未来。

2、面对转化不是在头脑里完成一个思维的过程，就真的做到了面对转化，那只是一个让头脑层面不冲突不对抗不迷惑安静下来的思维过程，但是生命本身不是思维，思维完成了，生命本身依然在承受那些痛苦折磨。

3、面对之难，是因为要重新回到原始事件的创伤之境，一步步真的走过去，要去真正再次体验那痛苦之痛，一步步真的穿越过去，于是就像“从风雨雷电交加之地，不打伞赤脚走过”，直到风停雨歇。

4、努力压制和隔离的痛苦，让我们免除一时之痛，但只会让痛苦发酵，加剧内在的痛苦。

5、所有未曾面对转化的东西，都是不完整经验，需要我们完全敞开去经验整个的完整，于是生命才能由此得到更完整丰富的经验。

6、被伤痛所驱使的红尘生命，会发展出对于外界人事物狭隘的观念，在外在的关系层面，常常会触发出很多的痛苦，让红尘生活痛苦不堪。

7、努力去化解那些曾经逃开的过去吧，那些所做出的努力，最终都会得到相应的成长礼物。

8、每个人的内在都有一些废墟，每个废墟里，都住着曾经的受伤自己。

9、从压抑逃避隔离到主动靠近看望亲近，就是从被动的防御到主动的负责。

10、 内在受伤小孩常常被红尘自己嫌弃不喜欢，被认为是红尘自己的负担、累赘和包袱，恨不能一扔了事。

11、内在受伤小孩是原始事件里受创伤后那个当时当下的自己。

12、内在受伤小孩是当时当下受伤却未曾被善待的那个自己。

13、内在受伤小孩是随着时间不断推移而被我们“弃之不顾”的自己。

14、内在受伤小孩是被红尘自己判断为“糟糕、丢人、令人嫌弃、被自己排斥的”精神实体自己。

15、内在受伤小孩是被红尘自己囚禁在内在不想被别人看见也不愿示人的“弃儿”。

16、内在受伤小孩其实是原始事件的亲历者，红尘生命自己依靠信念系统去判定的对象，所以也是自己施加二次甚至多次伤害的承受者，所以内在受伤小孩常常是收到外界人事物和自己双重伤害的内在精神实体。

17、内在受伤小孩也是一切糟糕的、负面的承受者，一切的”不正常“都被内在受伤自己在默默承受，TA让红尘自己可以在日常看起来”还是正常的“。

18、内在受伤小孩常常是透过一件件看似稀松平常的事情，随即出来的情绪，心绪，想法，不同以往的内在波动，身体某个部位的反应等作为TA被激活的信号。