参与者:一位女性听友

倾诉者说：

今年是个很特别的一年，和前夫纠缠了近十年的关系看似终结，路必须一个人带着孩子走了，上了父母关系支持团队后，意识到自己一直是家族河流里一条逆流而行的鱼，四十多年的人生似乎是靠对抗和执念、混沌的思维逻辑活着，似乎觉得自己的人生坍塌了，有了目标方向却又感到无从做起。

前夫的离开和泡在团队学习才发现自己都不知道怎样做一个女人，发现了这点我特别的哀伤无奈，妈妈和爸爸纠缠于他们的婚姻，无心无力顾及家庭，从来就没见过妈妈怎样收拾家务，收拾衣柜在别人眼里觉得这是生而为人、与生俱来就应该会的本领，在我这却是真的不知，无从下手，想想都很伤感，婚姻的失败，被别的女人人填补上位也是必然。

工作的经历浅薄，缺少一技之长，内在的无力，父母，孩子和前夫的互相撕扯纠葛使我无力动弹，前夫对我也算有情有义，在我无力动弹工作的几年一直经济上支撑着我。

在这个新的人生结点，一边知道自己要去的方向是工作挣钱生存，照顾好自己和孩子，一边由于年龄和无特长的局限感到迷茫，不知道自己该选择什么样的工作，适合做些什么，一时清晰一时混沌，一点一点的在家务中做着尝试着学着，对工作的要求降低目标，对未来仍是未知和焦虑的。

索引条目：

1、亲密关系里深深的纠缠，是因为红尘生命内在深深需要这个纠缠——不纠缠，不痛苦，不觉醒，不成长。

2、纠缠从来都是立体的完整的需要、期待、控诉、呐喊和匮乏的综合表达——借此，完整呈现着自己和对方，关键是我们把它当成问题，还是镜子？

3、在情感上，你不经营，别人就会代替你来经营。

4、承认自己没有能力——经营亲密关系上、工作能力上等，反而有救！就怕关系千疮百孔，职场危机四伏，却靠着无知无觉的“自我感觉良好”活着，这其实是最不堪的。

5、真相有时候会让人很难过，但真相自带慈悲的力量：让你活得真实了，拥抱了真实，迟早你会活在平静了，这就来到了新的起点。

6、谁都不是谁的救世主，因为独立生存是红尘生命的最基本也是最关键的能力。

7、开始承担属于自己的责任，比如养活自己和孩子，很难；真正去做的时候，常常会给自己差评，起步难！熬过这两难，就会越来越容易。

8、从依赖到觉醒和承担，往往要经历六个阶段：共谋形成的依赖期；矛盾重重的纠缠期；分离焦虑期；新起点的茫然惶恐期；边哭边走的重生期；踏实稳定期。

9、当我们接纳和拥抱了自己的无能和不会，那么就到了底，哪怕这个底很低，也拥有了自己的新起点，反而会在内在涌起去学习的力量，于是离有能力就不远了，向上走，就有了真正的动力。

10、对于不会，就说不会，然后去学会；对于能力不足，说能力不足，然后补足；对于需要帮助，就说需要帮助，然后去努力让自己成为有能力的人。

11、人总要自己慢慢长大，无论在何时。

12、活在哪怕是艰难的真相里，总比活在虚假和依赖里要好。

13、知，只是一个生命行走的武器，行，才是一个生命真正的样态。