参与者:一位女性听友

倾诉者说：

老师好，这次我想说一下最近家里发生的一些事情还有和老公的关系。

最近孩子出现了一些状况，就是孩子常常会说自己没用，是垃圾，甚至都说到活着没有意义的话。其实从高考后孩子这两年一直状态不好。她现在因为在学校也没有朋友，对我基本上也是隔离的，之前有时候生活上的事情还会来问我，现在连我发的红包都不收了。孩子现在唯一的一个敞开的通道就是孩子爸爸，但现在孩子爸爸有时候也没有办法懂孩子，现在也是殚精竭虑的，有时候听到他半夜辗转难眠的叹息声心里也特别的难过。其实孩子爸爸也是非常非常爱孩子的，不过那些爱好像没有到达孩子那里，所以孩子现在其实也是很孤独很无助的。有时候也特别想去替孩子爸爸分担，但现在好像也走不近孩子。

那天在课堂上的冥想我看到孩子和她爸爸是在一起的，他们面对面站着，他们都很疲惫的在撑着在，我是在他们之外看着他们的。当时看到这个画面的时候好多的眼泪，确实我在我们的小家里是缺位的，其实我们三个人都过得好辛苦，彼此心里都有对方的，也都承担了很多东西。但彼此都不敞开，那些爱没有到达对方那里，我在团队和节目里敞开的内容好像也不敢跟老公全然敞开分享，还是有一些遮遮掩掩的，他其实也并不知道我这里经历了一些什么，是从怎样的起点走到现在的。

感觉孩子在用自责，愧疚，说自己不行的方式在表达她的压力和受不了，老公也在用愤怒指责我的方式表达他的累和受不了，都在用这样的方式呼唤我回位。其实我也一直在向着这个方向在努力，只是原生家庭以及整个原生家族的牵扯力量太大，真的每走一步都是非常难的，就像脚被淤泥吸住了样，每挪动一步都非常的艰难，需要用很大力气，常常会被那些力量反复的拉扯的走不动。不过现在感觉内在要回归自己小家的决心越来越大，也越来越明确了，我已经决定好了等过段时间就回家跟妈妈好好聊聊的，想把有些事情摊开了去聊，不想再藏着掖着了，这样可以加速我回归自己的小家。

确实我跟老公的关系里一直把他当爸爸在投射，一直没有真正的做妻子。老公其实也在用他的方式让我回位，但这些年我是真的没有听懂。比如对于我去学习的这个事情，他一直都不认同，甚至是反对的，他可能是借学习这个事情在表达让我多关心一下他和孩子，多把精力放在家里。好像之前我都只掉进了表面的话里， 只听到了指责，抱怨，和愤怒，甚至是控制，感受到的都是不被信任。

比如我每次在群里陪伴的时候老公都会找个事我做，比如泡个茶，或是看看他的脚趾头什么的，有时候我会忙里偷闲的就去做了，但遇到打字比较快的分享者本来就跟不上，我就很烦躁，虽然是做了，但是不耐烦的。我也发现只要我怠慢一点或是不耐烦他就会说不知道一天到晚在忙啥，好像比什么都重要。当时听了就特别的无奈，就觉得他怎么就不能理解我呢，总这个样子，我又没做什么见不到人的事情。因为为了这个事情我也跟他聊过很多次，也发过信息解释过，我告诉他就是在练习在陪伴，没做什么出格的事情，也不是他的事情不重要，只是想安静的做事情，希望他不要打扰，我也是想好好学习，提升自己，也是为我们这个家。

说过之后会好一段时间，过一段时间，他又会慢慢的这样，反复之后我就不想说了。而且我还发现之前我跳广场舞他也会对别人跳广场舞的人特别有看法，老说别人扰民什么的，现在我不跳了他也不说了。其实慢慢发现他也不是有意这样，他也是压了又压，忍了又忍才那样。

很多时候我是掉进了那种不被信任的委屈和愤怒里了，而且那种愤怒和委屈又不能发出来，只能压抑着，其实也挺难受的。这样的感觉好像一直伴随着我，现在还是好一些的，之前感觉每天都是活在那种害怕不被信任的恐惧里。

记得刚住进现在的房子里的一天，我正坐在阳台上，突然就听到老公气急败坏的对我直呼其名，然后问你在干啥？！当时听到那句话就是头皮发麻，特别紧张，然后大脑里快速的搜索着自己好像没做什么不好的事呀。当我打开门，发现没人，然后又从阳台往楼下看，也没人，然后我就问，你在哪里？后来他可能听到了我的声音，过了一会从电梯里出来了，我问他去哪了，然后他说，跑楼上去了。当时我听了气不打一处来，就很生气的说，还问我在干啥，在偷人！他当时可能也感觉自己背理了就没做声。

当时就感觉终于找到这样一个替自己出气机会。因为之前一直是跳井黄河洗不清没法说的。我是特别害怕收到打错电话或是发错信息的，但好像越怕什么就越来什么样。记得一次早上接到一个电话，一男的，一接通就问，你起床吗？然后我一听就不对，我说你谁呀？是不是打错了？然后对方就挂了，老公在一旁就说，怎么老打错你的，咋没打我的呢？当时真的就是百口莫辩。这样的事情很多，比如去超市买个东西，要是我稍微走神了，老公就会说不知道一天到晚在想啥？！

好像确实跟老公的关系里我一直把老公当爸爸在投射，包括恋爱的时候也好像是用找一个期待中的爸爸的标准在找。刚开始那些年感觉挺好的，但慢慢的发现有些时候的感觉跟小时候爸爸对我的感觉又是一模一样的，比如那种不被信任。记得小时候我看个电视，如果电视里有亲密接触的镜头，爸爸就会突然调台或把电视关了，有时候还会垮着脸骂我，让我感觉好像我是一个很坏的女孩做了什么不好的事情样，总感觉有双眼睛在监视一样。这样的事情还有很多，记得小升初的那个暑假我到工地去干活，然后爸爸也是出现在我做事的围墙外面守着，那种被监视的感觉也是很不舒服，也是那种好像就是一个随时会做什么不好事情的坏女孩一样。

索引条目：

1、各自苦撑，内在怜惜彼此，可是又彼此封闭，缺少链接和亲密，这是很多家庭让人很哀伤的现状。

2、归位，并不是一个概念，也不仅仅是一个方向，而是身心在其位置后真正在关系里的运作。

3、嫁出去的女儿，如同娶了媳妇的儿子，却依然和原生家庭深深黏连，会让另一半不知不觉中形成关系上的同盟，造成家庭内在的分裂。

4、当父母一方出现和原生家庭过度黏连，孩子往往会对TA抗拒，可是孩子真的不是抗拒爱哪一方父母，而是在表达父母一方不在其位的烦躁和不满。

5、孩子需要的往往是一个纯粹的妈妈，老公需要的也是一个纯粹的妻子，而不是一半在家，一半却在原生家庭的妈妈或妻子。

6、很多父母以为在新生家庭该做的都做了，就是在这个家了，这只是表面的身在其位，而实际上自己一直和原生家庭黏连，内在其实和父母在一起，这个内在真相，连小孩都会洞若观火，而当事人往往临事而迷。

7、不去跟原生家庭真正告别，不然，做不到真正回到新生家庭。

8、内在的回位，必须是要跟原生家庭做真正的分离，才可以做得到，这个过程不是一蹴而就的。

9、和原生家庭的黏连，活在父母营造的精神子宫里，子女往往身不由己，在新生家庭的不能身心归位，并不是主动地选择。

10、内在的身心归位，才是最重要的，外在的形式做得再无可挑剔，都无济于事。

11、父母一方真正归位，才能诞生真正的夫妻关系和亲子关系。

12、孩子需要，父母一方不在其位后的出手相助，和父母都身心在其位的出手相助，是两个概念，孩子最清楚里面的区别。

13、跟原生家庭父母的诸多黏连，往往就是孩子和父母精神子宫的脐带，和父母之间的诸多功课所形成的修行之道，就是从精神子宫里面出来的产道。