在陪伴昨晚参与者朋友的过程中，我有一个强烈的感觉，更准确说是通过她的讲述，再一次把我内在强烈的声音呼应出来：管好自己的50%，所有的亲密关系就会“风调雨顺”！

 

而睁眼看看很多不幸福的日常，就会发现很多夫妻是反其道而行之：自己的50%，不管不问，却天天盯着对方的50%，对别人的50%殚精竭虑劳神费力，期待通过自己的批评指责抱怨讲道理摆事实，让对方那里按照自己的意愿结出累累硕果，自己这里不深耕也不细作，弄成啥样是啥样！都指望着别人把自己一生的幸福负起责任来，而自己却选择当改造别人的甩手掌柜即可！

 

在《今晚我和你》的节目交流现场，和武汉雅心心灵回归团队的课堂现场，我一而再再而三发现了这个陷阱，而且看着很多的生命前赴后继，纷纷掉进这个陷阱而不自知。

 

这是一个很深的陷阱，千百年来，被这个陷阱里埋葬的家庭不计其数。

 

为什么是这样呢？

 

归根溯源还是头脑固有模式运作的结果，头脑固有模式以问题为导向，以解决问题为最高目标的执念，又以自己视角的是非对错为思维依据，自己这里的道理原则标准好坏来作为判断标准，所以只要有问题，一旦有错，就是对方那里的问题，对方那里的错误，即使自己有错，也是别人的错误比自己多，即使自己有问题，也是对方那里的问题比自己严重！

 

于是在所有的关系里，包括婚姻伴侣亲子职场的所有关系，就都是盯着别人的问题，而有意无意忽视自己的问题，即使觉察到自己有问题，也会把对方的问题摆在第一位去聚焦！

 

这样盯着别人的50%的外抓模式，我们自己对自己诚实一点，就会知道它给我们生活造成了什么危害。

 

第一：关乎自己的责任无法承担，自己该做的事情无法坦然去做，对自己要努力的部分不能安然去努力，也就是关乎自己整个生命这里要成长的，要努力的，要面对，要转化的，要改变的，要和解的，要创造的......都很容易放弃，或者让属于自己努力负责的这一部分不能负起全责来.

 

第二：造成生命之间（包括夫妻另一半孩子身边重要他人）彼此的对抗冲突，争斗内耗，彼此盯着对方的50%，却都荒废了属于自己管辖打理的50%，结果两边的生命都无法真正的成长丰盛和圆满。

 

第三：造成红尘生活鸡飞狗跳。红尘的关系里面充斥着指责抱怨批评不满等内容，关系都需要对方来做到完美，需要对方满足自己的期待需要，在关系的层面边做着自己手头的事，眼睛却一刻不停盯着对方那里，这样的关系能稳定和谐美好？是不可能的。

 

我们都擅长于去找别人的问题，让别人的50%变成自己想要的100%，甚至1000%，而忽略了该承担自己，做好自己的50%。

 

怎么超越呢？

 

首先取决于生命对于头脑固有模式的完全彻底的觉察和分离。

 

这部分其实是生命的觉醒，而不是一个概念或者观念的改变。

 

当我们能够对头脑固有模式有着极其清明的看到，自己染而然就会远离这种根植多年的狭隘运作模式，进入更广阔更深邃的心灵空间去运作生命和关系。

 

其次，需要在日常互动和生活中坚持回到自己这里。

 

回到自己这里，其实非常有层次：

 

其一：回到自己这里，意味着你开始真的关注自己这个生命本身，而不是别人。你会对自己这里的固有模式，内心的力量，即生活的最表面，和生命内在自己的一切，都开始真的关注，真的投诚进去，真的深入进去，于是，你在你最疏忽，最易忽略的这个生命这里，开始找到了所有关系的基点，所有运作的基础，那不是别人，而是你自己！

 

其二：回到生命里面。当你来到自己这里，真的稳住了，你就会如弘一大师那样“悲欣交集”——你会从外抓的那种漂浮不定，极度焦虑，毫无安定感，进入到稳定的生命之根，你会有找到了自己的踏实之感，你甚至开始有了回家了不再漂泊的流浪之感，而是你稳定在你生命这里，进入到了丰富的生命深层，你开始拥有了自己，你不再去执念于掌控外抓别人！

 

其三：回到生命圆满成全的任务之中。当你来到自己这里，你会在红尘世界，开始去真的发现了好多关于我这个生命需要去做的，去承担的去努力的，去精进的部分：从生命的疗愈去看，自己这里好多的伤口需要包扎，好多的情绪需要去接纳，好多的想法需要去尊重，好多的创伤需要去清创，好多的狭隘需要去拓展，好多的局限需要去延展，好多的自我需要和外界去合一.....于是你发现原来人活着有好多自己改去做的事情，真的那么多有价值有意义的事情，一件件一桩桩，一生的事件，去做好那些，都不够啊！怎么可能还有时间精力去做管别人的事？怎么可以允许自己耗费那么美好的时间精力去好为人师，去指点别人做好自己的50%，却荒废自己的50%啊！是不能允许自己那样做的！

 

从身体到灵魂，从工作到生活，从外在到内在，我这里的50%要负责的，太多了，要承担的，太多了，要圆满的，太多了，要成全的，太多了.......要将自己这里的50%变成100%，一辈子都忙不完，哪里还有时间精力去管别人的50%，哪里还有时间精力浪费盯着另一半的错误死搞不放？哪里还有时间精力浪费在孩子的问题上紧抓不放？将时间精力浪费在是非对错的纠缠之中？

 

我们每个人需要的恰好就是放过外抓，回到自己这里来，穷尽一生，将自己这个生命负起责任，努力爱自己，认识自己，提升自己，圆满自己，成全自己，回归自己....这就是将自己在关系里的50%变成100%，自己那部分的50%责任全部承担起来，就是对关系100%的贡献——将这样不断圆满丰盛的自己，放入关系，放入世界，就是对这个世界对关系对他人最干净最独立最有力量的爱！

 

所以我在武汉雅心心灵回归团队所有课程的讲义上都写了这么几句话：

 

第一原则：老师对教授课程全然负责，和任何学员无关；学员对自己的学习好坏全然负责，和任何老师和其他学员无关。

 

第二：你改变了，世界因你而改变；你改变多少，世界因你改变多少。

 

第一原则，就是在分享各自做好自己的那50%；第二个原则：在做好第一原则基础上会发生什么美好的奇迹！

 

我估计很多学员都只是把它当做一个原则看看罢了，并未深思其中的深意。

 

最后，需要在全然负责自己的一起基础上坚持下去。

 

其实全然负责自己，这是多么伟大的了不起的事情——这是根植于自己生命这里，可以无时无刻可以去行动，去负责的载体，就在自己这里，这里关于自己这个伟大独特的生命一切的生长，发育，繁茂，伸展，回归，供奉出自己的一切.....都是多么伟大有价值的事情，当你根植于自己这里，坚持去做，你会发现自己这里就是有着无穷无尽的宝藏，都在生命这里存在了几千年，就等着你来到自己这里，对自己负起全责——自己这里就是一个宇宙，所有的丰富早已存在在这里，等候你发现，看到，拥有，发掘，圆满.......

 

我们的生活细分来不外乎三件事：第一件是自己的事，就是自己能负责的事情；第二件是别人的事，就是别人负责的事情；第三件是老天爷的事，就是我们能力范围以外更高力量负责的事情。

 

娑婆世界的烦恼，往往来自于不管自己的事，专管别人的事，爱管老天爷的事。

 

由此，想起那副对联：

 

世界有三事，自己的事，别人的事，老天的事。

人间无三我，过去的我，现在的我，未来的我。

 

想让自己的红尘生活好起来，就在当下回到自己这里，全然为自己负责耕植生命深层盛开自己吧！