参与者:一位女性听友

倾诉者说：

老师，我想说说那一双眼睛。

我总是能够看到自己身体的紧张。很多时候，越来越多的看到这一点。有一天出去见两个朋友，一整天呆在一起都是紧张的。我感觉自己整个人是紧缩的。我看见自己跟对方讲话时，那种身体内部完全处于一种高度紧绷的状态。

       总是好像有个眼睛盯着我在。让我不能自在。这双眼睛无处不在。真的就是无处不在。除非我很放松很放松。否则他一直都在。

我也知道，这是我爸爸的眼睛。

我想摆脱这双眼睛。我总是对自己讲，放松，放松。

而且，我也意识到，这双眼睛让我时时刻刻都要做到最好，我总是要去做到更好，让他来肯定我。写到这里我的眼泪来了。他的肯定对我太重要了。

所以每一次，我做了什么事情，我都会等着，等着那个声音来夸我。一定是要那个声音，它来夸我，我才会好受一些。比如，在团队，就是老师你的声音，还有群姐的声音。其他人夸我，我是不大听的。我发现，就是权威人物的声音对我很重要。我总是要做到最好，让看着的那双眼睛认可我。即使在很放松的完成了一件事情之后，我也在等，等那双眼睛来做结论。所以即使很放松的做了一件事情之后，我就会再一次紧张起来。比如，上次讲沙龙，在现场我很放松，但是结束时，我身体的紧张又来了。那双眼睛又来了。我在等他说话。

写到“我在等他说话”几个字，眼泪又来了。

看到这个紧张的自己，我的眼泪来了。

这种紧张让我很累。

如果他说，这一次你做得很好，我就会兴奋。但是我还是累。那是一种兴奋的累。并不能带给我轻松。

索引条目：

1、“高高在上的眼睛”和下面蜷缩一团的内在受伤小孩，是意象画面——最简单直接呈现内在的关系真相。

2、“无处不在的眼睛”代表着严苛标准、责难、嫌弃和贬低——每一个意象都包含着丰富的具体的内容。

3、“无处不在的严苛的眼睛”是很典型的替代意象——局部代替整体的意象——昨晚参与者那里“眼睛”代表的是父亲。

4、过度严苛的父亲，其实是家族严苛的代表，并非是单独的个体呈现，而是家族精神遗产的继承者之一，呈现着家族遗产的一部分，是家族精神遗产的“代言人”和“呈现者”。

5、在现实层面，父母只有高标准的是非对错的内容，却无接纳允许宽容轻松愉悦的情感连接，子女那里最容易形成爱的匮乏之感，和难以走近的距离之感。

6、“不开心的严苛父母”，他们的来处如何，对于晚辈来说真的需要去了解，这是自己和父母和解，以及自己最终归属于“家族河流”的必由之路。

7、在信任安全的能量场中，勇敢去表达，真实去连接，这是生命陪伴者可以给予来访者的温暖支持和陪伴。

8、很多严苛不苟言笑的父母，其子女往往终其一生都在做一件事情——让父母笑起来，像别的父母那样开心活起来，不过，子女往往会以失败告终——因为究其根源这实在不是子女的任务，这是父母的父母和父母本人来共同完成的重任。

9、允许内在受伤小孩去勇敢真实表达，这是疗愈、面对和转化的开始。

10、让意象具体化、清晰化、明确化，是至关重要的步骤。

11、每个承受生命之痛又努力活着的生命，都是了不起的红尘菩萨。