昨晚参与者朋友在跟我交流的过程中，我相信她和我一样，都是在平静的喜乐中，在安静的幸福里说着话，因为我知道她现在为什么这么幸福，这一切来源于她坚持在武汉雅心心灵回归团队学习，不断面对清理，慢慢走到了看到自己，看到孩子，看到老公的深层次阶段，才会出现的美好状态。

 

那么，什么是看到？

 

在红尘俗世里，看到，是指红尘世界里我们的眼睛看到人、事、物的存在，以及头脑思维之中得到的结论，并且把之当做事实，即为头脑固有模式下的“看到”。

 

你睁开眼，看到青的山，绿的水，白的云.....以及柔软的草，冰的雪，热的汤等所有你看到和感触得到的万事万物。

 

这个看到，是匹配了头脑固有模式的器官及其功能，严格来说就是我们的双眼所触——眼见为实耳听为虚，这是“实”的部分，是可触可见的看到；

 

还有头脑的思维所及——我思故我在，你我的思考思维，即代表我们的存在，是不可琢磨，却又确实存在的显现，并且把思维层面的活动当成既定的事实，很多人常常将自己的思维和思考的结果当成既定事实，这是“虚”的部分。

 

比如：

 

“我告诉你啊，和你竞争位子的李某去了领导办公室，好长时间才出来，她肯定是去跟领导套近乎了，你要抓紧啊，别再关键时刻掉链子”。

 

综上所述，“看到”，在头脑固有模式下，也是虚和实两个部分：

 

1、眼珠子看到和人的感官叠加。常常是“我看到（我亲眼所见）....”来表述。

2、眼珠子看到加上头脑的思维叠加。常常是可以用“由此可见”来表达：

 

“你又跑出去半小时，买瓶醋只要十分钟，由此可见，你肯定是又跟前女友联系去了！你今天不跟老娘说清楚跟你没完”。

 

类似这样的场景，屡见不鲜——将看到听到的部分事实，加上头脑的思维分析判断叠加在一起，所产生的结论判断，被当成既定确定的不可置疑的事实，这是头脑固有模式下思维层面的“看到”， 就像在可触可见的世界那样的清晰可见，又无比笃定，往往很难动摇和粉碎。

 

“由此可见”这四个字，就是用来准确表达双眼看到叠加头脑思维，所产生的头脑思维层面的看见。

 

这样的看到，是普遍的存在，司空见惯，所以很容易当成唯一的事实，无人去关注，继而有所质疑。

 

心理学上说：看到即疗愈；我常说：去看到人存在。

 

这里的看到，就不是上面所说到的普遍现象上的看到了。

 

心理学上说到的看到，就是从自我判断的狭隘之中出来，去看到另外的真相，从自我建造的牢笼里出来，去看到另外的真相，于是你内在怨恨消失，愤怒消散，委屈飘走，难过萎缩，于是内在的疗愈发生。

 

比如：

 

一个多年不和爸爸主动联系的女儿，带着“从小不被爸爸喜欢和关爱的”伤心结论，在内在一直“看到”自己的爸爸不爱自己，也“看到”自己很想靠近父亲，可是又被爸爸不爱自己所伤，这些年即使自己结婚了，女儿也很优秀，可是自己的心理一直有一个心结，就是无法和父亲亲近。

 

她在武汉雅心心灵回归团队仅仅上了一天课后，内在开始涌动着一种热流——去看望爸爸，于是上周开始主动去看望爸爸，爸爸在她回家的时候，默默从厨房拿出了一袋东西——一袋甘蔗，每一节都是爸爸亲手弄好，又默默递给女儿。

 

她在给我的微信里说：也谢谢雅心老师！这也是我上完第一天课后主动去连接父亲，他给我准备的，请老师也一起分享！可能正如父爱吧，其实它一直都是甜的，只是曾经我们咀嚼出苦涩！

 

她开始去“看到”父亲是沉默的，可是也是如甘蔗一般的甜蜜，原来咀嚼出来的苦涩，已经变淡了很多，这样的看到，有了承认，然后才有了拥有感，这甜蜜的拥有感就取代了原来的苦涩之感。

 

这就是典型的心理学上的看到即疗愈：

原来的看到，得出和原来看到匹配的结论和判断，往往又是负面的看法和判断，然后把结论和判断当做事实，内在生发出非常“负面”的情绪，负面的判断和负面的情绪，在内在扎了根，难以撼动，让每个红尘生命苦不堪言，这是第一阶段；当我们开始看到了另外的真相，发现自己原来的判断不一定那么确凿无疑，还存在着另外的真相，一直没有了解，或者即使了解一些，因为“受害者角色”太重太深也不愿意承认，现在看到了，也愿意去承认另外的真相，臣服于另外的真相和由此产生的“正面”的感受，于是那些积极地正面的感受情绪替代了原来的负面消极的情绪感受，积极正面的判断看法取代了原来消极负面的判断。

 

于是疗愈就此产生，和解也会出现一部分。

 

心理学上的看到，是在前面两个“看到”基础上的深入和拓展。

 

所以依然是头脑固有模式下的运作，不过得承认这样的“看到”较以前是大大前进了的，对于生命的疗愈和解具有相当大的价值和意义。

 

而我们武汉雅心心灵回归团队所说的看到，则是在心理学基础上的嬗变，穿越了头脑固有模式的局限之后，从头脑固有模式下“越狱”出来，来到心灵空间去把人的整体完整层面的呈现，去看到其存在，并由此在内心生发翻涌出来的慈悲爱懂得接纳允许等各种生命感受，并臣服于看到人的存在及其生命感受——这是来到心灵空间出现的另外层阶的“看到”。

 

它是完全不同于以上“看到”的层阶，是真正的“看到”。它甚至都不是之前“看到”的深入和舒展，因为这里的“看到”已经不是在头脑层面，更不是头脑固有模式下的产物。

 

比如：

 

一位武汉雅心心灵回归团队的女学员告诉我：因为工作关系，老公常年在外，不常回家，每次走之前，都要买一大堆在老公看来需要买的各种肉和食品，把冰箱塞满，而她是喜欢吃新鲜的东西，不喜欢老公走了之后，很长时间去吃老公塞在冰箱里的各种“丰富”的食品，她每次看到塞得满满当当的冰箱，就气不打一处来！

 

每次都和老公说着说着就吵架，因为她很多次跟老公讲，不要买，她和孩子都想吃新鲜的，可是每次老公都“无动于衷”，每次都是“涛声依旧”冰箱满满。

 

搞得她由原来的期盼老公早点回来，到不太愿意老公回家！

 

当我在“爱与被爱”课堂上跟学员一起体验“慢镜头还原法”，她一个人写着写着，在角落里开始小声抽泣，到最后大声嚎哭，当天她微信我说：

 

当我用您教授的方法去跟随他一步步从起心动念去记录，每一步都详细具体呈现出来，我的内在空间开始出现了一个心里那么有爱，惦记着我和孩子在家的男人，他从家里出来，到超市，然后用心挑选，再到一点点盘算，再到最后的清理，看有没有漏掉的重要的东西，然后再开车回家，把那么多东西拿回家，再一点点分门别类写好纸条让我和孩子好辨认，再一一放进冰箱！原来他的内心是那么多的爱，那么多的温柔，那么多对我的体贴，怕我买多了拎重了，事先总是买好，原来塞满冰箱的其实是一个大男人的爱，一个远离家，常常不在妻子和孩子身边的男人歉疚和过意不去！

 

这就是我们武汉雅心心灵回归团队的看到：

 

  1、进入内在的心灵空间去呈现每个人的言行过程，而不是在头脑固有模式下的那种只会对表面言行，做最表层反应的模式。即运作的空间不同，真正的内在的看到，是要进入心灵空间，而不是头脑固有模式用头脑根据地作为运作的重点平台。

 

2、进入的生命感受层面，而不是头脑固有模式下的任何层面，这个感受还不是头脑看到之后产生的感受，是放下头脑固有模式及其头脑判断分析思维过程，是让生命出现之后生命感受。

 

3、在感受层面的运作要素就是“人的一体化”实相，这样我们就可以进入到生命内在的心灵空间，去启动感受，在人的一体化基础上去“看到”另外的任何一个生命的真实存在！

 

即：心灵空间一一呈现自己或着别人的言行所有的过程。呈现、抻开，特别是重要的部分要更细致具体去抻开，而不要直接用思维去跳过完整的过程生命纯然的感受-----整个生命作为去感受的载体，生发出最纯然的感受-----人的一体化的实相，让我们在感受层面产生跟自己或对方生命的心意情爱感受相连接-----于是产生了生命之间真正深层次的“看到”，不扭曲，不裁剪，不被“污染”的“看到“----自己或对方心意情爱感受等的看见并得到！

 

如同昨晚参与者朋友，跟我们分享：

 

“我在上次节目中说到，我参加团队的原因，是我觉得我有问题。这是我内在知道我要去改变的开始。

 

这些年的坚持，我自己内在清理整合，我越来越感觉到我自己是正常的。现在的生活是让我感受到幸福满足的，老公和孩子也每天在支持和滋养我。”

 

之前头脑固有模式下是看不到人的存在，也感受不到平淡又深刻的幸福。

 

当看不到自己也就看不到对方的时候，在关系里就难以避免会出现指责、抱怨、索取、对抗、埋怨、不满，而其实每个生命内在如是的美好，早已存在——在头脑固有模式下活着，是到达不了如实的那个美好层面的。

 

只要进入了心灵空间去真正看到，那么再平淡的生活，其实并不平淡——于无声处有惊雷——只是需要有一双心眼看得到平静生活里面的闪电，需要一双心耳，能听到平静生活里的幸福震颤！

 

来到生命如是的层面，才会出现真正的“生命正常状态”：平静、安稳、松弛——就像一朵花，该开放，开放；也像一泓清泉，该流淌，流淌。

 

这就是生命本然的喜乐松弛幸福的呈现。

 

当生命能真正这样听到和看到的时候，即使平淡的日子，也都能于无声处听惊雷——一个个生命所呈现出来的爱接纳允许等带来的内在感动的春雷。

 

从头脑固有模式创造的世界里出来，来到“如是”、“真相”的层面，就会产生生命内在层面的“看到”。

 

所以，红尘幸福的秘诀，真的需要进入生命之间的“看到”层面，就会有平淡稳定深邃的幸福。