参与者:一位女性

    倾诉者说：

老师：

我想了解一下那个不被接纳的自己，自从小时候那件事发生了后，我身上就一直带着不被接纳的自己在，嫌弃她，甚至唾弃她。

也是等我回过神才发现自己禁锢了女生所有的天性，一直不穿裙子穿裤子，一直以男生的中性风穿着，到了大学甚至都是寸板头，谈恋爱一直徘徊在关系外，进入婚姻，也是以室友的身份和老公相处。

所有的一切都让我惊恐，为何我是这样，我想过得正常些，我努力去想，去寻找原因，慢慢才看到有一个渴望完美，完整的不被破坏的自己在，她太渴望这个事不要发生，不要发生在自己身上了……

   索引条目：

 1、所有被性侵的生命，都是带着巨大而沉重的“耻辱”负重前行的了不起的生命！

 2、被性侵者，被摧毁的是学业、生活、工作、性格、交往、自我价值感、爱情、婚姻等，几乎是一个生命在红尘生活的所有层面，这样的重创，很容易让一个生命崩盘，所以任何人都没有任何的权利在这样的生命面前流露半点的鄙夷和轻视，而只有深深地心疼和难过。

    3、外在云淡风轻，内在满目疮痍；外在与常人无异，内在早已“冰冻僵死”——这基本上是被性侵者朋友的画像。

    4、“不值得”、“肮脏”和“不完整”，这也基本是被性侵者的生命内在语。

    5、不面对的累积，不转化的压抑，不接受自己的嫌弃，身体都会承担，就会出现与之相对应的“疾病”状况。

    6、被性侵者的最高愿望——用正常人的感觉去拥有正常人的生活。

    7、很多被性侵者的拼命奔跑和努力，只是为了证明一个真相——我和别人是一样的！

    8、性侵事件里带来的“生命摧毁感”、“消灭感”和“无力感”，会带给受害者“极端糟糕”的自我否认，这是很多朋友无法轻松容易和解面对的困境之一，是需要多次长时间去看望那个受伤孩子自己，去用无比的心疼和接纳，慈悲和懂得一次次滋养那个受害者自己，生命就会慢慢复苏——性侵事件的发生，只是一件事情，可是最难的就是受害者生命对于自己这个红尘生命的接纳和慈悲以待！

    9、重大创伤性事件不面对，就是在暗处发炎溃烂的伤口，让“红尘生命”也成为伤口本身。

    10、承认自己遭遇到“生命重创事件”，看到“生命重创事件”中的那个自己，是真正和解的基础和起点。

     11、红尘生命带着复杂的感受和“原有”的判断，去靠近那个“受伤的小孩子”，这也是面对和转化的基础。

     12、靠近聆听懂得接纳被性侵者内在受伤小孩，让内在受伤小孩的伤痛能舒展，表达被聆听，控诉被接纳，委屈被看到，痛苦被容纳，愤怒被允许.....内在受伤小孩就会好，因为那些伤口就是不被舒展的伤痛，不被聆听的表达，不被接纳的遭遇，不被看到的委屈，不被容纳的痛苦，不被允许的愤怒......纠结在一起的所谓负面能量体。

     13、聆听的力量、接纳的力量、允许的力量、懂得的力量、爱的力量和慈悲的力量，才能让“被性侵者”生命从“被摧毁”的状态中苏醒过来，恢复生命应有的活力和弹性！