在头脑固有模式下，很多痛苦都是有原因的，而要解决痛苦，只要找到原因，对症下药就可以。

拿昨晚参与者朋友的案例，头脑固有模式会怎么来解决呢？

她说：

因为去年卖房子买房子的事情，搞得自己非常痛苦。

现在事情都过去了，每每想起还是有很多的难受，说起来很长，我大概总结一下自己在这个过程中的经验教训吧。

由于老公在四川成都上班，回来一趟也不方便，当时把房子卖了过完户之后，我心里很慌，就没经过老公同意，在中介签了买房合同，后来老公知道后不同意，说那个房子有些旧，可以买不需要装修直接拎包入住的，但是我合同也签了，还交了5000定金，老公为这事回来了，我们又到处看房子，后来看到另外一处装修好一点的，老公说5000丢了算了，我舍不得，最后老公也没办法，还是随我买了那个房子，一起去签了贷款，然后去成都上班，老公虽然答应了，但心里特别不舒服，因为这个房子比后来看的那个贵一点，而且装修也差一些。

我也很痛苦，我都想到死，想到如果我死了，孩子没有妈妈了，我才忍住，但心里特别难受，后来买房贷款批过了，但我们卖房的尾款一直没有放下来，导致没有钱给首付过户，别人天天催我们，这个过程中也出了很多矛盾，又跟中介扯皮......

对于上面的卖房买房一事，从头脑固有模式下，聚焦问题：

事情都过去了，依然还在那里后悔自责，痛苦得连死的心都有，这是典型的想不开放不下啊！

分析问题：

根源就在于她做事太着急，没有货比三家，做事欠缺稳重成熟全面。

解决问题：

第一：过去的事情就让它过去吧！不要再过分纠结过去的事情，败坏了享受每一天的好胃口，不值得！

第二：以后做事一定要考虑全面成熟，不要慌里慌张着急做决定，吃一堑长一智！

这样的思维方式和处理痛苦的模式，千百年来，我们再熟悉不过。

不过从回归内在，疗愈和解面对转化之路上看，这件事情就呈现出这样的“面貌”：

从买房卖房的事情去看到那个因为多花了钱因而特别不舒服的那个自己→→由此继续深入看到那个自己：一直过得特别的紧张焦虑，特别是金钱上格外的的节俭，生活上特别的忙碌，不给自己喘息之机→→由此看到了自己的父母：他们即使生活上已经吃穿不愁，儿子是公费留学美国，女儿在武汉有工作有房有车，生活已经无忧，可是父母一直都是像上紧了发条的钟表，从不停转→→由此看到了一个从小就看到了父母这样操劳，特别心疼父母，于是很小就选择跟父母那样辛苦忙碌，替父母尽量分担的一个小女孩→→那个小女孩小小的身板，却一刻都不能停，即使我们在内在和她说话，她都是埋头不停走，不敢停，因为不能停，停了就茫然无措，所以非常不习惯停下喘气.....

于是我们借助卖房买房一事已经过去可是依然痛苦得要死的成年女性，和她内在那个受伤小女孩深度相遇！

这一对比，真的是泾渭分明，堪称云泥之别！

什么叫做往内走面对自己和转化痛苦，什么叫做头脑固有模式下解决问题，完全是两个截然不同的呈现和结果！

因为这完全是向内走和向外走的两条路径的巨大区别！

前者是依凭头脑的思维思考，聚焦问题分析问题，给出解决方案，要么是一个办法，要么就是安慰，要么就是劝诫，要么就是代替当事人去解决等等不一而足！

后者的依凭首先是事情，其次是聚焦事情里的人，然后关注事情中生命的感受和情绪，然后不断回溯，和过去的自己和相关当事人，比如爸妈相遇，在这些回溯事情里，继续依凭事情中生命的感受和情绪，最终可以看到内在受伤小孩，于是我们从这个小孩那里看到了为什么成年后的她依然那么一环套一环紧张活着，请一天假都浑身不自在的她是怎么来的，那个因为卖房买房多花了钱，事情也没办好，就痛得想要离开人世的自己是怎么出现的.......都和那个心疼父母，一刻都不允许自己休息，一直活在紧张焦虑自责状态下的那个小女孩有关，是她的存在，一直没有面对和转化她内在的焦虑紧张，一直让自己活在忙碌不能休息的状态中，而这背后对于父母，对这个家深深地爱和心疼都没有被看到和接纳.......

在红尘世界，被头脑固有模式掌控的领域之广，涉及面之深，波及范围之大，几乎没有死角，都被覆盖和渗透，所以对于后者，很多头脑固有模式运作的生命那里，会觉得后者要么是胡说八道，要么是不可思议，要么是嗤之以鼻，只有真正走过内在回归之路的生命，才有机缘一窥生命深处的真相和秘密！

而后者的路径，首先是把焦点放在问题中的那个生命，或者痛苦中的那个人，而不是那个生命的问题，或者那个人的问题，焦点的不同，就注定会分道扬镳——聚焦事情，就要解决事情，那就要启动思维分析思考，就要最终的好的表面的结果；聚焦人，即使问题也要被关注和解决，但是焦点在人那里，于是需要启动生命的情绪和感受，进入生命的里面，一步步深入，和不同的红尘生命相遇，最终和深度的自己，比如内在受伤小孩相遇！一个焦点在人那里，一个是借助各个不同阶段所出现的情绪和感受进入人的内在，这是两个非常关键的部分。

所以，习惯了头脑固有模式掌控的生命，要不要开启另一扇门，进入从未进入过的生命“桃花源”呢？

如何进入呢？

由此，我们不妨再延伸一下：

当我们对一件事情的发生，有了“过度反应”的时候，即使在头脑固有模式下问题已经都解决了，可是心里依然有很多的不舒服会翻滚，那么毫无疑问，在我们的生命深处，对应着自己的功课，这就需要我们从头脑固有模式的掌控下出来，学会走内在回归之路，要开始去走内在回归之路。

而内在因为外在事情所出现的焦虑或者恐惧等情绪，如果不对它们保持足够的觉察，也不曾对它们进行面对和转化，这些情绪就会“促动”红尘生命做出很多的选择，而让我们陷入大大小小的麻烦之中——当我们开始走内在回归心路的时候，生命那里被头脑固有模式，恨不得赶尽杀绝的情绪和感受，特别是所谓负面的情绪，在这里反而是难得的珍宝，他们是我们进入生命的两条秘密通道，需要我们予以足够的尊重和接纳，舒展它们，进入内在的路就格外宽敞明晰。

当我们进入内在，就会呈现精神实体的意象，这些意象就是将之比喻化、具象化的呈现，然后就是我们深入内在精神实体的桥梁，也是走近红尘生命的路径。

顺着外在发生的让自己痛苦的事情往内走，就会遇见内在的精神实体，包括内在受伤小孩。

在回归内在心路上，因为不断遇见的不同层阶不同状态的生命，疗愈和解面对和转化，就有了真正的依凭和载体，否则就是空对空导弹，没有抓手！只能是头脑固有模式下那样的是非对错的解决，而不是生命内部的深层转化！

因此，头脑固有模式就是外抓模式。人类真正的解脱之道，就必须从头脑固有模式中出来，即从无处不在的外抓回到每个人的内在，回观和回归，最终才能“虎口脱险”。