参与者:一位女性听友

倾诉者说：

蒋老师，你好！

我是一个来自农村的全职家庭主妇，今年五十出头，结婚三十多年来，一直在家里种地照顾老人和孩子，丈夫和我是同龄人，从女儿读初中开始，一直在外打工，每年我们聚少离多，他在外面挣钱供孩子读大学，我在家里照顾孩子和老人，料理一切大小事。

十多年来，我们也习惯了这种长期分居的日子，但是当我的两个双胞胎孙子出生后，迫于现实情况，儿子儿媳要求我们夫妻一起照顾孩子。于是丈夫就从外地回到老家，我们开始朝夕相处一起带孙子，本来是一件很幸福的事情。

但是，2016年3月22号我发现了老公与别的女性联系频繁，聊得火热，白天微信视频，晚上聊天和电话，我非常的伤心，但是我怎么说他，他打死不承认，觉得这没有什么，他并没有出轨。

我至今心里有阴影，想起这些事情，我气得发抖，吃不下饭，睡不好觉，整夜的失眠流泪，有的时候觉得活着太煎熬了。

回忆我三年多年的婚姻生活，替自己感觉不值得。

第一：年轻的时候就与丈夫经常吵架，他是一个不讲理的人，脾气很差，而且家庭暴力，喜欢摔家具。我自己呢，很小的时候爸爸妈妈就不在了，兄弟姐妹十几个，只能到处寄人篱下。所以我年轻的时候再怎么吵架，打架，都想着两个孩子可怜，不忍心丢下。盼望着他年纪大了，脾气会好起来。但是直到现在他脾气未改，依然是家暴、摔东西。

第二，结婚这么久，他为我花钱买东西很少，对我十分小气，三十多年总共加起来，为我花了不到一千元。我感受不到他对我的关爱。

第三，他在外打工，挣多少钱，我从来不知道，他给多少到家里，我就攒多少。我觉得我们之间缺乏基本的信任。

现在我感觉我们夫妻关系冷冰到了极点，我对他已经失望至极，已经不想多看一眼，多见一面，只想离婚，自己帮帮儿子带孩子，过点简单开心的日子。

索引条目：

1、家暴是情绪化的猛烈呈现，是对于强烈情绪完全认同后，用所谓“恶”的方式呈现出来的伤害。

2、每个红尘生命承担的痛苦太多了，如果都不进行转化，那真的是白白受苦。

3、尊重、爱、支持、信任、接纳等是对生命的爱，也是对关系中每个生命最好的营养。

4、长期夫妻分居造成的夫妻情感支持的缺乏，性生活的匮乏，对于夫妻两个都是巨大的伤害。

5、没有夫妻亲密，夫/妻就易和别人亲近，因为亲密是生命所需。

6、当我们看不到人的时候，爱只能是一种“自我牺牲”式的付出，流动在关系里的爱，就只能是一种奢望。

7、当关系不好，拿出自己去爱和付出，只能是一种悲壮的“英勇就义”，而不会是美好的链接。

8、当婚姻关系干瘪枯萎，固然和对方有一定的关联，但归根结底还是自己和自己的关系，让红尘生命繁茂葳蕤，而不是别人。

9、当爱能在生命之间流动，爱就能繁茂丰盛繁衍生长，否则，只能是一座始终不能喷发的休眠火山。

10、每个人内在渴望的爱、尊重、信任、支持，是任何外在标签都无法去增益或减损的东西，因为它们是生命最本然的渴望。

11、无论谁，其实一直都活在自己和自己的关系之中，不管外在关系是怎么复杂曲折。