参与者:一位女性听友

倾诉者说：

在感情的问题上，我感觉自己一直在重复老路。一份感情放在面前，有惊喜，有珍惜，也有担心。

然而，从最初的认为能够全心全意投入的去爱一个人就够了，即使结果如何也能接受，到现在的感觉很累，很想亲近，却又很想逃避开。人在世俗中，却不想被世俗化。感觉自己好累好累……

在这个时候，很渴望对方能够重视自己，能够在乎自己，然而在得不到对方回应的时候，自己是受伤的，心里难过的，很想逃开这种关系。明明知道是固有模式在作祟，可是还是害怕这样的循环，还不由自主的被它牵绊……

索引条目：

1、投诚到关系里，而不是在思维里想象和猜测关系，关系才有生命力。

2、“过去”，只有在真的面对和转化之后，才会“过去”，否则，只是等待你去做的功课，一直没有过去。

3、在关系里修行，是进入关系深层后才有的呈现——我们常常因为自己某些不好的部分，害怕对方不接受等，就不敢进入，这会阻碍我们进入深层关系。

4、想把更好的自己放入关系，给到对方，这美好的愿望背后实际上是对于自己的不接纳，对所谓不好的部分的抗拒，就无法完整给出自己，这对关系才是真正的损害。

5、对方的热情、勇敢和敞开，反而更加希望是更好的自己才配得上对方——这正好借助对方这面镜子来看到自己对于自己的接纳状态。

6、不认可不接纳自己，真的只是跟头脑固有模式下的自己有关。

7、藉由“接纳自己”的别人，反而更能看到自己的功课——无法接纳红尘自己。

8、越投入越敞开，就意味着越暴露自己，特别是越来越多所谓“不好”的自己，所以关系一方面是危险的，另一方面对于生命本身又是福音——让自己和对方去看到真实完整的红尘自己，在此基础上产生的爱，历经各种“考验”依然不离不弃，才是真正的生命之爱，这条路，一步步走着，走过去，就是生命关于爱的修行。

9、那个所谓“糟糕”的自己由两个方面形成：一个是因为标准、原则条件等产生的对于生命本身的负面判断，这些负面判断在娑婆世界是普遍存在的，所以少有人去看到生命本不可被判断的实相；一个是因为自己经历的失败，对于红尘生命的负面评判——所以对于评判，需要做“反认同”，才会慢慢如是呈现，完整如是的生命状态，看人看己才会看到生命本身，而不是各种各样负面的评判。

10、被认为“糟糕的自己”的部分，是红尘生命被评判形成的精神实体的一部分，是从红尘生命整体“分割”，准确说是“阉割”出去的部分，被标签为“负向能量” 的精神实体，只有回到整体，所谓“糟糕的负向的”部分，才可以有重新被“全新看待”的机缘。

11、头脑固有模式下的生命，即无明状态下的生命，总是难逃被评判被分割被阉割被裁剪的厄运，生命被评判得面目全非，被分割得四分五裂，怎么可能美好？

12、亲密关系总是慈悲地将红尘世界的伤痕累累四分五裂的自己，送到学习接纳自己、爱自己和回归生命本源的门口。

13、将分裂的糟糕的自己，整合到完整如是的生命样态里去，接纳自己才会产生，否则，在头脑固有模式下，接纳自己只是一个概念而已，也只是一个不可能实现的梦想而已。