参与者:一位女性听友

倾诉者说：

参加这次节目的起初是因为那段时间没有工作，加上感情的事情也有压力，特别的混乱，就想求助你，我年纪不小了，30多岁的人了，还在为自己的婚姻问题操心，两件事情挤压到一起了，就很想来参与节目面对自己。

今年参加了中级班学习，其实之后的生活也有一些改善，这两件事情也好像没有那么焦虑了，但是还是感觉心里有个坎在这里，面对自己的大龄剩女的压力，还有家人也是很催，好像也没有多少人理解我，还有工作的压力，年龄不小了，工作一直都不是很稳定，最近确定了一个学习技能计划，也在慢慢学习，但是内心里面有时候总感觉遇到困难了，还是有点想要放弃，但还是在坚持，只是没有很大的热情。

还有感情的事情也很不顺利，出现在我身边的男孩子也不少，总是感觉这里不好就是那里不好，始终无法很轻松的去恋爱，可是自己又不想为了年纪随便去找个人凑合，还有自己内心里面始终有个恐婚的念头，有时候甚至想如果遇不到互相喜欢的人，打算孤独终老的，有时候也感觉很悲催的，家里爸妈也总是这样担心我，说我以后老了没人关心没人照顾，总是想着法的要把我塞出去，其实我会很烦，经常感觉自己这么差吗？非要找个男的去依靠吗？

其实跟他们纠缠了这多年，依然还是这样，在我的感觉里是没有一个可靠的男人能给我去依靠的，好像只有自己才是最安全可靠的。

包括前一段感情也是一直没有结婚，现在人不在了，可发现功课还是在这，从小看着爸妈吵架打架，婚姻对我来说没有多大意义，还是没有那种渴望结婚的念头。

主要也是害怕离婚。

让我感觉很困惑，在很多人看来结婚是件很简单的事情，可在我这里好难。

还有我在感情的事情上面是很被动的，不自信，总怀疑别人都不喜欢我，总是等着别人主动，别人来对我好，来证明是喜欢我的，所以遇到的男孩子关系都是推动不前，我自己又拿不出来。

自从参加团队学习，感觉认识的男孩子都很好，可是一旦想要发展成男女朋友，就各种挑剔，有时候我又感觉别人都配不上我，我感觉自己在感情上面或者我很多好的一面，对感情也是很认真，也一直在团队学习这方面的，担心对方不这样想啊，就会感觉别人都配不上这么好的我，会很煎熬和纠结，这也是让我烦扰的事情。大概想要讲的就是这些吧，感觉讲的有些乱。谢谢老师。

索引条目：

1、亲密关系，包括恋爱和婚姻，都是给我们提供修行的道场，而不是等我们修行好了才进入道场，那这个道场对于你有何用？

2、当一个人内在觉得自己“不值得不配得到美好的”，外在的生活，比如恋爱、工作和个人境遇，就会相应出现各种“问题”，和不顺，其实就是来让我们回到内在面对和转化我们的内在信念系统。

3、在头脑固有模式下，会产生源源不断的害怕恐惧挑剔等，就会在红尘自己这里流动，我们总是被害怕担心恐惧淹没，于是红尘我们就活在头脑固有模式创造的世界里，并未让红尘生命和外在的人事物建立真正的关系。

4、恐婚的后面，往往站着一个被原生家庭父母“低质量”婚姻关系深刻影响着的孩子。

5、每个人内在都有一个觉得自己不够好，或者可以更好的自己，于是在人际交往中总是觉得自己没有魅力，投射出去的就是别人不会喜欢自己。

6、外在的所有呈现，都是在袒露内在，是带领我们回到内在的牵引。

7、真的只有回归内在，面对转化内在，外在的生活才会相应改变。

8、人真的只有落地，真的活色生香活着，至少在红尘世界你才是祛除了虚妄，和红尘是一体的，这也是红尘生命修行的基础——你必须和红尘生活在一起，然后从这里出发才有成长精进的可能。

9、真正去生活，其实才是需要很大的勇气，很多人忽视了这个基本门槛。

10、美好的精神实体自己，才能吸引到美好的另一个生命。