昨晚参与者朋友说：

“我爷爷奶奶才是我的内在父母，所以我奶奶走的时候才会要求爸爸不要告诉我，我当时刚参加工作，后来爷爷走了，瞬间我觉得我是没有家的孩子了。

我爸爸就是一个孩子气的爸爸，有爷爷奶奶和伯伯给他想要的一切，他有这个福气去享受。

我妈妈是个超级隐忍的妈妈，我的外婆生了六个女儿，那个年代没有儿子在婆家是被瞧不起，所以我的妈妈只能做到那样，只能牙齿打掉了吞到肚子里。

我找的老公比我大，包容允许我的一切，他就是我的精神父亲，我是该回到妻子的位置了！

我给我弟弟当了这么多年的妈妈，又爱又恨，那是我家族传承下来的精神遗产，也有我骨子里的叛逆，和我目前有些叛逆的丫头一样！

老师和群姐姐都和我说过：丫头是我生命中的贵人，越往前走，越来越觉得真的是！

当我看到这些的时候，好像我自己就没有那么多的焦虑了，我知道一切都来源于我，我是一切的来源！”

这位朋友经过在武汉雅心心灵回归团队坚持的学习体验后，她对自己的关系，关系中的自己的看到，不可谓不深，不可谓不正确！

一般人走到这里，就已经是很大的成长，很多的收获了，可是到这里就完了吗？

没有！

外面没有别人，我是一切的根源，然后呢？

第一关系删繁就简。

关系简单了—从很多个关系，变成了一个关系。

你知道了所有的关系，都是自己和自己的关系。

于是你明白外在的关系，其实“没有”焦点在别人那里的婚姻关系，“没有”焦点在孩子那里的亲子关系，“没有”焦点在领导同事的职场关系，“没有”焦点在对方那里的伴侣关系---在我们的头脑固有模式下，我们的婚姻关系，是对方有“问题”的关系，是对方“有责任”的关系，是对方让“我痛苦”的关系。

也就是之前的焦点在别人那里，责任在外界，“风景”在别处的关系，会变得简单明了—所有的关系，真的只是自己创造出来的一个关系，别人只是在你的创造中担任了所有你需要的角色，仅此而已！

你会明白，你是所有关系的导演—所有出现在你生活中的人事物，都是你人生大片的主演和重要的配角—是所有必须出现的，每一个是可有可无的！连现在生活里可有可无的边缘演员，随着你内在大片剧情的上演，极有可能成为主演，而曾经的主演会变成配角，直到谢幕退场......

所有的关系，“我”都是唯一的导演，所有的关系另一方，都是“我”盛情邀请进来投入演出的演员，一个不多，一个不少！

“我”创造了我的一切关系。

于是所有关系的责任人，在每一个“我”这里，只有一个—那就是我，而不是别人！

同样，在另外的那个生命那里，“TA”是唯一的导演，“我”也是“TA”所有关系的重要主演或者配角。

在“我”的关系里—”我“的婚姻伴侣亲子职场中，”我“是唯一的导演，邀请的主演是：另一半，孩子，主要的直属领导和打交道最多的同事。

主要的配角是另一半的父母兄弟姊妹等主要的亲戚朋友；孩子主要的朋友同学；所有和你有工作往来的同事。

于是以“我”为主导的关系，在红尘生活中慢慢形成，而“我”在其中是最重要的关系创造者。

明白了这个真相，你就会明白所有的关系，只有一个关系—关于“我”只记得关系，在所有的关系里，呈现着“我”这个导演的意图、期待、渴望、创伤、计划、想法、爱和希望等生命主题！

于是所有的关系都从喧嚣，归于沉寂，都从复杂，走向简单，都从表面，沉入内在！

第二：焦点由外而内。

当我们真的看到了关系的实相—外面没有别人只有自己。

那么落脚点在自己这里，而不是别人，不再习惯性去指责别人，也不再无意识中去盯着外界的一举一动，而是知道红尘里生活中的自己都呈现在所有的关系里，呈现在所有的言行中，当你知道了所有的外界只有自己没有别人的时候，所有的关系就如此简单：只跟自己有关。

别人都只是你用生命吸引、邀请而来的最好的演员，TA们信任你，爱着你，于是出现在你的“关系剧本”里，来扮演所有你整个生命所需要的一切角色！

一切的剧情发生发展延展过程结局等，其实都是你内在需要的—看起来那些和你作对的人事物，本质上都是你红尘生命选择的结果，都是你思维选择、创伤疗愈、生命渴望等吸引而来！

于是外抓的模式，也就没有真正的依凭—因为没有“别人”的关系，怎么可能去找“别人”的责任！

所以所有关系的焦点，就从不由自主的“别人”，转而走向内在---自己这里！

所有的关系都是帮助每一个“自己”，回到自己这里来，而不是盯着别人，而习惯性忘记了在关系里的那个唯一的大导演“我自己”。

于是所有的关系只是自己和自己的关系，那么所有的发生，就真的只跟自己有关----所有的发生，就是来帮助我们从聚焦外界，回到自己这里，回到自己的内在，借助外界所有的发生，回到自己内在的伤点痛点盲点卡点泪点，回到生命的圆满处美好处。

第三：修行回归内在。

当我们从第一部走到第二步，接下来的第三部是最重要的，当我们只停留在第一二步，而不走出第三步，就很容易成为分析自己和别人的工具，也会成为攻击别人的武器。

只有走出第三步，前面的实相才会变成成全“我”只记得沃土！

在走的过程中，所有关于“我”的生命密码和信息，都在各个关系中一览无余，所有关于生命修行的功课，都在这里如是呈现：

让我们借助关系回到自己内在的伤点痛点盲点卡点泪点，去看到“我”在一生的娑婆世界的剧情里，暴露出来的关于生命的创伤、痛苦盲点，是怎样的形成，又是怎样的发展，“我”在其中的责任和价值，所有呈现厉包含的疗愈和解的秘密信息，懂得去怎样穿越它们，来到清明慈悲之地；拿到所有关系里呈现出来的深层次的功课，也明白自己的左右为难进退维谷的困境所带来的功课，拿到关于“我”这个红尘生命的修行功课，借助关系的功课，借助所谓的问题，来做好红尘生命里的欠缺、匮乏、控制、害怕、恐惧、担心、焦虑等等的功课，于是我们在着一些列的关系里得到成全和圆满！

而关系里的生命的圆满处美好处，会让你一次次领略生命本身的力量和光芒。

两方面的整体，会让红尘生命的存在变得极富价值和意义。

我们武汉雅心就一直在这条路上走着。

走到深处，就会遇见第四步。

第四回归生命本源

当你真的在走第三步的时候，你会发现你已经不再头脑固有模式下了看待万事万物。

头脑依然在运作，但是只是它应有的位置和应有的功能，仅此而已。

而在生命的层面，走在第三步的路途中，你会发现更过关于“我”整个生命的秘密。

它既不是头脑固有模式下的工具，也不是万物“唯我独尊”，你和其他的一切万事万物从来都是一体的，只是呈现于外的不同而已，而这个不同的相，我们坠入其中，我们都没办法穿越那光怪陆离的各种最外显的“相”，把我们自己和万事万物割裂开来，于是我们在这颗星球上既妄自尊大，又孤独终老！

当我们走在第三步，越走越深，特别是心路上走着，就会发现我们只是会走动的树，在空气里游动的鱼儿，在陆地上行走的鸟儿，而鸟儿只是在空中行走的我们，鱼儿只是水里生活的我们，树只是扎根在属于“自己的那一方能量场”的我们！

当我们看到这样的自己和外界，一切的割裂就会消失，链接的感觉会油然而生；一切的自大自然消散，谦虚平等就会潜滋暗长，一切的孤独无助无力，都会消弭，你属于更大的存在感自然就会出现---你是别的一切，别的一切都是你----你回归到你的生命源头就是必然，而且是唯一的路径，不可能产生其他的路径。

你就走在从幻相来到实相，从实相去到源头的回归。