参与者:女性听友

倾诉者说：

老师：

您好！

参加节目，是想谈谈自己的家庭，自己跟老公和孩子的关系。

我和老公恋爱三年后结婚，现在结婚十三年了，儿子十一岁。

我是向往传统的相夫教子的生活，以前并没有意识到自己对关系隔离的模式，总是以自己的标准目标要求自己和对方，不太关注关系里对方的感受。

结婚五年时因两地分居原因，夫妻关系出现了问题。

之后老公回到自己身边，我因无法面对婚姻关系在最需要支撑的时候遇到了团队。

这七年一家三口都过得不容易，在老师和团队的陪伴下我走过了这七年。今年开始家庭关系越来越好，我内在也很感恩满足。

参加节目是想看看关系里的自己和对方。

老公是独生子，性格温和，每天下班老公也会帮忙安排做菜洗衣服，一家人在一起吃饭聊天，就是这些平常的生活，有温馨的感觉。

在这些平常的生活里自己也很安心地做自己的事情。写到这里也在觉察自己在这些平常生活中慢慢就会忽略对方，在这种波澜不惊的生活中又有提醒自己的念头，不要又过得麻木不仁了。

自己不太会表达老公对我怎么好，其实他用心为我做的事情我心里也都会开心感动。

我在关系中不太会表达，也不太在意对方的感受，喜欢自己一个人安静地做自己的事。

老公在家是个比较注意生活品质的人，喜欢买吃的和游戏用品，平时休息都是呆在家里看剧玩电子游戏。不提买房买车，这些让我对他是有些不满失望的。

在经济上，家里需要的地方我们都会出钱，我承担的并不比他少，我想我们能够一起为家庭的经济保障努力，我问他也不告诉我他的经济情况，我也感受到他并不对我敞开，我是有些无奈无力的。经济上，我会期待他能多承担些，能让我和孩子有更多的安全和保障。这也说明了我们的关系还不够敞开信任，是需要自己去努力的。

孩子马上六年级了，会期待他能在学习道路上走得更好，也会担心害怕。暑假和孩子一起旅游，跟孩子一起的时光也很开心，会内疚自己陪伴孩子的时间太少了，很想把自己的爱毫无保留地给孩子。

孩子这次参加学校的夏令营还给我买了礼物，我特别地开心，感恩孩子是个这么好的孩子。

自己也希望自己在团队学习能坚持，更好地陪伴孩子和老公。自己一方面知道自己有很多的不足，也想做的更好对自己负责，另一方面也会有期待老公和孩子来满足自己。

上面写的好像都是在发现问题。其实每天自己还是很开心一家人在一起。老公和孩子都是很好的，是自己的爱还是匮乏还是无能。自己总是习惯去担心问题，对他们的爱表达太少，表达不出。

写到这里发现自己要做的是爱的功课。我要怎么去爱老公、孩子和自己呢？

索引条目：

1坚持面对自己的内在，最终一定会得到相应的美好回馈。

2沿着成长生命而不是武装头脑的路径走下去，就不是头脑武器库的更新换代，而是生命本身的蓬勃生长，舒展，

3积极探索自己的内在，这才是美好的生命。

4觉得自己有问题，反而是生命觉醒的信号。

5对外敞开，对己诚实，老天就会成全这样的生命。

6傻傻去体验，去真的走，反而是大聪明，远甚那些头脑逻辑搞明白。后者只是头脑的知识，却不是生命的懂得。

7你变了，世界就变了—这就是由内而外的生命奇迹。

8你变了，经由你内在的变化，才能看到别人的生命本质，于是你获得了内外一致的美好。

9只是头脑知道，没有真正体验，所以才必然会出现“我知道所有的道理，却依然过不好这一生”的如是。

10踏踏实实本本分分努力朴实前行的生命特质，加上外面促动的力量，生命就会盛开。