儿时与父母的互动当中经历创伤几乎是必然的。

而成长，总是自己的事情。不管你是否承认，父母的能量都是我们生命的源泉，放下怨恨，连接最原始的能量，你的生命能量才更为顺畅。

在过往的经历当中，或许我们对爱有些许的缺失，那么你是否知道，你需要的是什么？

每当你面对父母的指责和情绪的时候，你内在又有着如何的感受？

是的，或许，你需要细细的体会自己的情绪，那是一份委屈？愤怒？恐惧...........或是其他的什么？

如果，你已经感受到了，那么继续体会下，在这样的情绪背后，你对父母又有着如何的期待。

你希望他们怎么做？

抱抱你？表达理解？或是只是希望，他们能安静的倾听..........

世界上没有完美的父母，也没有完美的孩子，我们曾经是孩子，以后，或许也会成为父母。是否有考虑过，当你成为父母的时候，你会如何面对孩子的各种状况？

每当我们与亲密的人产生矛盾和冲突的时候，都觉得是对方的问题，都希望对方能更理解自己。

是否愿意尝试着站在做父母的角度，去感受一下他们的想法，当时的他们，为何会这样对待你，他们这样做背后的状态到底是什么？

米粒说，妈妈的妈妈，也就是他的外婆，有着严重的重男轻女的思想。

从小到大外婆都不把米粒妈妈放在心上，无论妈妈多么优秀，多么孝顺，外婆对舅舅却呵护备至。

同样一个建议，舅舅和妈妈同样的表达方式，舅舅就会被赞赏，妈妈就会被骂。

于是，米粒妈妈努力让自己更优秀，独立，坚强，以为这样就可以获得外婆的关注，然而依然徒劳。

在这样亲子关系的互动中，米粒妈妈的潜意识里，其实是有深深的被抛弃感的。

当一个必须依赖母亲才能活下来的小孩，感受不到母亲的爱的时候，那是一份多么大的恐惧。

米粒妈妈就是这样的小孩，于是，当有了米粒，她也在潜移默化中把这样的不安全感传递给了米粒。

当米粒意识到这一点的时候，她彻彻底底的哭了场，为妈妈，也为了自己。生命就是如此的奇妙，当你无法觉察到自己的起心动念，就会在无意识间，将这一切轮回。

情绪就像卡在心间的一堵墙，当释放掉她以后，米粒终于能够对妈妈卸下防备，她能平静而真诚的告诉妈妈：

在过往和妈妈的冲突当中，自己的理解是什么，感受是什么，情绪是什么。

在沟通的过程当中，她也向妈妈求证，妈妈眼里的她究竟是什么样子的，妈妈是否有那么     一刻是为她感觉到自豪的。

在沟通的最后，米粒由衷的感谢母亲，感谢母亲的给予，以及另一种方式的支持。

当米粒通过这种方式与母亲重新做好联结，不仅仅与母亲的关系有了改善，自己明显感觉内在坦然了很多，她的夫妻关系也有了让人惊喜的改变。

当然，成长需要时间，这只是一个开始，我们都还需要不断成长。

没有人不希望爱自己的父母，让自己布满伤痕的心卸下防备，与父母进行深层沟通，不仅需要技巧，还需要长时间的觉察，自省，内在的修炼。

在与父母一次次的接触当中，慢慢的变的柔软，你能体会到内在的那份坦然，和谐，同时你的外在各种关系也会悄然改变。