家家因为一次意外，卧床不起，进入“植物人”状态，坚强的妈妈鞍前马后，白天黑夜无微不至照看家家，这让昨晚参与者朋友格外心疼妈妈，所以只要只有时间，也去照顾家家，让妈妈可以休息一下。

更让昨晚参与者朋友担心的是：

妈妈不眠不休的照顾家家差不多一个月了，两边的鬓角都白了，爸爸也每天都来帮她们做些事分担一些。我也每天都去，守了几次夜，真是觉得守夜好难熬，整个人都是软的没力气，何况年纪也不小的妈妈。

妈妈以泪洗面，特别脆弱，和以前那个坚强的妈妈判若两人，常常在照顾家家的过程中都会泪流满面，以至于妈妈在家家床前像这样白天黑夜不眠不休熬了一个月，有时候让她回去休息，她总是舍不得家家，要时时刻刻看到家家才心安。有时候家家难受一点妈妈就会心疼的直流泪，一边自责一边说家家真受罪。

所以女儿特别担心妈妈的身体，还有妈妈一下子变得特别脆弱特别伤心，长时间处在以泪洗面状态里。

我们做子女的对于妈妈那样无微不至照顾家家，都会特别心疼和理解，但是如果妈妈一个多月都是以泪洗面，动不动就哭，你又会又怎样的反应呢？

心疼，担心，可能还有不理解，无奈，无力之感吧？！

里面其实蕴含着一个很普遍的问题：我们是怎样看待人呈现出来的负面情绪。

随着心理学的普及推广，关于情绪的书籍文章不说汗牛充栋，也算得上俯拾即是，从过去将情绪视为洪水猛兽，讳莫如深，尽可能退避三舍，到现在很多人慢慢接受了情绪的存在，尊重情绪的位置，接纳情绪的力量，这是好事。

只是要将情绪的妖魔化，慢慢沉冤昭雪拨乱反正，回复情绪如是的样子，还需要很长的一段路要走。

昨晚参与者朋友的担心里，有一个暗含的判断：妈妈的伤心难过是可以理解的，但是在长时间沉浸在所谓负面的情绪里，是不好的！

对此，我想分享两点：

第一所谓时间长短，不是我们局外人来界定的，是和当事人本身有关；

第二长时间沉浸在所谓的负面情绪里，那么就呈现出一个深层次的真相：在当事人那里，是有很重要的生命信息，需要我们去阅读和提取的，也就是里面蕴藏着关于当事人非常重要的生命信息的。

回到昨晚节目，来说说第一点。

“当时妈妈还不断的求医生救救我家家，医生解释任何话都听不进，只要求医生把我家家治好。”

不管不顾家家疾病实情，就渴望病中的母亲好起来，哪怕吃再多苦都愿意。

由此可见，有时候不接纳的背后其实都是爱—对生命中某个重要他人的关爱和舍不得---有多少不接受事实，就有多爱和懂得。

那个不管医学常识的妈妈，就是一个多么爱自己妈妈的女儿！

妈妈握着家家的手，就会流泪；看到家家不能回应，也流泪；常常擦拭家家身体，妈妈也流泪；经常替家家擦汗，也会流泪......

长时间就这样脆弱着，妈妈也就这样沉浸在家家突发意外里的痛苦难过自责里不能自拔，所以这里面的脆弱，长时间沉浸在痛苦中不能自拔，是在表达什么呢？

是在说：妈妈，我爱你，看到您现在这样动弹不了，我好伤心！我很自责没有照顾好您，让您在人生暮年，还要这样遭罪！妈妈，要是我能替你分担，我会毫不犹豫去做的！可是我做不了，我无能为力，我能做的这么有限，改变不了你的身体状况，我好难过！

所以：

妈妈有多自责，就有多心疼家家；

有多难过，就有多爱惜自己的妈妈；

有多痛苦，就有疼惜爱自己的妈妈......

原来那些自责，痛苦，难过，伤心，眼泪，所谓的负面情绪，都是在表达爱，而不是别的！

难过持续多长时间，就是在表达疼爱有多长

自责持续多长时间，就是在表达心疼有多长

痛苦持续多长时间，就是在表达疼惜有多长

眼泪持续多长时间，就是在表达关爱有多长

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妈妈沉浸在所谓负面情绪里有多长时间，就是在呈现对家家的爱有多深！

因此整个沉浸在所为负面情绪时间的长短，不是好坏的标准来裁定，而是来呈现一个女儿对自己妈妈的爱有多深多长的！

这让我想起广州的亚凡在一次节目中说到他的老父亲，因驾驶车辆突发意外，造成邻居家的小孩离世，他的父亲长时间心情抑郁，原来活泼开朗的父亲终日不出门，几年都没有恢复原状。

其实那是父亲对于孩子离世的祭奠，也是一个生命对于另一个生命离世应有的送别，也是因此事牵连到自己的一种变相惩罚，这是生命的必须，是生命的必然如此，也是生命本然的如是。

不必因为我们心疼父母就想尽一切办法将父母从那所谓的负面情绪中强拉硬拽带出来，父母在所谓的负面情绪里，其实那是生命本身必须本然的如是。

那所有的情绪，不都是生命的必然吗？

阻止或者中断必然和本然，才会造成很多不必要的痛苦和麻烦。

因此我们看到：伤心、难过、惩罚等其实都是我们爱的变形，是生命表达爱很关键很重要的部分，如果我们觉得它是负面的，强行阻断它们，其实就是阻止了爱的流动，也是掐断了爱的舒展与完成。

做子女的，允许和接纳妈妈的难过、哀伤、自责和后悔，让这些所为负面情绪自然流淌出来，就是对妈妈的孝顺和爱的成全。

我们可以看到：言行上的爱，日常付出的爱，和哀伤、难过、自责等形式表达出来的爱，就是一个人对另外生命整体的爱。

如同节目里妈妈对于家家的爱，就是用言语上和妈妈不停说话，行为上无微不至的关心，还有长时间的的自责难过伤心等，在表达对家家深沉的爱，这份爱是那么整体，没有缺少一样，又是那么深沉，所以看上去我们觉得妈妈是沉溺在负面情绪里，殊不知那是妈妈用自己复杂的情绪在表达对家家的爱。

当然，舒展不是阻断，也不是放纵。

不是止于用哀伤难过等方式，而是在情绪表达爱的方式舒展后，前进一步，走到难过哀伤背后的纯粹的爱里，继续去爱，直接去爱。这样，就是从负面情绪表达的爱，转化到了深沉宁静的爱！

我常常在今晚我和你节目中，会听到很多朋友的哭泣，很多人会换台或者关掉收音机，可是我会让TA哭泣，安安静静聆听一个人哭泣，然后去聆听哭泣在告诉我什么，也许是伤心，也许是难过，也许是哀伤，也许是委屈，也许是呼唤，也许是孤单......就在哭声里，那个中的情绪都会自然呈现，情绪所携带的信息也会被我聆听到，于是一个真的“人”就出现，可触可感可看！

允许一个人的情绪感受自如、自然、舒展完整表现出来，就是创伤治疗最关键的第一步。只有哀伤、难过、痛苦等充分舒展，随后的接纳、面对就会自然而然出现，转化才能接踵而至。

第二点是妈妈一反常态，在自己妈妈疾病状态面前那么脆弱，那么痛苦，那么自责，是因为妈妈从小到大，看到了家家一辈子的不易，明白家家一辈子的承担，懂得家家一生的艰难，也清楚家家一辈子吃的苦有多苦，在这所谓的负面情绪里，站着一个心疼自己的妈妈特别懂得妈妈不易的小女孩，她是那么的懂事，对自己妈妈那么贴心，因此格外心疼妈妈！

是有这样一个乖巧懂事体贴妈妈的小女孩站在所谓的负面情绪里，这就是所为负面情绪带来的关于她的生命信息。

所以在那所谓的负面情绪里，有着丰富的生命信息，关于爱，关于生命链接，关于彼此看到慈悲懂得等生命主题信息出现，我们需要做的就是，深入其中，去拿到这些宝贵的生命信息，让我们更好在爱和慈悲里活着！ 

（谨以此篇为礼物参与者以及所有《今晚我和你》的听友，请大家关注两个公众号—“今晚我和你”和“武汉雅心”以及两个节目QQ群173944801和42366444）