（一）亲爱的爸妈：

当我打下这样的称呼，眼眶就开始湿润。

千言万语，不知道从哪里说起。

确实太多太多了。

在这个家庭，发生了很多的事情，其中有非常糟糕的事情发生在我的身上。

以至于这么多年，我一直既在家，又不在家。

记得上次我参与《今晚我和你》节目，亚新老师在节目快要结束的时候，和我一起呈现了一个场景：爸爸妈妈和弟弟在一起，你们三个在家，而我，就一直在你们三个人的家之外，游游荡荡，你们三个人在一起已经形成了一个很大很清晰的一个圈子，而我这么多年就在这圈子外面，回不了家......

我看到这样的场景，非常难过。

所以我要说的：妈妈，我要回家。

妈妈，我深知你喜欢弟弟远甚于我。

这让我很难过。

我和弟弟都是你的孩子，而且我先来，弟弟后来，即使如此，弟弟没来的时光，我也知道并未得到您的厚爱。

我深知在这片土地上，“重男轻女”的思想，到现在依然还存在，作为女儿，生活在这片土地上，我只能承受这样的存在，即使“重男轻女”的思想让人很无语，而且我也看得到在您那里，甚至有更多更重的“轻视和忽视”，我和您一样的性别，就从您那里得到了您之前也承受的。

您有多少忽视我轻视我，就是您生命那里得到了多少的来自您的上辈的轻视和忽视！作为您的女儿，当我从您那里看到这一点，我反而轻松了，甚至有如释重负之感！因为在这一点上，您不会比我少，您和我所承受的是一样的，所以对此，我没什么格外抱怨的，我接受，亲爱的妈妈。

只是依然会哀伤难过，为我，也为妈妈您。

另外，亲爱的妈妈，下面的话，是触及更深更远的纠缠，和红尘生命神秘力量的运作，您不一定懂，也不用完全懂得，因为这封信更多是我内在的清理、面对和转化，它其实也是写给我自己的。

发生在我身上的诸多事情，我并不想仅仅从道德层面去说，也不想从社会层面去说，我是从生命本身层面来说。

亲爱的妈妈，您和爸爸的关系是怎样的，只有你和爸爸清楚，而正是因为您和父亲的关系才会有后面事情的发生。

这里并非要将责任归于谁，而是真相是什么就是什么，我们必须活在如是里。

作为女儿，降临在这个家庭，在您和父亲共同创造的家里，我也不知不觉进入到了你和爸爸的生活。

我知道您是远离父亲的，即使在一个屋檐下生活，从弟弟来到我们的家，更加明显可以看到这一点：您对弟弟宠爱有加，“重男轻女”的思想，让您无法和爸爸平等在一起，无法纯然以女人身份和一个父亲在一起，而弟弟的出生，恰好又给了您可以扬眉吐气的底气，“重男轻女”总是会和“传宗接代”捆绑在一起，被忽视的女性，只有靠生儿子才可以在家庭里为自己赢得一席之地，可是那只是完成了在生育上的一场“胜利”而已—生了儿子，因此您才有了昂首挺胸的资本而在夫妻关系上，您和很多女性一样，依然匍匐在地，这种骨子里的东西和其他复杂的日常，让您和爸爸并非心意相通琴瑟和谐。

如果后面是个妹妹，我想您这辈子都难以抬起头生活的，正因为如此，我曾经庆幸，后面来的不是妹妹而是弟弟。不过后来我也明白：其实不管后面是男是女，您和爸爸的关系，其实都深深影响了我和弟弟，弟弟的糟糕现状也正说明你和爸爸的糟糕关系，在我和弟弟这里，也呈现出相匹配的糟糕。

看看在我的生活里发生了什么，再看看弟弟的生活呈现的状况，其实真相早就在那里。

我们都在糟糕里，这样糟糕的事情，糟糕事情里面的您，父亲，我和弟弟，所承受的，所体验的，都是一样的，我们都是承受糟糕事情的人......所以为这四个处在糟糕装的生命找出路而不是找责任人，才是最重要。

所以我并非有资格在此对您和爸爸评头论足，我只是在说我们之间的牵连，生命之间深深的牵连和彼此影响。

我并不知道您和爸爸的前世今生，但是父亲和我之间发生的糟糕的事情，作为女儿，其实在家庭关系里我是妈妈您的替身！

所以那天在雅心老师的冲击现场，父亲的替身全程沉默，亚新老师对父亲的替身说：我知道你对女儿做的事情，本质上是和母亲的关系有关，父亲的替身不停点头，然后深深叹了口气，将头深深埋进被子和垫子里......

是的，我是您的替身，这样说并不是要讲责任归于您，依然只是在说我们家庭的事实和真相。

这样说也不能将发生的事情逆转和改变，我只是将事实说出来。

我做了您的替身，于是发生在我身上的事情也就不是表面上看到的那样，更不是道德层面的东西可以解释和平息的，而是更深远更神秘的力量在牵引，而这些神秘的深远的力量就是透过您和爸爸这里呈现出来，我也就顺理成章牵连其中。

我身处其中，我的头脑并不明白那些神秘的力量是什么，而我只能看到我，父亲，您之间呈现了什么。

我只是能感觉到您是远离爸爸的。您并不是坏的，而是被神秘的力量牵扯着离开家庭，同时，在您的深处一定是对自己的离去又感到愧疚，希望寻找代替品，让自己可以走得安心点，于是，女儿我代替了您的妻子角色。是的，妈妈您并没有强迫我这样做，这只是背后的神秘动力在运作。我在这些神秘力量的牵引下，就那样取代了您，它在不知不觉间发生，那件事也就那样发生，无论您和爸爸还是我，也都不知道背后的力量，所以很难理解，就只能从道德伦理好坏是非角度来看待，事实上还有其他的力量在运作，我们都被它牵引。

所以我并不想安什么罪名在您和父亲身上，这并非女儿的本意，在红尘世界，我们习惯了将人分为好人坏人，这对于生命，对于心灵的伤害其实很大很大，我只想进入更深层面，替我找到一条安心如是的出路，我不想持续走在这样的路上，我也不想延续这样的生活。

之前的这些年，我成为了您的替身，在我那么小的时候，在我们的家庭里，我就是这样的，我愿意接受这个事实：我在那么小的时候，就在这家庭里承担着，付出着，用我所能的全部，以致超过了我的范围......

所以我要说：妈妈我为你做了，当初我为你支持下去，之后我已经为你支持了很久。

对于这个家，我之前的选择，是我生命的力量，被你和爸爸的力量牵引之后的选择，我接受！

因为妈妈，我深爱着你，爱着有你、爸爸和弟弟的这个家！

就如同前面说到的，在“重男轻女”的共同命运中，我是您，您也是我！我和您的命运无时无刻不被深深牵连在一起。

只是妈妈，我在红尘生活里面很痛苦，所以妈妈今天要对您说：我接受之前我做您的替身，就如同我现在对您说我不做您的替身一样。

我退出您替身的位置，这个家是您和爸爸的家，不是我和爸爸的家。

我只是女儿，我只是您的女儿，也只是爸爸的女儿，只做爸爸的女儿，您是爸爸的妻子。

妈妈，我只做女儿就好，我把位置还给您，您需要真正回到自己的位置，开始负起责任来，做我的妈妈，也做爸爸的妻子。

2013年妈妈您才知道那件事，您始终在意的是爸爸对您的不忠，却从未提及我受了伤---我再次看到了我就是您的替身，所以您并无一般母亲的正常反应，同时我也就更清楚我作为您的替身之痛，因为您都无法把我当真正的女儿去看待！

无论您怎样宠爱弟弟，都不能改变我是您的女儿的事实，所以现在我不争不抢，只是做您的女儿，至于您怎样对待我，其实都是附加，因为之前我自己都没有做女儿，现在，我要做我自己，在这个家，我只是女儿，只是姐姐，在弟弟那里，我也不是母亲。

在这个家，我只是女儿，于是我只做女儿，这是最简单的，也是最好的，对于我如此，对于您何尝不是，对于爸爸也同样如此，而弟弟，我想他也会长吁一口气吧！

所以亲爱的妈妈，我说我要回家，不仅是将飘荡在外的我归于这个家，也是在这家，我归于我的位置，我就在我的位置存在于整个家里。

我是你们的孩子，所以我回家，我是你们的女儿而不是其他，所以我回位。

我希望您说：孩子，对不起，谢谢你为我做的一切！也谢谢你为这个家而做的，那本应是我的责任，现在我来负责！

（二）爸爸：

当我写出这两个字，我知道什么叫做百感交集和复杂滋味。

你在我身上所做的，确实是错误的，糟糕的，是不对的，同时也是背后多种力量牵引的结果。

那天在冲击的现场，您的替身一直躺在那里，没有一个人过去。

我觉得必须要面对您了，所以我走了过去。

从我刚开始的位置到您的替身躺倒的位置，只有几步之遥。

您不知道的是我走过来的这几步，是走了多少的春夏秋冬，您的替身一直沉默，脸朝下，躺在那里，像一座沉默的山。

我一开始不愿意看您，即使来到您的身边。

我只是看着您的方向呼吸都很困难，全身颤抖，后头痉挛，眼泪横流，

老师来到我的身边，将他的手掌放在我的后背对应心脏的地方，很温暖。

我内心不断翻滚，真是万语千言，不知道从哪里开始说起，老师在我身边一直在支持我，我终于开口了.......第一句话我都忘记了，只知道我边说边哭，边哭边说，就是“控诉”！

一般人的控诉都是带着恨，我的控诉里更多是羞耻和屈辱，重得象山，浓得如墨！

世人开口，上嘴唇碰下嘴唇就能轻易办到，可是您不知道我这开口是有多难，那么多的痛苦和羞耻沉重地坠吊在生命深处，所以我真的明白什么叫做难以启齿！

我不顾不管了，既然开了口，那些话即使语无伦次，我也要说出来，要面对您！

我等待这机会已经太长时间了，您一句话都没有回应，将脸埋进被子里，然后老师开始边问您变翻译您的沉默：

你是不是觉得在女儿那里犯下了极大的罪和无法描述的恶？

你的汗珠冒出，不停点头！

你是不是觉得这辈子都不可能原谅自己？

你点头，大口喘气！

你是不是觉得自己根本没资格开口跟女儿谈这件事情，哪怕一个字？

太丑陋了，对不对？

你点头，汗水在额头上流出来。

我看到你的女儿过来，你就扭过头去，是不是没脸见她？

你就不停点头，然后叹气。

老师接着说：你确实没脸见自己的孩子，要是你说对不起，你该有多厚的脸皮才可以说出口啊！

你埋在被子里的头不停点着，你的的手紧紧掐着后背腹部，那里非常疼痛！

老师用手按住你疼痛的位置，然后提高音量很严肃地说：发生了，就是发生了，就要去承担后果！必须承担！你没办法逃避的，这是你一生都要去承担的，憋着！！！让它疼痛！接受这些惩罚！你活着，就是对你的惩罚！

你大口呼吸，眉头紧皱，脸部扭曲，看上去非常痛苦，汗珠不停往下流，你点点头，忍受着......

不一会你就上气不接下气，好像要断气一样，老师说：是不是很多时候就想一死了之？

你点点头大口大口快速吸气呼气，就像一条陆地上的鱼。

这时候我看到老师用双手按住你的后背你疼痛的地方，用力挤压，然后让你随着挤压深呼深吸.......你大口呼气吸气，然后我看到你的眼泪也不停流了出来。

老师边按边对你说：你是不是想对女儿说对不起，可是对不起三个字太轻太轻，简直就是罪该万死！

你边点头，边开始痛苦的呻吟起来。

老师让你随着按压力度的加大，把呻吟声变成喊声！随着老师的挤压和推压，整个教室都回荡着你的痛苦的喊声！

那喊声是憋了太久的痛苦难受和无奈！

老师随着你的喊声，说：我该死我该死啊！

你的喊声就慢慢变成了哭声，然后来时轻声问：难受吧？！你点点头。

老师接着说：承担它！不要躲，不要逃！

你脸部狰狞，非常痛苦，但是你不停点头，你的口水都流到地板上，看上去极度痛苦。

老师说：痛苦就对了，难受就对了，那么糟糕的事情发生在女儿身上，这是你必须承担的，没有任何人可以帮你转移的！

你又开始大口呼气吸气，整个身体都紧缩着，看得出来正在承受着非常痛苦的煎熬。

老师继续让你深呼吸，然后用双手不停推压，从后背往上推压。

..............................................................

全程你都那么痛苦地煎熬着，不发一言，可是那豆大的汗珠，痛苦扭曲的脸，身体所呈现出来的重负，咬紧牙关的挣扎......都被老师一一翻译出来，你用点头摇头哭泣呐喊叹气在跟我交流！

我听到了：您在跟我说对不起我罪该万死我无脸见人更无脸见我......

我看到了：你也和我一样在承受着那件事情带来的耻辱罪恶感和难以言说的羞耻！

随着这个过程推进，我开始真正看您，就那么安静看着您，没有了恨，也没有了怨，连羞耻感都褪去......

老师告诉我我看您的眼神是心疼，是接受发生的一切的平静，还有对您的爱。

是的，因为那件事情，我连爱您都觉得是个耻辱和罪过，就成了一个难关，难以逾越。

可是女儿是爱爸爸的，我是爱您的！

这是无法更改的。

正如同那件事情发生一样的无法更改。

那件事情和爱，都是存在的。

此刻在我这里是都并存，没有冲突的。

所以爸爸，我要对您说：爸爸，我不再是妈妈的替身，我只是您的女儿，我做了我选择的，我尽我所能支持了这个家，我退出那个位置，我只是您的女儿，不是任何别的其他！我只做您的女儿，因为我只是您的女儿，不是别的。

我已经得到了您深层的回应和忏悔，也得看到你接受惩罚而带来的歉意和悔意。我也把妈妈换给您，妈妈才是您的妻子，您需要去面对妈妈。

我就做您和妈妈的女儿，而不是其他，就好。

所以爸爸，我爱您，我承认，这是女儿爱爸爸的爱，而不是其他。

我希望您说：我做了很糟糕的事情，我承认罪恶，我对你做了不正确的事，罪恶是归于我，是我的，不是你的，我离开你，回到妈妈那里去。

是的，我们每个人都要回到自己的位置。

亲爱的爸爸，我说我要回家，不仅是将飘荡在外的我归于这个家，也是在这家，我归于我的位置，我就在我的位置存在于整个家里。

我是你们的孩子，所以我回家，我是你们的女儿而不是其他，所以我回位。

爱你们的女儿***

2018.5.29

 

（谨以此篇为礼物参与者以及所有《今晚我和你》的听友，请大家关注两个公众号—“今晚我和你”和“武汉雅心”以及两个节目QQ群173944801和42366444）