2018-04-18 陈茗 武汉雅心

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从独立到亲密，是内在迸射出耀眼的光

——耀光“看见自己，看见关系”沙龙记录

这期“看见自己，看见关系”沙龙的主讲人是36期的“雅心好班长”吴耀光同学。他是一位听了节目十年、才走进团队、一来上课就没有再停下来的同学；他是一位同样恋爱了十年、却无法走进婚姻，第一次课结束就得到女方结婚“许可证”的同学；他是一位从小想出家、压抑着满心愤怒，现在常常爆发出魔性般笑声的同学。

亚新老师为他写道：

“耀光，有时候我们会走一段路，一个人走的路。旁边可能没有人，就是自己一个人在走，甚至走的时候，那条路，还看不到光，见不着亮，唯一撑着我们走的，可能是一种你都不清楚的某个希望，一如微弱的光，在遥远的某个地方闪烁。

那微弱的光，就是蒙尘太多的心，依然透过层层叠叠的挂碍，迸射出来的亮！

只要朝着它去，跟着它走，总有一天，外在的世界，红尘生命里渐渐有了光，帮我们看到自己，看到父母，看到伴侣，你会和与你一样的生命相遇，温暖而不孤单！

愿我们都能让内在耀眼的光亮，透出来，去温暖红尘受苦的生命。”

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是的，耀光——内在闪耀出光芒！这光芒温暖了他自己，回答了他一直以来对“自己与自己关系”的苦苦探索，释放出内在压抑的活力和笑声，走近了最亲密的女友，看到自己一直牵挂的弟弟，放下了严厉的苛责的母亲……

他十年前的一封写给自己的信开始了沙龙。是的，这就是心路的路径——一切从自己出发，从看到自己开始。耀光来自农村，家境贫穷，家里兄弟两人，他是哥哥。严厉的操劳的母亲，宽容的低调的父亲，在农村承包了池塘养鱼。生活艰苦，又没有支持系统，母亲常常责备父亲无用，也很小就告诉他，必须自立，也常常在烦燥时对他说“你们再不听话我就去死掉”。在这样的环境里长大，背负着“光宗耀祖”的重担，耀光从小就主动站到父亲的位置，来承担家庭的责任。长年累月，他内心压抑着愤怒，却不敢流露一点点反抗，永远要求自己只能做一个好孩子，把内心的“恶魔”死死的按住。

善良的他害怕伤害他人，所以不敢与人太亲密，从小就很孤独。读高中时，就准备好要出家，不繁衍后代，活着只是为了尽“为人子”的责任而已。他以为压抑的仅仅是怒火，其实他也压抑了自己的活力和笑声。他，从来不笑。

和女友相恋十年，也无法结婚，始终觉得和亲密之间有一道坎，无法越过。情绪出来时，他只能依靠跑步才能让自己安静下来。在职场里会无意识的去寻找亲密，希望得到爱，这却成了卡住他职场道路的绊脚石。

十年前，他听了亚新老师的节目，才知道有“自己与自己的关系”这一说。参加了36期初级班之后，他开始不断的看自己——看到那个从小在家里听话的自己；被一个大姐姐责备不应该对妈妈无礼的自己；高中时不想回家，回家就很拘谨的自己；一直觉得自己没有家的自己；内心有很强烈愤怒情绪的自己；为了让自己平静下来不断跑步、缓过气来再以微笑示人的自己；和女友相处十年中常以冷暴力、情绪化表达的自己；想出人头地、为家人承担起所有压力的自己，把家里所有的责任都扛起来的自己；放不下弟弟的生活、严母带来的伤害需要很久时间来释放的自己；外表冷静内在火热闷骚型的自己……

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这样的看，看了3个初级班、1个中级班、2个支持团队。在不到一年的时间里，耀光持续的呆在团队里不断的前进。第一次课后，他在女友家人群里发出呼唤，“我爱你们”；第一个初级班结业，写出代言《一个笑出来的生命》；上“内心小孩支持团队”，躺在地板上哭了整整半个小时说不出一句话来；晚上坚持在大群和期群陪伴和分享；讲微课，建分享楼，一点一点向前走。看自己，说起来简单，做起来，又很不容易。需要诚实，需要勇敢，需要开放，更需要坚持！一时的感悟易得，不断的深入难得!

耀光说，他从听到节目到参加团队，也过了十年。这十年，他努力通过自己的调整来提高来改变，把头脑的路走到了可以做到的极限，却依然找不到路。他说，不过，这也让他更彻底的归顺到心路上来。经历得越多，也许回归得更彻底。也许，人生并没有弯路，弯路只是针对我们的贪婪而言。每个人都有自己的轨迹。经历了更多的痛，解脱才会来得更彻底。从独立，到亲密，耀光发现只是需要转身，如他所说，他发现自己一直以来都背对着已是老婆的女友。

看到了自己，就自然而然会转身，来看到母亲、看到弟弟、看到父亲、看到女友。当他承认自己背不起整个家庭时，他就开始能面对着女友；当他承认自己能力有限，就允许自己也能过得快乐。孩子与父母是世上最相爱的人，孩子会觉得妈妈快乐自己才能快乐，而妈妈的快乐，常常又是能看到孩子快乐。所以，我们常常不允许自己快乐！群姐说，这是一个死结，唯一解套的方式是，相爱的双方，某一方先活出自己来。

活出自己，就是内在开始散发出光芒！一个有了光芒的人，就不仅仅只是活得独立，而是散发着温暖，有能力亲密，扬溢着美好的气息。