2018-03-26 38期 杜云香 武汉雅心

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   时间过得真快，一晃已是上完第一次课程的第三天了，  记得前天星期六一整天的课程我都听的很明白， 虽是过耳即忘，但我很确定自己真的听懂了。 只是在当老师开始布置作业的那一刻开始， 我就感到非常害怕， 心想从报名参加团队的那天起就一直让我感到害怕恐惧的作业今天终于到了不能回避必须面对的时候，  我该怎么办怎么办……心里那个忐忑啊 ……

       上完课回家的路上一直着急着作业的事 情，  我意识到自己对作业的紧张有些过度 ，便开始觉察自己 ，在内心问自己 ，为什么这么紧张？ 这么害怕 ？是真的不会写还是不想写还是其他什么原因？  当时的答案是不会写 ，很想写但真的不会写， 确实不会写。

      到家已经八点多了。 随便吃了点东西去诊所打点滴，  打点滴的整个过程也是在焦虑着作业的事 ，十点打完点滴回家听节目， 也听不进去， 作业带来的焦虑感让我无法静心做任何事 ， 既然听不进节目那就睡觉吧 ， 想着今天早点睡觉养足精神明天上班利用空闲时间把作业搞定应该没问题。

   可是到了第二天拿出手机想写的时候我的大脑一片空白，老师讲的什么都不记得， 觉得很烦躁不安根本就没法写 。我以为是不习惯用手机写， 就拿出笔和本子， 还是不行 ，写不出来 。 那就再仔细看看其他同学是怎么写的吧， 可是当我去看邮件里其他同学的作业时我发现此刻的我一个字也看不进去， 只听到脑袋里嗡嗡作响， 像要爆炸 ，心里烦躁得很 ，比之前越来越烦躁， 对看文字很抗拒很排斥， 这时我隐隐感觉到一定是我的内在出了什么问题 。

     哎 ！想写写不出来想看又看不进去 ，内心突然有种强烈的孤独无助感， 这种感觉很难受又好像很熟悉 。只好暂时不写也不看， 那就去看看群里面大家都聊了些什么吧， 当我听到老师的语音的那一刻眼泪哗哗的一下子就控制不住往外流，  可就在我很伤心流泪的那一刹那我感到非常震惊同时也觉得很好笑:怎么就哭了？不就一个作业吗？至于吗？还上着班呢！ 被同事看到多不好啊！

     可是我就是很想哭就是控制不住，  而且还是停不下来的节奏 ，没办法只好去厕所呆了一会 ，还是停不下来 ，于是做深呼吸努力控制情绪，毕竟在上班呢！

   这时候我明白了在我的内心里面有个受伤小孩在这里， 这么多年来一直没有被人看到没有得到陪伴没有得到安抚，于是顺着问题回看自己 ， 努力回想小时候上学的情形， 好像什么也想不起来。

     下班回家的路上重新回到内心里面， 这次很清晰地看到一个既恐惧又不安内心感到孤独无助的小女孩坐在桌子旁，  她手里拿着笔和作业本在那里呆坐着不会做作业， 她很想把作业做好， 可是怎么也做不出来 ，很渴望有人来关心她帮助她……  她明明可以找姐姐们寻求帮助的 ，可是她却不懂得在遇到困难的时候是可以向外界寻求帮助的， 她就是一点都不懂， 每次遇到困难都是一个人闷着在那里着急害怕恐惧坐立不安不知所措 ，一直这样 。

     当我看到这样一个总是把所有困难都默默的闷在心里承受着巨大煎熬与恐惧的小女孩， 心里好心疼， 好难受 ，眼泪流得稀里哗啦……

    回到家里还是很难受 ，还是眼泪流 ，我知道应该去陪伴她可一时不知道怎么陪伴 ，心想早点睡觉算了， 受伤小孩的事不能着急 ，等有空再来好好陪伴下她， 因为我明白， 这个受伤小孩你要是不去看她不去陪她不去安抚她， 她在那里是永远不会自愈的， 作业也休想完成。

    今天一早还是和以往一样很早就醒了， 仍然想着作业的事 ，想着趁早上头脑最清醒的时候去看看同学们的作业， 还是看不进去 ，一看头就要爆炸 ，就会烦躁不安， 啊 ！心想完了完了 ，陪伴内在小孩是迫在眉睫必须立马解决的事情 ，不能再拖了，  可是马上要去上班怎么办， 只好在起床洗漱的这个过程里面静下心来坐在镜子面前一边整理头发一边在内心去陪伴她。

      真心不知道该怎么陪伴她， 但我明白她担心害怕的重点是被老师批评， 就想起鄢群老师昨天在群里面对我们说的那样说不会写就说不会写， 那就照这样陪伴她吧 。于是坐在她身边轻轻抚摸着她的背用温和的语气跟她说话：是作业不会写是吗？她低头不语。 我继续跟她讲不会写就不会写吧，  你就跟老师写张小纸条说：老师， 我很想把作业写好， 像那些学习成绩好的同学那样做一名优秀的学生 ， 可是我真的是不会做作业， 我越想做好就越做不好 ，每次作业我都不会做 我不是不想做 ，是真的不会做， 我不会写作业的时候很难过， 觉得很对不起老师 ， 很想有人来帮助我……你就这样写给老师好不好？  老师一定会理解你不会批评你的好吗？好不好？

    当我教她这么去做的时候，她抬起头看着我开心的点头说：好！

    就这样简单的陪伴了一下下， 做完这些一看时间不早了，上班肯定迟到 ，干脆打电话单位请假去诊所打点滴算了  ，打点滴本来昨天下班要去的，结果回到家给忘了  ， 哎！都是作业惹的祸（偷笑），趁着输液的这个时间段和上班的空闲时间写了这两天的心路历程， 啊 ！真没想到就这么简单的陪伴竟然有如此神奇的效果， 边打点滴边写作业的时候一点都不烦躁。

    哎！写个作业好艰难呀 ！内在受伤小孩的力量真是无穷大啊！ 这么多年一直记着我 ，硬是把我拽回去看到她安抚她才放过我。 哈哈哈！

   希望接下来的每次作业都能够轻松一点！