2018-03-07 陈茗 武汉雅心

这一期节目，我反复听了好几次，特别让我有感受的是老师帮谢玢做的解析，这种解析平时的节目里老师是很少会说的，这样的解析让我有很多的感触。象又上了一次课一样。

一个是对几个爱的澄清。关于不爱之爱，尽力之爱，懂得之爱，爱自己的爱（包括对别人和对自己）。这几种爱我的生活里也都是拥有的。比如，我以前总是自责自己没有更多的陪妈妈，那其实是我的不爱之爱，因为我尽力的在把自己搞好，把自己的小家庭搞好，不让妈妈担心，这就是我给妈妈的支撑；比如婆婆给我们小家的是懂得之家，她总是默默的支持我们小家的日常生活，常常来帮我们做饭，搞好伙食；比如我对姐姐的爱是尽力之爱，我总想她更好一些，但我的能力也只能做到这样；比如我对老公的爱，现在渐渐是因为我爱自已，也愿意去爱他，也能体会到他越来越多的对我的爱；而妈妈对我的，也是尽力之爱，她已经尽力了，也是不爱之爱，她对自己生活的方方面面都要求很多；而公公，也同样给了我们小家庭很多的尽力之爱。

听节目时，我胡思乱想的想到生活里的各种爱，心里很温暖很安逸。

而老师说，要穿越前面的定语，到爱那里。我们总是被定语限制了。对着爱的河流，我们只盯着上面写着“需要”和“渴望”的一小片叶子上的水。

第二点感受是老师说到关于在团队学习的目标。要进入内在，要真实真诚，不是要对情绪放纵，不要把疗愈当成唯一的目的。不要把面对问题、转化自我的问题当作唯一的学习目的，这个目的没有错，但如果当成唯一的目的，就还是在头脑世界里活着，这还是在固有模式里活着在，还是被问题所吸引。

当老师这样解释时，我好像对什么是头脑的模式更清楚了一些。在内心的世界里，是没有疗愈这个问题的，因为没有问题。而如果我们总是把课程把学习当疗愈，为了治愈我什么，提高或改变我们什么，就还是在头脑里，团队是另一种世界的呈现版，也不是帮我们解决什么问题的。内心的世界是完全不同的一套逻辑，另一个世界。而固有模式，就是问题模式。

第三点是对老师解释如是和整体很有感受。整体是某一个东西只占某个人的多少，比如节目里说到她的妹妹对她的愤怒和生气，老师问，占她全部整个人的多少？这个简单的问题，我们哪怕是从头脑里想一想，都会轻松很多。某个人所做的某个行为只是如是的万分之一。这个放大就是头脑模式，这是习惯性的，是一种扭曲。这样想一想周围的亲人，对他们的整体感立即就加大了，我所关注的，不管是什么，都只是他们的一部分，绝不是完整的他。

老师说，如是，是既不夸大，也不缩小，既不拨高，也不降低，这是很难的。我们习惯在如是的基础上做裁剪，头脑会非常活跃，如是成了它的素材，我们连如是都还没有拥有，头脑就非常的兴奋，不看如是是什么，只看它感兴趣的。比如说，是否有人懂我，是否有人爱我，我们会依据这个去找素材，这个素材是裁剪过的素材，我们还没有和整体连接上，就给它一个标签，认为这就是它，这就是头脑干的事。如是出现时，没有机会没有时间呆在如是里，就给它做了很多的标签，认为它就是我们想的某个东西那样。

总盯着自己看，也是头脑模式。总盯着自已，就会总盯着别人。头脑总会制造问题的黑洞，把你拉进去，这就是狭隘的地方，局限的地方。因为这个比存在着的如是小很多，片面和局限很多。而如是是丰富的，立体的，多维度的。呆在如是的存在里，有问题也是一个问题而已；呆在头脑里，有问题，它是生活的全部。

第四点是对老师说的看到有一些感受。

老师说，“看到”和“看到”是不一样的。我们这里说的“看到”，是你进入到心灵层面，去看到的如是，看到的呈现，是如果出现在你的心灵里面，你必然看到，你必须看到，不会有别的；而一般人说的“看到”，是看到你之前没有看到的某一个东西，可能还是在头脑里看到以前没有看到的某个观念。

我们说的“看到”，是一个如是的本体就这样出现在那里，你只能看到它，你只能对那个东西发声，这个如是的东西出现在你的内在，是大过那个看到的你的；而我们一般性说的“看到”，是我这个人决定看到什么，可是在我们的内在，真实的存在的东西，不声不响，每天都在你的生活里出现，你看到了就只有这一个真相，如果出现别的东西，很可能是你的头脑裁剪出来的。比如太阳，你一睁眼一个硕大的火球就悬在你的眼前，那个温暖就在你的皮肤上，你的眼睛看到的那一个东西，带来的给你的呼应的东西是如是；飘在头脑层面，我们是无尽的问题，沉到内心，就是无尽的美好。

老师说，不要把思维当成唯一的真相去生活，不是要活成什么样，而是要看到。我们常常只是看到自己需要时的那一滴水，而没有看到别人平时给我们的。

过年那几天，我也看到一个还是想改造妈妈的我，看到一个很想把自已认为对的东西给妈妈的我，看到一个很想帮妈妈的我，也看到一个很任性的我，一个嘴巴很快的我，一个说话很恶的我，一个内心里牵挂着妈妈的我，一个更牵挂老公和孩子的我，一个把他们都照顾好了才有时间给自已的我。看到这样的我，有一种很踏实很温暖的东西在内在与自己靠近。可能就是更如是更真实的我。