这是昨晚《今晚我和你》节目参与者告诉我的信息：

“感觉自己是一个很混乱的状态。对，很混乱。

我本来只是想把眼前的问题处理好，可是每个问题做到一半，常常会出现第二个问题，等到第二个问题做的一半，往往第三个问题又出现了，最后我就发现问题越来越多，结果我什么事情都没做好，然后我就被那些问题卡住了。

加上我有选择困难症，内在会一直纠缠，经常卡在问题里面不能动弹。

身体会颤抖个不停，很难受，老是感觉自己被问题和事情推着往前走。

生活中也是这个样子，我总是在纠缠，不停的纠缠，每次要去选择的时候，内在很混乱，头疼的厉害。”

听他说话，稍不留神，几乎一成不变的语气和节奏会让你头皮发麻。

你会不会也有类似的体验：一件事情出来，常常胡思乱想，很怕自己做不好，因为害怕担心事情做不了做不好，结果想事的时间远比做事还要多？甚至越想越多，却无法专心投入做事情？

当我们在职场中，不是聚焦、关注所谓问题本身，而是去纠结于问题—这明显就是“上脑”，是头脑固有模式在运作的明显呈现。在头脑模式中，不聚焦问题本身，而是围绕问题产生了诸多的纠缠，这就是典型的耗损和消耗自己，长期下去，就会身心俱疲。

如何止呢？

本着问题即答案，问题即出路，问题即方向的原则，我们还是要回到出现问题的那个人那里去。

我问昨晚参与者朋友：

这样担心自己做不好的体验很早就有的吧？

他告诉我：是的。自己出现这些状况，牵扯到原生家庭，父母对自己很严厉，说话语气重点，自己就很紧张；他们交代的事情，我第一反应就是马上急着把问题搞定，可是在做事情的过程中，有不清楚的地方，就不好再问他们。

所以这里就出现了一个赶紧去解决问题，急于平复父母情绪，赶紧满足父母期待的一个小男孩，对于父母真的交代的事情要点要素等反而容易忽视忽略，无法放松，无法专心聆听的小男孩就此出现，通过自己赶紧去做好来解决父母情绪的小男孩也出现了。

总害怕做不好，担惊受怕的自己，其实早就出现了，所以现在工作中出现的这个自己，只是在职场中重现了。

儿童心理学研究表明：孩子对于父母情绪的变化和心情起伏总是第一时间敏锐捕捉和感知得到，并且从中感知父母的内在能量变换状况。

比如母亲对孩子说：我很开心。

可是孩子听到的语气是沉重的，面部表情是焦虑的，身体语言是紧绷的，孩子会直接捕捉语气语调和身体的真实状况，而不是你说了什么做了什么。

是的，那才是真实的你，孩子总是和真实呆在一起。

他总是关注父母的感受和情绪反应，对于事情本身，总是想去做好，却围绕怎么做好想很多，却忽视了直接去做，因为孩子所有的焦点在于怎么平复父母的情绪和波动的能量，而不是事情本身。

孩子总是第一时间感知到父母和身边人的情绪波动和能量上的变化，并非聚焦事情的是非对错和应该如何。

孩子往往是父母情绪波动最敏锐的察觉者和反应者，因为爱，孩子往往就不自觉对父母的情绪去负责—好让父母好过起来！

也就是说孩子总是第一时间去捕捉父母和身边人的情绪反应和能量变换，因为孩子总是天然在关心人，总是第一时间移动到人那里去-----这本是了不起的爱，可是负责父母的情绪该是孩子多么沉重的负荷啊。

所以当父母能够对自己的情绪负责，对于孩子，该是多么美好的荫护和恩宠？！

由此可见，极力想做好事情，而不是专注于真正做事情的根源—往往是为了平息父母的情绪，让父母好过，同时消除来自父母给予自己的压力。

收音机胖的父母们，当我们总是集中所有的能量去解决问题的时候，我们总是在聚焦我们说的话，因为我们的话语中总是包含了很多要解决事情的信息，你总是在关注自己说的话，正不正确，好不好，到不到位，孩子是不是理解你的说的话，可是你却不知道你的孩子却一直默默敏锐地关注说话的你，只因为孩子总是第一时间借助关注你的语气变化关注你的情绪，也在借助关注你而在爱你，借助敏锐感知你而在关爱你这个生命！

所以在亲密关系中，“说话的你”远比“你说的话”更重要。（不是说你说的话，在亲密关系中说话的你是第一位的，你说的话是第二位。）

延伸开来：“很多人关心你飞得高不高远不远，而我关心你飞得累不累”，之所以打动人，是因外前者关注的是你的成功还是失败，后者关注的是不管成功与否，这一路的你是我最关心的！

还有“你赢，我陪你君临天下，你输，我陪你东山再起”，无论巅峰还是低谷，我不离不弃的是你这个人！

而在社会化进程中，要求“你说的话”最重要，当“你说的话”取代“说话的你”占据第一位的时候，就意味着一个人社会化的基本完成。

所以昨晚参与者朋友在亲密关系中当然可以继续保留把人放在第一位的亲密模式，而在职场在社会关系中在处理事情的时候，就要建立将事情放在第一位，集中精力解决问题的模式。

即适应整个社会的运转模式：出现问题，分析问题，解决问题的模式。

这个并不是否定亲密关系模式的存在，也不是忽视内在小孩的天性和本质，而是我们要学习社会要求我们的另外的一个模式，仅此而已。

当亲密关系的模式和头脑运作模式都能建立起来，并且可以各得其所得时候，昨晚参与者朋友的困惑就能云开雾散。