参与者:一位男性

倾诉者说：

我是通过我的爱人了解到您的您的节目<<今晚我和你>>,起初了解到的时候，觉得节目就是一个让受伤的人说说心里话的地方。慢慢的听的越来越多，发现节目不仅仅只是让受伤的人说说心里话，更重要的是通过您的引导，让受伤的心灵重新的、更好的认识自己，让自己看到问题的根源，从而真正的解决问题。

有一天晚上，和妻子一起听节目，突然就说起自己小时候的事情，还有和父亲的关系，自己哭了很久。妻子鼓励我参加您的节目，我说我已经释怀了，另外也觉得自己的问题都是小问题，不想占用老师宝贵的时间。

最近发生的一件事，也是缠绕了我很久的一件事，会经常给父亲打电话，很多次听到父亲的电话，自己的内心都会非常难过，考虑到自己本身的问题，更是忧心忡忡，妻子看到了也会替我难过，所以想参加老师您的节目，想清楚的认识一下自己，做出决定。

情况说明：

我出生在河南农村一个普通家庭，大专学的是铁路专业，毕业后应聘到南昌铁路局，现在在一个很小的火车站（火车站只办理货运不办理客运，车站一共有22人，位于一个小镇的边上）上班，上四天班休四天班。

妻子在南昌工作，租了房子，所以休息的时候，就会回南昌。

最近单位有一批福利房可以申请购买，价格比市场上要便宜很多，但是地理位置不是很好，在火车道边上。因为考虑到租房子也不便宜，所以就想买一套。父亲把家里所有的积蓄都给了我，同意我买房子。可在收到父亲打来的钱的时候，我和妻子又很难受。

一方面，想着那里的房子地理位置不好，怕买了之后，住进去，火车经过会太吵，到时候房子又不好卖出去，最后会很难办。

另一方面，妻子经常说她不喜欢南昌，因为我有一半的时间不在家，她一个人在家，也没有朋友，很孤单，到怀孕的时候更是没人照顾。想让我辞去铁路的工作，一起回河南老家的市里去发展。

在我的心里，一方面不甘于铁路的稳定和现有的工资水平，想寻找更大的发展，想挣更多的钱；另一方面又存在各种担忧，自己除了铁路知识，其他什么专业技能都没有，也没有多少本钱，不知道自己辞职后能干什么，害怕辞去铁路工作之后，不能更好的发展，混的比现在还差，到时候父亲会极度失望，妻子也会跟着我受苦。

自己就一直这样纠结着过了两年，中间尝试着各种副业或者尝试学习一些新技能，但找不到自己的爱好和特长，最后都是收效甚微。父亲也不同意辞职，在他看来这份工作是上学得来的，比在外面打工的人稳定，回家没有好的工作，也没有做生意的经验和本钱。

为此非常苦恼，我想更清楚的认识自己，然后做出决定。

索引条目：

1有时候选择之难，就在于牵扯到我们要做的功课，比如外在可能是红尘世界如何安放自己，内在如何认识自己，靠近自己。

2过分的焦虑，总是将红尘我们从真正的生活中提溜出来，让我们进入焦虑，也让红尘我们失去和当下失去连接，于是我们就失去的依凭，焦虑之所以痛苦，就因为它让红尘我们失去与当下连接，也脱离红尘生活本身。

3在头脑模式之下，过分焦虑担心害怕，就会将我们指引到去解决让我们焦虑担心害怕的问题那里，于是解决问题又会引发新的问题：能否解决，解决得好不好等，又会诱发新的焦虑担心害怕等，于是我们就坠入死循环，无法逃脱。这就是头脑模式的可怕之处，这是显而易见的真实幻相—痛苦地似乎是真实的，可是它的确又是幻相—因为这是头脑模式创造出来的属于它的实相，可是跳出头脑模式之外，就会发现它只是头脑创造出来一个幻相世界，我们就活在其中。

4当我们的选择要满足所有外在别人的需要，选择就会更加困难，因为选择本身只是一个选择，它无法承担太多的需求。那么—要满足各方需求的这个生命，就是值得我们去了解、关心和陪伴。

5父亲对于儿子的影响，如同母亲对于女儿的影响，是不言而喻的—很多子女的生活，其实更多是不自觉给父母的交代，而不是自己给自己生命的答案。

6所有的选择不是为了一个完美，而只是尊重现实，臣服如是后的一个必然，然后将自己投入其中，反而会活得踏实和安定。

7想让一个单薄的选择去帮助我们干掉焦虑担心和所有可能出现的“不利因素”，去承担厚重的生活，本身就是在制造焦虑担心。

8踏踏实实活在当下，然后作出决定，再去活在当下承担，接受所有到来的，这才是红尘我们必须给选择的强有力的支撑配置。

9一个单薄的选择不会保证我们安稳平静美好，所以将选择恢复它本有的面貌，而不是寄希望于某个选择，让选择异化变形。

10内在的臣服稳定坦然，身边亲人支持系统的支撑，内外系统的力量，远比一个选择所能提供的更持久、更强大和更有力。