什么样的人是幸福的人？

一个有自己的价值观，可以活在自己的价值观里，不被他人的行为影响和动摇自己的信念的人，就是幸福的人。 

为什么呢？

因为考虑到世事的无常。 

考虑到你的善良不一定会得到别人善意的回报；

考虑到你的爱也不一定能得到别人爱的回报；

考虑到你眼中的黑白对错在别人眼里可能被颠倒

——所以能够一直坚持自己价值观和信念的人，就能够不被他人影响，保持一种内心和谐，自我一致性的状态。 

这样的人，无疑是幸福的。

电影《芳华》，我觉得讲述的就是一个这样的故事。 

1

你控制不了别人“合理化”的伤害 

人生当中，从一开始的原生家庭，到后来我们活着的每一个阶段，处处都是我们无法改变的他人。处处都可能有别人投射的负能量和各种情绪。 

我们可能很无辜地就被别人伤害、遭遇别人的恶意、承受极不公平的对待。 

成长，指的就是去接受这种现实，

并理解到人性在这一部分的不可改变，

既不因为遭受了不好的对待痛苦地陷入想改变他人的执念，也不因为被恶意投射就破坏自我认同，丢弃自我信念，觉得自己是一个糟糕的不值得被爱的人。 

无论外界如何，守住你的内心，

那么你就能够平静和谐地活在你自己的世界中。 

冯小刚新电影《芳华》描述的是七十年代中期的一个军师级文工团里发生的事情。其实，这种事情，每个年代环境每一个群体甚至很多的家庭都会上演。

女主角，何小萍，是一个父亲在她六岁时就因文革被打倒送去劳改、母亲改嫁又有了弟弟妹妹，继父不接受她、弟妹欺负她，母亲也无暇保护她的一个从小就被不断欺负和羞辱的出身不幸的女孩。

她“幸运”地因为舞蹈出色被特召到文工团当了一名文艺女兵。

男主角，刘锋，是一个像雷锋一样的人物，他是文工团的“雷锋”，爱做好人好事，先进个人、标兵、长得帅气阳光、心灵手巧、先人后己，在文工团里，大家似乎都喜欢他。 

尽管童年满是委屈和泪水，但是何小萍仍然是一个没有放弃自我的人。这或许是一种正如马斯洛所说的“人人都有自我实现的本能”。在何小萍的信念里，年轻的她以为去了文工团这个全新的环境，凭着出色的舞蹈天赋和刻苦的练习钻研，她就能摆脱过去的原生家庭环境里，人人都歧视羞辱她的那种生活。

对美好有向往，希望通过个人努力过上一种有尊严的生活，这就是她骨子里的信念。 

而刘锋的价值观是，他愿意不计回报地帮助每一个可能需要帮助的人，他享受这个过程。他几乎没有一点私心，真诚透明磊落热情，满是正义感，他是一个善良的人。如果用人的内心需求的阶段来分级的话，刘峰从一开始，就已经抛开了名利这样的物质追求，到达了自我实现的部分——就是成为一个对他人有价值的人。 

在青春洋溢的这个文工团里面，都是脸上写满了阳光、容貌姣好、能歌善舞的姑娘们，无论外界如何，她们的世界就是一片岁月静好。

按照一般人内心的走向，女主角在这应该得到梦寐以求的尊重、找到自己的位置再也不被人欺负，男主角在这应该好人有好报，这样有人格力量的人最应该幸福满足地度过人生。 

可是，却事与愿违。 

因为人性，就是如此。因为环境，个人往往无法掌控。

因为无论你多么纯洁善良，当你身边有他人，你就有可能遭遇到复杂的人性，遭遇到你不能左右的环境，遭遇到你的善意和尊重得不到善意和尊重的回馈的不公平。 

一开始，只有几个文工团的姑娘瞧不起从小地方来又没有任何背景，土得掉渣的何小萍，后来这份瞧不起和讨厌蔓延到了整个文工团。人人都试图在她身上吐一口口水。

欺负她成为大家发泄负面情绪、享受某种高人一等的优越感的方式。 

初来乍到的她，很急切穿军装拍照寄给劳改的父亲看，偷偷拿了舍友的军装，后面被发现又不敢承认——这个行为被认为是“偷”，这个污点被越来越放大，成为大家对她倾泻恶意的“合理化”理由。 

看上去单纯快乐的文工团姑娘小伙子们，

当去合力践踏一个人的时候，一人踩上一脚，并没有任何的心理障碍。 

也许人人生而善良，人之初性本善。但是随着我们慢慢长大，我们也会在内心滋生出各种恨意和恶意。

因为这是一个好坏参半的世界。

因为我们会有无法表达的情绪，会遇到的不公平待遇。 

原生家庭里面，父母对你的漠视或不接纳；在学习环境里，同学对你的霸凌而你无法还击；还有你受到的任何一种可能导致你愤怒的攻击

——当你无力还手和表达，这种愤怒和恨意并不会就此被压抑和消散，你无法攻击父母、兄弟、权威，于是你压抑它，然后它往往会在你面对着一个比你更弱更没有还手能力的人时，倾泻而出。 

是的，我们往往会把别人对我们的恶，用一种我们根本无法察觉的方式巧妙地转嫁到另一个更弱小的人身上。  

人性的恶意，

其实随处可见又难以察觉 

每一个人在自己的内心都不会觉得自己是一个坏人，即使这个人真的是坏人，他也会为自己的恶行，找到可以说服自己的理由。 

所以，对于大多数人来说，

所不同的只是，一个人会不会对于这种不自觉的恶意的行为有所察觉，

有没有一种内心深处的强烈信念去约束自己人性的恶，在任何一种环境都做一个不主动伤害无辜的人的善良的人。 

因为很多伤害的故事，往往看起来不是典型的伤害。 

毫无反抗能力的初来者何小萍，成为了大家恶意倾泻的焦点。 

欺负她最不会引起别人的指责，于是大家就都去欺负她；如果不欺负她就显得不合群，于是大家就都欺负她。

为了让自己没有察觉的“恶意倾泻”看上去合理，

每个人都“无意识”地去找一个“合理”欺负她的理由

——即证明她是一个应该被欺负的人。

这是心理防御机制在一个人毫无觉察的无意识情况下，就会去完成的事情。 

也就是说，当一个人去欺负或者伤害另一个人的时候，这个实施欺凌的人一般不会感觉到自己的“恶”，她的内心防御机制会完成“合理化”的过程。她会先在意识里，认为自己伤害的人，应该被这样对待，然后，丝毫没有愧疚地去“伤害”对方。 

“借题发挥”何小萍第一天到的时候偷拿别人军装的污点事件，给她扣上品行不端的帽子； 

“诬陷”何小萍，说往内衣里缝海绵垫子这种“心机婊”的行为一定是她所为，几个人围追堵截理直气壮要脱她衣服检查； 

“污辱”何小萍，说她身上一股味，都不愿意和她跳舞，其实小萍只是比别人能出汗而已…… 

借题发挥、诬陷、污辱、当众强行扒衣服，电影里的这几出戏，将一个群体彼此传染的恶意，描述得淋漓尽致。

明明是血淋淋地对一个人心灵的伤害、尊严的践踏，大家却集体变了聋子和哑巴。任由自己成为恶势力的一员。 

唯有刘峰在这个集体里，始终有着一种个人信念，即善良。

这种善良，刻在他自己的标准里。不因为他人的表现、环境的改变而改变。

即使所有人，都觉得嘲笑欺负何小萍是一种理所应当甚至是正义，

他还是会挺身而出，“看到”这种集体的无意识霸凌，

他保护她，安慰她，并不是出于私心，而仅仅是他内心信念里的道德标准。 

这部戏里，还有另一个姑娘小穗子，她也能看到别人这样对待何小萍是一种欺负，但是她和那些欺负她的人都是“亲密的战友”，该去挺身而出还是和自己的战友站在一起，小穗子很迷茫，在她的信念里，没有一种特别明确的是非观。她不会和战友一起欺负何小萍，但是在一面倒的恶意中，她仅仅也只是保持静默。 

现实往往会给我们提出问题，避无可避。 

假如你也是文工团战士的一员，你会是小穗子还是刘峰，还是那几个一点都不觉得自己在实施暴行的文艺兵？ 

你有没有像何小萍一样，曾经受到了别人（父母、老师、同事）倾泻负面情绪并毫无愧疚感的糟糕对待？你能还手吗？你有没有因此怀疑自己的价值和意义？觉得自己真的是一个大家厌弃的人？ 

你能不能真的坚守善良，并对人性中的恶意，保持觉察？ 

3

“坚持自己的信念，

是我对这个好坏参半的世界的回应”

 

这个世界真的没有那么多的公平。

 

每个人都有一套能说服自己的观念。即使是坏人。

而且这个“坏人”还往往是我们身边亲近的某个人。 

关键不是改变他人，而是我们应该在这样一个世界如何活着。

如何安放自己的位置，如何定义自己，如何坚守自己内心的信念。 

有的人，小时候也像何小萍一样，在一个家庭里，是大家无处安放的坏情绪倾泻的焦点。

比如我遇到的，在重男轻女的家庭里长大的女性来访者：

“妈妈对弟弟总是宽容善良的，对我和妹妹就是呼来喝去、要求特别严厉，想起了那种滋味，到现在还是冰凉的，我没有办法喜欢自己”。

比如，跟我讲述和丈夫之间痛苦关系的妻子，

“他在外面就是一个特别压抑的人，对他妈妈有很多愤怒他表达不出来，所有的负面能量都是发泄在我和孩子身上，动辄得咎，常常对我指责挑剔，孩子在他面前都不敢哭”。 

一些人像何小萍那样在一个集体里，被投射恶意，

另一些人，则是在亲密关系里，成为至亲的人，宣泄恶意的渠道。

而无论是集体，还是至亲，他们往往意识不到，自己做了什么。

那么这些人应该怎么才能从无法改变的被伤害中，找到自己的路呢？ 

其实电影演出了答案。

刘锋因为对歌唱演员丁丁的爱恋（这是他唯一的私心），一个激情的拥抱被丁丁诬陷为“猥亵流氓”，他的命运因此急转直下，前程大好的他被调去伐木连，后来参加战斗，在战场经历了弟兄们的死亡，自己也失去了一条胳膊。

后来转业后活得也很坎坷，残疾的他成为了一个会被城管追赶的小贩。

但是刘锋还是那个善良的刘峰，正义、磊落，尽管他历经沧桑和幻灭，变得不再那么朝气蓬勃和满是斗志，可是他没有改变他的善良，他的内心仍然不是恨，而是爱。

而何小萍，在希望得到被人的尊重却饱受践踏之后，因为有刘峰对她的帮助，让这个自卑、低价值感的姑娘也形成了一种坚定的人生信念，“一个没有被善意对待的人格外珍惜善良”，她活成了和刘峰差不多的人，她建立了和刘峰一样的价值观。她的内心有正义，她相信某种信念，并因为这种信念而活出了自己。 

男女主角，都遇到了不公平的现实，

都没能改变自己因此急转直下的命运，

没能从命运的低谷一举反击获得现实中的成功而扬眉吐气，再找曾经欺负他们的人，吐一口唾沫讨一个公道。

可这就是人生。 

而那些曾经在他们的人生里，落井下石、肆意欺凌、投射恶意的人，

也都各自好好活在自己的人生和价值观里，

重视出身的干部子弟门当户对地结婚了，

喜欢物质想要出国的丁丁嫁给了华侨。

可这也是人生。 

你的委屈没有人看得见，伤害你的人没有被什么惩罚，甚至他也完全不觉得自己伤害了你，因为每一个他人都是活在自己的世界里。

有时候，老天爷给你的故事情节，就是如此。 

但是，你还是可以选择，在这个故事里，你要做一个怎样的人。 

我们不能改变他人，也无法改变命运中的事情，

但幸运的是，没有人可以拿走你的内心当中的信念。

我们始终可以选择，我们怎样去对待这些，以及在这个人生故事里，我们要成为一个怎样的人。 

结尾 

很多人的痛苦，其实是来源于无法接受他人“竟然如此对待或看待自己”，无法接受命运安排的意外和不公。 

但与其将力量花在不断质问和试图改变他人之中（明知是不可能），

还不如专注自我，回到本心，让自己的世界静下来，

去做一个无愧于自我内心的人。 

成为一个怎样的人，这句话所指的不是在他人眼里，你是怎样的你，

而是在你自己的内心里，你相信你是一个怎样的人。 

在一个你控制不了的世界里，过得幸福获得解脱的真正方式，是成为自己想成为的那个人。

和自己达成一致。