参与者:一位妻子

倾诉者说：

老公工作期间是不在家的，休息的时候回来，在家给我做饭，打扫，买菜，也真的很感激他，但我大多数时候我都在上班，有时候两个人的休息时间碰不上我就一个人在家过周末，我基本上在这边没有朋友，我也很宅了，除了买菜我可以一天不出门。有时候我觉得很孤单，越发怀恋在武汉的周末可以去参加沙龙。

但是因为老公的工作性质，我们几乎不可能回到武汉生活的。

我其实特别享受和老公在一起的日子，但每次他一走，我就觉得家里很冷清，我白天工作很忙，基本上都可以忘记，有时候下班回家我就什么都不想干，做什么都没劲。

但有时候还是会好好的做一顿饭，自己一个人吃，好好收拾，有时候觉得暂时的分开又很好，独处可以让我保持觉察。

因为老公工作性质的原因，我还特别焦虑一件事，因为我们不是一个省的，现在又都在外省工作，我担心以后自己怀孕了，生产了，还是一个人，我无法面对老公不在的日子，说到这一点，我的害怕恐惧瞬间如潮水般涌来。

我觉得很难让我独自去面对这些。

我不想要长辈们来，现实条件他们也来不了，我只想要老公在我身边。所以，谈恋爱的时候我就想到了这一点，我当时在家政公司上班，我觉得可以找月嫂，但是现在我觉得如果我不上班了，老公压力会很大，我不想他很大压力。

所以，关于孩子，我有些期待，但焦虑大于期待。

因为他的工作他自己也不喜欢，我也经常催促他去为自己换行做准备，但他并没有一个方向，很迷茫，我觉得自己已经足够好的耐心等他自己开始行动，但是一直都没有行动，我也一想到怀孕，生孩子，我就怕了，我忍受不了在这些特殊时候他不在家的日子。

老师，其实我就是担心他一直都是这样的工作性质，我们不能天天在一起，还有以后我一个人面对怀孕，生产，养育孩子，我就害怕的要命，我似乎都觉得自己看着妈妈一个人在家带我们三姊妹我已经受够了，不想再次一个人承担了。

索引条目：

1如果我们能跳出狭隘，不得不承认，并深深敬畏亲密关系的存在，因为亲密关系提供了长长短短的温暖，还有提供对所有“负面”进行面对转化的机缘，同时也是带领我们回到内在，回归生命本源的路径。

2每个需要期待和渴望，都是红尘生命发出的信号，我们常常聚焦对方收到信号没有，收到后的回馈等，却很少回看发出信号的自己是怎样的自己。

3我们生命中蕴藏着很多生命秘密和密码，我们习惯性交给别人去阅读和解读，却忘了我们才是密码的传递者和拥有者，我们才是秘密密码真正的解读者和拥有者。

4提前过分焦虑的根源在于应对害怕和恐惧的习惯性固有方式，要想从中出来，最好的途径就是活在当下。

5有时候害怕担心后面其实站着爱，所以我们习惯性单纯处理掉了情绪，连同爱也被干掉。

6让担心只是担心，让爱成为爱本身，红尘生命就会清晰而明白---我们就可以相对轻松面对和转化所为负面，而爱又可以直接给出去。

7有时候慢慢把我们逼入墙角的，不是因为我们愚蠢，而是因为我们自己爱着别人，而且想爱好所有我们在乎珍惜的人，但是我们是在封闭的世界里爱着，所以只要我们敢于敞开链接，爱依然在，而且连接起来的爱反而能帮我们摆脱困境。

8宁可自己一个人承担担心害怕恐惧，而不愿意去求助，因为好多生命深爱着最亲爱的身边人，懂得他们曾经承受的，所以不想让他们再去承担哪怕一点点----因为懂得，所以一个人默默受苦。

9沿着红尘世界发生的事情，顺着情绪和感受回溯，可以看到一个个鲜活的真实的生命都在那里，一个个生命密码都在生命那里等着我们去看到，打开它们，里面藏着承担、坚韧、勇敢、疼爱和慈悲。

10我们总是习惯了表达关于事情的言辞，却太难表达爱，连接爱，连接生命的言辞。

11我们苦着，是因为爱着。让爱这样背锅，不是因为爱本身出了问题，而是人类这么多年固有的头脑模式带来的弊端。

12女儿靠近母亲，儿子靠近父亲，这是生命内在必然的移动，这是各自对于生命来处和生命本身最本然的致敬和敬礼！

13敞开去爱，这是红尘世界拯救我们的路途，除此，别无他法，因为爱来自生命本源的特性，这是链接生命本源最直接的媒介之一。

14很多事情的发生，是指引我们从封闭的自我受苦的世界走出来，坦然去连接，去爱！