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接纳与允许(观韵)

(2017-10-29 21:42:01)
分类: 自己与自己的关系

在身心成长的路上,最重要的不是跟随某位大师,不是看了多少书,也不是听了多少课,而是接纳和允许!!! 

  接纳自已,接纳周围的人,接纳自己世界里发生的每一件事情,接纳所有的所有…… 

  允许一切如其所是,不参与不评判,只是允许…… 

  我们最容易做到的是对他人的允许,因为与自己关系不大。而最难做到的是对伴侣父母兄弟的允许,因为总是认为是在为他们好,当我们要改变他们时,就已经是不接纳他们的现有行为了。 

  前几日回到母亲家里,在火车上给自己充了足足的电,清明自在心静如水,对周围的一切接纳允许,下铺的小孩子不停的打闹,用接纳的态度对待,没有一丝的烦燥,内心充满了爱。带着自在的感觉回到家里,第一天,对母亲家人的行为没有评判,只是接纳。第二天,开始制止母亲惯有的抱怨。第三天,开始用粗暴的态度不允许母亲不小心就流露出来的抱怨,当我制止母亲时,已经能觉知到身体极度的疲累,喉部有一股气堵住的感觉。接下来的两天中,不允许的能量继续扩展放大,甚至母亲试图表达她的某种领悟也被我制止了。 

  紧接着,自己的情绪开始由放松转为紧张,烦乱不宁的感觉延续到回家,一下车就看老公不顺眼,一连几天,心情不畅,提不起精神,进入抑郁状态。当我意识到能量降到最低时,开始静坐冥想,让大脑停下来,用心去感受周围的一切,感受到自己的呼吸,感受到空间中声音的振动,感受到身体某一个部位有气流过,一切都安住下来,身心都开始归位、放松……再次睁开眼睛,神清气爽,天空是如此的湛蓝,阳光是如此的灿烂,每一个人都在向我微笑,生活多么美好…… 

  我们的生命状态由自己决定,当我们接纳生命中的一切时,一定是放松的享受的。当我们不接纳自己不接纳他人时,受折磨的一定是自己。如何选择由自己决定。如果我们能够对自己对他人全然的接纳,尊重自己和他人的独特性,允许每一个灵魂体验他想体验的生活,放下对他人的控制,对自己的抗争,那么,我们将获得全然的自由。

  允许吧,允许生命中的每一个发生,允许每一个生命都如其所是。生命的圆满不是明天会得到的东西,也不是未来的美好生活,圆满就在此刻,就在当下,只要我们肯接纳,放松,让空气自由的流经身体,让微风穿透身心,让阳光照进内心最黑暗的部分,顺着天地之流,顺着自然之道,相信内在的指引,让一切都自然而然的发生。我们的内在才是真正的投影源,美好的内在定能投影出一个美好的外在世界,正如王阳明所说,我们的内在圆满俱足。 

  无需去追求成长,无需给自己制定目标,因为有目标就是在否定生命的圆满,圆满只在当下,只要我们接纳,只要我们允许……

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