学员
今天陪伴的时候让我想起老师上课时讲的米开朗基罗，他做一个雕像不是自己去创造，而是拿锤子把这块石头凿成它本来的样子。我发现自己在陪伴丽娜时有几个地方有意识地去这样做，去凿丽娜分享文字中的东西，把那个本来的文字凿出来

雅心老师
@QY [拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]其实不要刻意去做。只是如是呈现的基础上，慢慢你就看到"对方石头里的雕像"。

学员
 老师你的意思是不要刻意去找石头里面的东西，我其实也有觉察到自己如果有找到自己会有点成就感，但是很多时候我发现自己陪伴时自己要么就掉入自己的分析判断当中，或是为了完成任务一样去完整陪伴，这样虽然在坚持，不过自我感觉不太好。

雅心老师
@QY 对的！不用刻意，一旦有了某个目的，就已经不空。空下来，才能真的呈现，呈现中丰富多彩的信息，各种不同的能量，就会一一凸现，这一切来自你的空，而不是你的需要[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]

学员
@雅心老师 练这个东西真是很难呐[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]，是感觉陪伴的时候一点点觉察自己的东西，那些无比强大的东西，很难安放下去的东西都会跑出来，有了一个，又会跑出各种其他～

雅心老师
@    QY 对的！所以我们了解空性慈悲的自己，是一条最难，所以又是最直接效率最高的路径。因为一般的练习所谓空性，都是在非常安静的环境中，在不被打扰的空间里，有的人在这样的设置中非常精进，可是一进入关系，就方寸大乱！来来回回，反而成效甚微。

我们一开始就在关系里扎根，在非常自然的环境里，有吵闹，有喧闹背景，也有安静的环境，更有对方出现，给你讲很多事情，所有的想法感受情绪判断分析状态渴望需要指责评判……都给你，于是我们要拿出安静空性空间给自己，给别人，我们是既在于无声处听惊雷，同时又在于喧嚣处呈现安静和空性！坚持走，你在关系里会越来越多的空性，越来越稳定，对方即使在你面前指手画脚情绪激动，你也在你的空性里出现对方这个人的存在！

@QY ： 
我其实也有觉察到自己如果有找到自己会有点成就感，

这个成就感，始终是你要去放下的东西，这个成就感一直伴随着你在。你真的就是你，你不要那些光环和附加的东西，你的光环反而会出现。

学员

@雅心老师 嗯嗯，很多自己的妄念都是这些东西。

雅心老师
@QY 这不容易的！[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]能理解的！

 要把头脑的思维放进去弄懂别人的意思，同时不让过度分析评判跑出来干扰，而且最要紧的是心要给对方，要进去，要感受对方，要体会对方的东西，要站在对方一个方向去看去体验……

 让对方的东西流经你的内在，你的五脏六腑，去感受……去看到……

用自己的空性去感受，去看到，去聆听，去接纳，去靠近……

雷神  下午3:44
@雅心老师，当我陪伴时， 有时会感觉到感同身受，好像自己也经历其中，有时又觉得遥不可及，不可理喻，可能是自己的东西在干扰

学员
我昨天陪伴时就发现其实是需要用脑去整理对方说的东西的，不然搞不清对方说了什么或者就是跟到后面不知道前面说了什么。但今年很奇怪，我越是陪伴越是没有感觉，感觉自己像之前从未陪过一样。

雅心老师
@LJ 当然要用脑啊！我一直说的是不要让头脑过分运作，不要让头脑固有模式比如分析判断想办法安慰等出来干扰对方和自己！头脑一直在的，只是让它成为它自己，不过分运作