昨天晚上听了老师的微课。到最后已经泣不成声。我想我有一部分是懂得的，特别是我的心懂，虽然说不出具体的所以然来。今天早上，老师微课的文字版登出了前面四点。我又复习了一次。突然对自已之前走过的路有了一个认定，我发现通过确定什么是“用脑”，什么是“走心”，我有了进一步的认清。前期我写过一个代言是说，“七年才知道心路”，那是感受层面的认识，讲得并不清晰。现在通过老师的讲课，我理了理，在以下几个方面试着总结从脑到心的变化背后所需要的改变过程。

一、能用“心”，已经从受害者的模式里走了出来。

七年前我写的文字，我现在已经不忍回看，因为那里面全部都是情绪。所谓有很多情绪，也潜在说明内在有很大一部分是受害者的模式。所谓受害者的模式，就是把自已生活的不幸福，不幸运，自已性格所造成的各种现实际遇的难题，解读为别人造成的。有的人很明显，直接攻击对方，而我的受害者模式很隐形，我是用“我已经这么难受了，你还……”这种很隐形的方式来指责别人的，包括公婆，老公，妈妈，甚至是职场上的领导。我做出作低伏小的样子，很委屈的指责别人。

而用“心”，是会终结这种模式的。如果能用心，这种思维方式本身就会不存在。就算是在现实生活中付出很多，比别人承担的要多，你也不会指责。因为你是靠近了那个“我”的，所做的都是为自已内在那种付出型的特质而服务的，就不存在为别人而如何如何。也就是心甘情愿的愿意成为自已的那个样子。这本身就是非常大的进步。

用“脑”，其实是一种自我保护，自我维护。不能接受自已内在真实的自已的特质，而现实的表现会让内在的自已和想象中维护的自已产生强烈的冲突。

二、能用“心”，是能对自已的生活负起责任来。

我记得我讲过一次沙龙，就是“我的成人礼——对自已负责”。那是我换工作之后几年痛苦的挣扎所体验出来的。很多的痛苦，都来自我们其实真实的状态是不能对自已负责的，不是以成人的姿势在世上生活，而是以小孩的状态在生存。小孩子的状态一方面是上一点所说的爱指责，另一方面也是在能力和技能上真的达不到好的状态，能力差也是一个事实。而能力差时，能不去指责别人，把愤怒化成实际的行动力，就已经接近成人态了。这个过程说起来很轻松，真正做起来也是要蜕几层皮的，特别是在青少年时应该学习和掌握各种技能时没有学好的人来说更加如此。但是，如果你是这样，除了现在开始外，承认自已比别人差很远之外，还有什么办法更好呢？

这个过程有点象心理学所强调的“自我”。自我就是能有很强的社会功能，很现实很实际的面对问题，找到好的解决方法，让自已生活得更好一些。这需要“脑”的建设。不管是学习能力还是掌握技能，包括社会交往，都需要有一定的理性和社会常识。我记得有一次群姐还是老师说，“你们不仅是不会用心，连脑都不会用”。的确，正确的用脑也是非常有学问的。

自我强大起来，虽然不是终极的解脱之道，但对现实生活还是有很大帮助的，可以解决很多的困扰。

而有“自我”，才能“无我”，才能开始用“心”。否则很容易把自我没有搞定的事情概括成用“心”造成的问题。

三、能用心，是能面对自已的各种人性

用脑有一个很直接的目标，就是“打败别人，成就自已”。有的人明显，有的人则很隐晦。这也就是人的自恋，证明自已是多么的好，多么的强，多么的成功……这种想法无时无处不在。用脑就是在这条路上奔走。

而能够用心，起码是面对了自已内心有这些蛮人性的想法的，而不是跟着这些念头跑。如果只是跟着这些念头跑，就是一条永远没有尽头的痛苦的路。强中自有强中手，哪儿才是尽头呢。能够用心，本身是在内心面对了自已的这些想法。说实话，这也是不容易的，因为那些未展现过的自我的自恋，会强有力的指引你去那个地方。而面对的同时，还必须放弃一些现实的利益和荣耀的感觉，是不容易的。

因为一个用心的人，往往是谦虚的，感恩的，不忍的，这样的人很容易被人忽略。如果内心不够坚定和确定的话，很容易受到“用脑”模式的诱惑。用心的人，很容易看上去受欺负，很无用。因为他从不会炫耀自已，而只是呈服，服务。

写这些，只是给自已做一个记号。我知道我进步了，我也更确定自已要走的路是什么样的。之前就是觉得团队的课很高级，但为什么高级，说不清楚，这也算是给自已的一个回答。也是听老师微课的笔记之一。