最好的修行在红尘

最难的修行却在亲密关系里

在两性亲密关系里

我们都在寻找那个对的人

大部分人

每段感情的开始

都会觉得彼此就是对的人

因此两人的关系

就是彼此的需要而扮演的角色

而关系的相处

成了这个关系里最重要的课题

也是最棘手的

也可以说是一门很深很深的学问

为什么这么说？

因为大部分人都不清楚自己要什么？

不懂得如何爱自己和自己相处

只是感觉对方合适，在一起可以满足自己的需求。

（注意！这里用的是满足自己的需求！）

所以，在每一次的沟通里，总会有那么几次是情绪沟通的。产生了矛盾。没有智慧就找不到根本，解决不了本质上的问题，周而复始，反反复复。两个人感情会因为鸡毛蒜皮小事而大闹一场，不可开交，最后你走你的独木桥，我过我的阳关道。

最后可能还会来句，是我当初看走眼了，怎么会看上Ta

焦点还在对方身上

不看自己的问题，不懂什么是内观

带着同样的问题找下一任

问题还会继续重演，一次又一次

恋爱，失恋，恋爱，失恋，最后干脆找个人嫁了，对爱情也失望了看淡了。或者宁愿剩下也要等到心仪的对象出现，或者终生不娶不嫁…… 

其实本质是什么？

是自己的问题 

不清楚自己想要什么？不懂得爱自己

总认为爱需要对方来给予，而且还要以自己想要的方式来满足自己

也不知道自己情绪背后的隐藏的是什么？

这就是佛家讲的无明，没有智慧 

儒家讲：修身，齐家，治国，平天下 

修身在前面

你得先把自己修好

才能遇见那个所谓对的人

自己没修好，即使遇到对的，在你面前也会变成错的

因为你不懂的怎么相处才是最完美的

而如何相处，就需要先把自己修好

懂得自己要什么

才知道什么样的才是最合适的

或者遇到一个有智慧的人愿意陪你一起成长，那也是你的福报。 

但话又说回来，如何爱？这才是重点

无论是情绪管理，还是沟通或是安全感，除了这些伟大的美德，爱就是我们一个最重要的功课，如果你有爱的话，你怎么会不爱自己？害怕一个人独处？不敢直接面对自己情绪，而把情绪发泄在最爱的人身上？怎么可能心存愤怒？怎么可能没有怜悯心或同理心？怎么可能不选择健全的人际关系？怎么可能打击别人？

所以，爱就要先学会爱自己。才会懂得无条件的爱他人。

想在关系中和谐相处，就必须打开自己的心，同时看见别人的心；满足自己的心，同时满足别人的心！在心灵中，没有任何东西能够被隐藏和埋葬。我们会把一切被压抑的自动投射到外界，而自己根本毫无察觉。我们可能会把压抑的母爱投射到女友身上，把压抑的夫妻情感投射到孩子身上，不小心转变了自己和女友、孩子的关系，而自己根本毫无觉察。在因缘里解脱“爱”，是最彻底的。当然，也是最难！ 

我想说：跳出来，做个旁观者，不要沉陷在情绪里。在沉陷前的一刹那，至少知道自己掉进去了。这个“知道”，就是培养觉性的开始！ 

要知道，与亲密关系冲突，只是因为她没有满足你的需要。不是因为对方真的错了！她没有满足你的需要，其实是你也不懂得满足她的需要，因为你连自己都不爱，都不懂，你怎么会懂他人，怎么会把爱给别人，想想什么叫爱满自溢，你自己有爱了自然会懂得爱他人，自然就会理解和包容他人。

请凭借爱和对方共同成长，不让思想虚度在时间里，不让灵性消沉在欲望里。