我叫阿鹏，是土生土长的陕西妹子，2010年春天跟着一位师兄来到武汉一家交通智能化企业实习，结果，师兄走了，我却误打误撞地留在了这家企业，从陕西来到举目无亲的武汉工作和生活。

表面看起来我是没心没肺开朗乐观的北方女孩，其实我有一颗怎样的玻璃心，只有我自己知道，初入职场，收入很低，种种不如意，但我一直很努力，我生怕自己什么没做好，生怕自己丢了那份工作，我想做好一切我手头上的工作，我想得到所有领导的认可，仿佛自己 是人民币，人见人爱，人人都认可，有一点失误、闪失，我都怯懦的像个小学生，不知道怎么去说清楚事情，总在用鞭子朝向自己，这样自己活生生的成了老黄牛。但我还是在武汉留了下来，我常常想，是不是真的有个月老，冥冥之中有根红线将我牵到这个陌生的城市，注定我要做一个湖北媳妇？

好在在职场里遇到了“大姐姐”和“姐姐”，认出来了吧，她们也是我在团队的师姐，12期的群姐和18期的玲姐，给我很多指导和帮助，肯定和关爱。我认识她们的时候，她们都还没有加入团队哦！所以我和亚新老师和雅心团队的缘份也是早就注定了的！当然最关键是和他的缘份！

其实一直以来我都像一叶浮萍在找自己在这个世界上的位置，直到2011年遇到他，他的呵护和爱，让我感觉，其实有自己的位置，那种 温暖，是我想要的，那种呵护是我想要得到的，那种真诚也是我想要的。 亲，你们以为有了他的温暖，有了他的呵护，有了他的爱，我就好了吗？错。记得结婚前，跟老公说什么事情，我跟他说的时候他 在看小说，没看我的眼睛，当即，我就拿着包跑到姐姐家里痛哭，他以为我下楼煮面去了，后来一看我人不见了，包也不见了，这才给我打电话，到处找我。可是当 时我的情绪来了，我要跟你说那么重要的事情，你怎么就不看着我的眼睛，怎么能不看到我的眼睛，顿时，我由衷感到被忽略的感觉，不被重视的感觉，我能量弱到没有 办法处理这些情绪，只有找人诉说，在姐姐面前痛哭，脸哭的像个小花猫。后来老公在姐姐家找到我，老公无辜的说，我以为她就是聊聊天，就在她旁边看小说。

就在这种很低的能量状态下，我们结婚了！结婚后，老公调了岗位，经常开会、加班不回家吃饭，我每天下班了都会打的那话给他问问他是否回家吃饭，心里很想老公跟我说老婆我今天回家吃饭，可往往都是 老婆，我今天晚上不回家吃饭，回来晚一点，你早点睡吧，不用等我。我心里好失落啊，突然不知道要怎么办，失落的回家，自己弄点吃的，找点无聊的电视剧打发 时间，突然，我就感觉老公陪我的时间少了，在我身上用心也少了，不那么关心我了，总在找证据印证我的想法——他不爱我了！ 终于让我找到了一个个的例子，“印证”老公不关心我了。

这样的例子，在我们结婚后仅仅一个月，就很多，很多，我承受不了了，老公也有点莫名其妙，也承受不了，于是大姐姐建议我上“今晚我和你”节目，我跟老公 说了，老公虽然心里不想让我上节目，但是嘴上也没有反对，他也感觉我们这段时间已经无招可用了，在这么下去，我们的感情会因此死掉，说不定上了节目会有转 机。

上了节目，老师跟我说因为我的关系里没了老公，老公在我眼里完全就是个神，无所不能，既要能穿透我的心灵，了解诶我的需求，还要赚钱给这个家更好的经济动 力，还要考虑我们的房子、车子等等，但是他又不是神，所以他也招架不住了，已经到了被拖垮的边缘。节目临近结束，老师问我说，说到这，你有什么想说的吗？ 我那时候就回应，我要多从老公的角度去考虑，体验他的感受，理解他。但如何感受他理解他，我其实并不知道也做不到，我想参加学习，但是又心疼学费，但我感觉还是很情绪化，越来越恐惧，特别需要陪伴和支撑，走投无路之下，我参加了23期初级班。

上课过程中，我一直未把自 己融入（当时，我以为自己已经融入了，每次那么认真的再听着，可那只是脑子去了，心没有进去，老公打趣的说，让你花钱就是发泄的，结果你没发泄出来，那不 白花了，每次课程我都会跟老公分享，还是像汇报工作似的，跟他说我今天课程上讲了什么内容，我有什么收获和感动），那时候也没有听沙龙，陪伴大群，那时候 的自己，也经常发脾气，并且比上课前发的还多，不停的发，总是有发不完的脾气，泄不完的火。

后来大姐姐建议我多听听沙龙，看看别人是怎么一步步遇见未知的 自己的，我才开始听沙龙，慢慢的开始陪大群，到课程结束的时候，我被挤压的东西慢慢出来，那时候，我对整个世界有很强烈的愤怒，大小事情都能让我爆粗口， 直到现在都没改过来，我不再是那个文质彬彬，满口文明的阿鹏，我要把我的愤怒表达出来，表达出来。课程临近结束的时候，我抱着老师说，老师，怎么就这么结 束了呢，我感觉我还很懵，我不知道课程会把我带到哪去，看见这个愤怒的经常暴粗口的自己，我有点吓着了，老师笑着说，那就让自己爆粗口吧，看看能怎么 样！

23期结业后我一直在坚持跟大群（到我第一次讲沙龙，谢妈妈说我是7月12号开始跟大群，到11月跟了30次），每次陪伴都能看到不一样的 自己，辛勤奋斗的自己，懊悔的自己，敏感的自己，怯懦的自己，一次次在自己面前呈现，一次次的面对，一次次的被牵动。感觉自己的能量一点点出来，开始慢慢 的为自己流泪，有时不忍心跟下去，我都尊重自己内心的选择，有段时间会休息，有时候也是因为工作占用了大量的个人时间，有时，也是由着自己去看一些自己 想看的东西 。

2013年11月23日，23期结业4个月之后，我第一次讲沙龙，分享了参加团队之后的成长和收获。

首先是有了情绪觉察的能力！之前我可说完全是情绪的奴隶，从九月份 开始，我就感觉我的觉察能力提升了，一个情绪出来，我会马上觉察到我这个情绪是对谁的，是不是该老公承受的，慢慢的也听懂了别人背后的意思，也帮老公觉 察，这是一个侧身所发现的美好，我的情绪再不需要外界情绪的情况下不到一个小时就可以平复缓解。

其次是遇见了自己的内心小孩——恐惧、怯懦、冷冷的阿鹏。契机就是大姐姐的那三次沙龙，和我自以为是的“帮老公”，却把我这么多年压抑的自己引了出来。10月29日， 大群分享，我看到了一个从小就有种因为自己的存在而给家里造成损失，总是谨小慎微生怕自己做错，一个人躺在炕上怯懦的恐怖的自己，那个一直感觉在哪里都不 被接纳的，任何地方都没有自己位子的自己，那种冷，那种恐惧感同身受，至今我还能体会，并且体会了25年，也许还会继续体会下去。
    

第三是体验到爱与被爱。 慢 慢的，我能感受到老公的存在和爱，大概是从七八月份开始吧，我总喜欢亲老公一下，我当时不理解，反正就像亲他，看见他就想亲他，有一次晚上大群陪伴，我 看到那个敏感的自己，总是感觉被嫌弃不被接纳，这也不好，那也不好的自己，我跑过去抱着老 公，一动不动，慢慢的，我的眼泪出来了，老公轻声问我，老婆怎么了，能跟老公说说嘛，我还是在流泪，不想说话，过一会，我跟他说，老公，我终于看到你的爱 了，也看到其他人对我的爱了，我感觉我终于被爱了，说到这里，我泪如泉涌，那个小小的，冷冷的，恐惧的阿鹏一直在要爱呀，她终于感受到被爱了，她内心的 爱的阳光终于涌出来了，满满的都是爱。

每次讲沙龙，听沙龙，老公都陪着我一起，2014年的年会，老公还被团队授予最佳外挂的称号，还发了证书和奖品！团队的亲们都知道阿鹏家有个好“陪练”真的特别谢谢老公！每当我谢谢老公，我就特别感恩老师和团队，要是没有老师和团队的支持，我真的没有福气去享受老公对我的好和爱，我们的关系无法走下去！所以我发自内心的感恩老师感恩团队，也很想为团队做一些力所能及的事情。

这几年在团队也是兜兜转转，有过怀疑，有过转身，也会偷懒，但是一有问题就会回到团队来吸氧来“吃药”，老师一直说我是一个酒劲来的很慢的人，每次上课好像没有什么感受，但是总是在课程快要结束的时候，就有感觉了，好在这是一辈子的团队，每天都有大群分享，每周都有沙龙，如果没有这几年在团队的浸泡，没有团队的支持和陪伴，我真的不知道我会不会留在武汉，我会飘到哪里。我更没有勇气生孩子！

本来是准备在33期开课之前，带着肚子里的宝宝为团队代言的！7月2日，团队又一枚雅心宝宝诞生在我家！现在，我家的柯柯小公举已经两个多月了！“陪练”正忙着装修我们的新房子，之前一切都交给他，着实是累着他了。现在我能帮着分担就分担一些，细细体味相濡以沫同甘共苦的日子。

哈哈哈，是不是吓坏了，”陪练“居然枕在宝宝身上！其实，他是在听宝宝的心跳呢！

现在在这座城市里，我有了自己的孩子自己的房子，已经是一个安安心心不折不扣的湖北媳妇啦！而雅心心灵回归团队就是我的“娘家”！真心感谢大姐姐、姐姐，谢谢你们陪伴指点，带领我走上这条“不归路”，践行渐行，点滴蜕变。谢谢你们，也谢谢亚新老师和团队的亲们！

这真的是一个带领我们在关系中修行在生活中体验的团队！团队的能量流动到现实关系里，亲密关系的人也在受益成长，我最大的感悟就是，课程里的东西要在生活里去不断践行，就像大姐姐跟我说的，带着心带着爱，沉入每一天的生活里，投入交付到关系里，去做，去给，去爱。关系就会越来越好，日子就会越来越幸福！欢迎你参入进来！