个案概况：

在别人看来很听话很老实，和别人关系很好，可是自己很在意别人的评价，虽然别人对自己评价很不错；自己对自己的评价不高和自己的原生家庭有关，有个双胞胎哥哥，父亲外出打工，妈妈在家。妈妈因为和亲戚关系不好，患有抑郁症，后来好了些，现在妈妈到武汉来了，一切都还好，可是依然有抑郁的影子在，作为唯一读大学的孩子，妈妈有事情都会和自己聊天，把积压的心事和自己讲，自己心情好，还可以跟妈妈交流，可是自己心情不好的时候，妈妈的负面的东西很影响自己的生活状态，就没办法去陪伴妈妈；可是如果不能陪伴妈妈，又会担心妈妈，同时被妈妈管的很严，妈妈所有的中心都被转移到自己身上。

妈妈和自己的关系影响到自己和异性的交往：陌生的异性一开始交往的时候，没什么障碍，很放得开，但是半熟不熟或者很熟的异性，就很难靠近。

索引要点：

1．亲子关系中的父母，其实都是标签，所谓的“爸爸妈妈”标签下，是一个个活生生的生命，这些生命本身的圆满和生命受损的状态，其实都是父母本身和子女都需要去看到的。

2．迷失在标签下，生命本身就会被遮盖，继而产生无明：父母应该是怎样，孩子应该怎样，父母不能怎样，孩子不能怎样；丈夫不能怎样，妻子理应怎样等等，于是亲密关系的花园就变成了彼此伤害的战场。

3．每个生命受损的部分，都是会在亲密关系中呈现，会借助各种痛苦的样貌出现，会借助种种对抗呈现，这些受损的部分就成了我们亲密关系中的功课，需要我们去看到和疗愈。

4．亲密关系中的连接，心灵之间，生命之间爱的流动，是需要我们投入进去的重要的事业。

5．同伴支持系统是生命中不逊色任何其他支持系统。每个生命都需要这样支持系统的滋养和支撑，尤其是原生家庭滋养系统受损严重的家庭，良好的同伴支持系统就至关重要。

6．所有的支持系统，互相不能取代，但都会有不同的营养，归根结底最终是来帮助我们建立良好的自己和自己的关系。

7．良好的自己和自己的关系，是每个生命都要走的路。

8．每个人内在空间的空性，决定了很多的东西，比如承担压力，承担挫折，承担冲突等等，所以建造自己的空性空间，是每个人太重要的路。

9．看到红尘自己，是有路径的——就是去看到自己在红尘方方面面的呈现，那就是红尘自己在说话，是红尘自己在呈现。看到独特的自己，接纳自己，内在就是安静的和平的。

10．情商高，其实就是在一件事情发生的时候，在内在既运作自己，也运作他人，是同时进行，是合一的运作，而不是某一个方面的运作。

11．特质不是障碍，是自己的独特性，一旦接纳，反而会也会是红尘生命的优势。