作为电台节目主持人，因为主持的是心理咨询类夜间谈话节目，节目的性质注定了我听到的，基本上都是听友在痛苦的时候打来的电话，所以常常会思考痛苦的意义。

   　当我一开始在头脑层面去做节目的时候，对于听友的烦恼痛苦，更多关注是非对错，解决的办法等，去减轻听友的痛苦，等到我后来从内心层面，跟随听友进入内在去积极聆听陪伴的时候，越来越觉得：

   　痛苦，真的只是来唤醒我们自己爱自己的意识，提醒我们通过那些痛苦的事情，去通过呈现，看到关系和事件里面的自己，去开始真正爱自己。

   　比如昨晚听友给我的信息：“从没想过出轨这样的事情会发生在我身上，本来不太容易相信别人的我，还是很相信和很愿意相信他的，可当我发现这一事实时，真的什么都不敢相信了！大脑不受控制的去想和他有关的一切，无法专心做任何事情，真的很痛苦！”

   　出轨，常常被解读为是对一个女人最彻底的否定，也是对一个男人人品道德最彻底的否定，所以从世俗的角度去看，出轨中从来没有胜利者。

   　于是我们常常谴责出轨一方，另一方就以受害者心态活着，可是除了道德层面，还有其他层面，比如关系层面和心灵层面：

    从关系层面上来说，归根结底是亲密关系出了问题，比如互相不够坦诚，不够真实等，可是真正的亲密关系，必须具备真实坦诚的底色，所以出轨其实就是两个人共谋出来一个看似糟糕结果；这个看似糟糕结果最终将两个人之间不够坦诚不够真实等部分，用无可遮挡的方式全部暴露出来，呈现在两个人面前，所以这个糟糕的结果，反而是一次最诚实的坦白，最彻底的赤裸，是将两人之前彼此不能不敢相互坦诚的部分，用最有冲击力的方式去呈现出来，让我们无处可逃无处可躲，反而有了亲密关系的真正的起点—真实坦诚。

    这里至少可以看到有一个在关系层面没有足够真实足够坦诚互相交心的自己和对方在那里，那么就要开始觉察是不是在很多时候自己将自己该交流的想法放回到自己那里，只是自己想了，自己又无声处理，没有去交流和沟通？

   　如果是这样，那么一个该表达却又咽下的自己出现了，这个自己是从哪里来的？遇到过什么，让自己总是在亲密关系中需要去表达去要去面对的选择沉默？

   　那么这里就能看到一个对于亲密关系很重要需要去连接去表达去面对的时候，却出不来的自己在那里！

   　出轨其实是两个人不动声色的共谋结果，那么它也提供一个慈悲的机会：是继续彼此将自己锁在狭隘的受害者角色去经营关系，还是从双方共有的关系层面去真正看到—看到自己，也去真的看到对方！只是这个功课需要远比红尘生命要多的智慧支撑，比如空性，比如慈悲，比如看到，比如懂得，比如接纳等，可是一般人哪里有？如果有，也不会出现那么最糟糕的结果，所以出轨对于红尘生命而言，是最沉重的惩罚，对于关系来说，也是高难度的慈悲。

   　这让我想起了雅心心灵回归团队的一位朋友，人到中年，孩子都上高中，自己却很少喊爸爸，爸爸这两个字总是难以出口—这就是亲密关系连接的时候，可是就是喊不出来！后来在分享中才得知她很小的时候跟着家家长大，爸爸不常出现在自己的生命中，难得见到父亲，所以父亲即使出现，在年幼的她看来都是那么陌生，无法亲近！一直到她真的去看到那个父亲一回来周围热闹非凡自己却惶恐不安的小女孩，去看到自己还没睡醒就被人一把拉起来迷迷糊糊中让自己去喊爸爸的小女孩，真的去关爱那个小女孩，去懂得她理解她，真的去看到她，亲近她，理解她，奇迹就发生了---人到中年的她和父亲真的亲近起来，喊爸爸是那么自然和亲密，也真的开始再次拥有父亲！

   　所以昨晚的听友所看到的：“每次情绪来时，不断的内看，看到他在我心里是爸爸妈妈的结合体，很大程度上填补了爸爸妈妈的缺失，满足了我对父母两个人的需要，所以，我是这么的不舍！这么的不想分开！每次都会看到那个不停的哭喊着妈妈，怕被妈妈抛弃，被遗弃，被嫌弃，被替代，哀求妈妈抱抱的小女孩，她会以不同的面貌出现，一次次的看到，也一次次的感到无力。”

   　于是就能看到有个不停的哭喊着妈妈，怕被妈妈抛弃，被遗弃，被嫌弃，被替代，哀求妈妈抱抱的小女孩在自己的生命中，在自己的内在存在。

   　从心灵层面来说，出轨事件引领我们去看到的是有这样一个“人”内在都有需要去被看到被懂得被接纳的部分，在亲密的功课中呈现，

    借助关系中的问题，去看到自己这个红尘生命需要被整合被慈悲以待的地方，就是真的回到了自己这里，真的开始在爱自己，正如卡尔荣格所说“向外看的人士梦中人，向内看的是清醒者”。

   　这就是内在的整合。

   　成年世界亲密关系种痛苦事件发生，其实都是为再次唤醒了我们红尘生命的创伤记忆而来，也是为了让我们自己而不是别人来爱自己而来！

   　所以当我们借助痛苦，顺着痛苦的绳索下探，进入内心深处，就一定会和内在的受伤自己相遇，于是我们爱自己就从爱内在受伤小孩开始，那么痛苦就没有让我们白白受苦，是它带领我们在完成一个神圣的功课—看到自己并且去把爱给自己！