参与者：女性

个案概况：

和男友谈了四年多，也到了谈婚论嫁的年龄，可是她内心一直在逃避这个问题。

小时候看到爸妈婚姻失败，父母离婚，虽然觉得自己长大了，可以释怀了，但是对于自己的婚姻，内心特别的不踏实。

自己希望自己组建的家庭能够天长日久，不希望自己的婚姻重蹈覆辙。

对方又是个很老实很本分，对自己很好，是可以托付终身的人。就此反省是不是因为父母婚姻状况而导致的不安全感，在自己的亲密关系中放大了？

自己在工作上顺风顺水，什么都可以搞定，可是一碰到亲密关系，自己就很无力。

男友有时候对她保护和在意过度，而她自己的个性很倔，会按照自己的想法来，她希望男友能够真正的信任和尊重她；有些事情自己和他意见不一，也忍下去，长期这样，找机会崩溃爆发，比如两人买房子，欠了钱，可是表妹和表哥找他借钱，他也借给他们，她就有不同的想法---自己的钱都欠着，还去把钱借给别人。还有她对男友有期待，期待男友能够踏实奋进，可是似乎设想多却没有行动的男友，安于现状，让她内在也不满。

过去的经历和对男友的不满，让她无法勇敢走进婚姻！

1．亲密关系的他人，是一个和自己完全不同的独特存在，不同的东西，在头脑的世界，会变异成我们不满对方的证据，越是不同，对方越是不符合自己的期待，越是对方的错误！实际上不同的价值只有一个：来让我们学习放下自己的狭隘，去学习看到不同，去学习通过不同，看到对方独特的存在。

2．亲密关系的不同，会容易激起我们的控制和改变对方的欲望，因为不同会让我们体验很多从未有过的东西，而这些东西的陌生感和无法操纵感，都会让我们害怕和无所适从，那么最简单的做法就是要对方改变，对方按照自己的意愿改变了，就获得了一种熟悉的感觉，这种熟悉会带来驾轻就熟的控制感觉。

3．亲密关系中的不同，实在是当事人重要的功课，谁要是把不同的功课做好了，谁的幸福就会来临！很多亲密关系的破灭死亡，死因就是-------不同造成最终的分道扬镳。

4．原生家庭中父母的婚姻状况，深刻而不动声色影响着子女的亲密关系和婚姻状况----我们绝大多数的子女基本上是父母婚姻关系的升级版，或者父母婚姻关系的另一面！

5．父母给予我们爱的部分，圆满的部分，是我们父母与子女之间最珍贵最无可替代的光和亮，即使父母不在人世，那也是照耀我们子女走好人生路永不熄灭的火把；而所谓负面影响的部分，其实就是父母和子女之间的功课，从某个角度上说，完全是子女要去老老实实去做的功课，那么从这个角度看，父母也是来帮助我们成长和圆满的贵人！

6．对于自己内在伤痛部分，亦即自己功课的部分，心理学中有个很慈悲的说法---内在受伤小孩！内在受伤小孩的责任人，不是父母，也不是自己的原始家族，而是我们自己！正因为我们是责任人，当我们一旦真的承担这个责任，站起来，成长起来，圆满的，就是我们自己这个生命！

7．对于婚姻的渴望，还有走进婚姻的担心与恐惧，这些深埋心里的感受，是我们自己要去真的看清楚，并且借助我们的看到，去全然接纳，当我们真的接纳的时候，我们就能接纳那个在父母婚姻状况下茫然无措担惊受怕的自己，我们就能去做陪伴和滋养的工作。

8．放下我执，能够有一个全然觉察的自己出来，就会帮自己看到关系中呈现了怎样的自己和对方，这样的觉察和呈现，是帮助我们走进红尘自己而不是指责对方的路径！

9．美好亲密关系的基础，永远都不是一个完美的对方！而是两个独立且丰富的自己，拥有了自己之后与对方的深刻连结。

10．亲密关系在红尘中是我们自己修行圆满自己最好的道场！