亲密关系的经营理论多多，方法多多，聪明的大脑总是会被复杂高深的东西所吸引，很多人跟随着纷纭繁复的理论去操作，到最后会被搞得不知所措，因为理论是僵硬的，生活是鲜活的，技术是片面的，而人是立体的！如果拿着这些理论在关系里面指点江山，指导对方去改变，那更是一场灾难，对方不仅不会顺从，反而会更对抗，关系一定会更糟糕！

    所有的关系，都离不开人，而这个人，首先是自己，不是对方！自己是一切关系的起点！我们把怎样的自己放到关系里？我们拿出了怎样的自己？这才是决定亲密关系的起点！而我们基本上都是死死盯着对方，看对方拿出了怎样的自己！一旦对方不合自己的意，就马上有很多的判断和决定！殊不知，对方也在干着同样的事情！一样的迷局困住两个无明的人！所以当我们总是在研究对方，注意力放在对方身上，一定会越来越失望，因为从浪漫期到权力争夺期，本身就是从高处到低处的失望曲线！

    关系的起点是自己！这个问题不面对，不解决，不引起所有人的注意，我们把这个人换成那个人，我们从这座城市辗转到另一座城市，我们上无数的课程，学习形形色色的方法，兜兜转转，来来回回，到最后都还会回到这个起点这里来：我是怎样的生命存在？哪些是我的生命特质？哪些是我的创伤需要我自己来面对和转化？哪些容易引起我的伤口疼痛？伤口疼痛了，我有没有能力回到自己伤口处去陪伴和转化？我的圆满之处有哪些？这些圆满之处可以给关系什么滋养？我的爱、接纳慈悲给出去的方式和内容是什么等等！

    要想要关系中的好，想要好的关系，都必须回到我们在亲密关系中拿出了怎样的自己！一旦我们回到自己这里，内观才有可能产生！内观比一般的反省更大更宽，内观是用心眼去看，是去看自己的呈现，整体的呈现是什么！整体的呈现是不偏不倚的，不带好恶去看到呈现，里面就已经有了接纳和懂得！反省是用大脑去分析和评判，更多的是拿着鞭子看自己不足的地方，那么这个鞭子迟早会抽到对方身上去，因为鞭子在，拿鞭子的手也在！

    当真的用心去看，一切的发生都是珍贵的礼物，当我们看到一个在关系里受不得一点点委屈的自己，大脑的反省会自责：我怎么如此自我？而来自心的内观，会看到一个在和父亲的互动中总是被评判打压，只能和父亲隔离让自己好受一点的小女孩，我们会深深地懂得，在男女关系里不断逃离的模式，其实只是那个小女孩在不断表达——我太难受了！我真的受不了了！我们越是懂得这一份难受，我们越是感受这一份痛苦，我们不仅不会继续拿鞭子抽打自己——你怎么就不能不要这么自我和任性呢？我们也就此看到，原来评判指责是这么的伤人！我们就不忍心让自己所爱的人去承受这样的难受和痛苦，我们就不会再脱口而出——你这个男人真差劲！而当我们在固有模式下，再次控制不住不吐不快的时候，我们也就明白，对方扔到我们身上的那些“子弹”是如何而来——是真的控制不住！不是故意要伤害我！

    我们都知道一句很有名的话：外面没有别人，只有自己。确实，别人都只是照见我们的镜子！其实反之亦然！别人不在我们之外，而在我们之内！我们自己也是看到别人懂得别人的路径！当我们这样越来越多的感受自己，看到自己，懂得自己，那么另外的一半在拿出自己的时候，我们就越能有能力认出对方，认出对方的特质，认出对方的爱和慈悲的方式以及内容，认出对方的伤口和疼痛等等。我们会发现，其实我一直都被对方懂得和接纳，只是我自己都没有懂得和接纳自己！或者我们会觉察，原来，我也一直不懂对方，也从来没有接纳过对方！我们扯平了！

    任何关系，离得开对方，离得开城市，唯独离不开的是自己！走遍海角天涯，还是要面对自己！从自己出发！