参与者：

个案概况：参与者女性

这两年参与者基本上没怎么上班。即使上班长的一两个月，短的半个月，就会结束工作。

因为她每次见到老板，都会特别紧张，特别难受，身体发紧，放松不了，不管这个老板是男性还是女性，只要老板在店里，在身边，就会特别难受和煎熬;而且只要老板说到工作，对她有意见，又不满意，她就觉得已经上手很快，已经尽力了！她就会和老板吵架，因为她觉得老板虽说有道理，但是自己也有道理，不说出心里话，就会难受死，就会被气死，老板就会让她走人！可是她的内心并不想离职，只是事已至此，只好离开！

这样的场景会重复出现！

而她面对老板的模式，面对老板的感受，其实和她自己和父亲的相处模式和感受是一样的！

而在进入了参与者内在去和父亲相处后，参与者的内心出现了两个意象：一只老虎和一只老鼠！很明显老虎代表父亲，老鼠代表参与者本人！一直战战兢兢躲在洞口不敢出来的小老鼠，不敢和老虎呆在一起，哪怕不得已，只能快速跑过老虎的身边躲起来！

主持人是参与者一起打“老虎”，还是有别的陪伴方式？敬请关注！

1．很多时候，我们长大了，可是我们的感受和情绪一直都在那里，一旦相似的人出现，相似的场景，内在的感受和模式就会激活，就会在我们的职场和亲密关系中出现，这就是命运的轮回。

2．看上去痛苦模式的不断轮回让我们一次次体验痛苦感受，泛起情绪，我们经历很不舒服的内心体验时候，我们感觉会很糟糕，于是聪明的大脑就会想很多办法帮助我们摆脱痛苦，于是我们就会依靠大脑，以为大脑可以真的帮助我们解脱！

3．一旦进入大脑，我们的情绪要么被压抑，要么被转移，要么被隔离等，总是那些感受和情绪会在底层，会被身体吸收封锁，并没有释放和转化，所以对待情绪和感受我们需要真正的转身，调整，要对我们的情绪感受予以充分的尊重和接纳！

4．情绪化的表达和真实的表达是两个样子，本质是不同的：前者只是发泄，会有很多的负面判断和人身攻击，只是为了自己好受；后者是有自己也有对方，是完整的表达，不是为了发泄舒服，而是为了听到彼此；不是破坏，而是建设；前者其实是要让对方来看自己的伤口和疼痛，这对于一般人，挑战性太强；后者是看到了对方的伤口之后的回应。

5．一个情绪陪伴能力较差的人，往往对应着有一个非常强势的父母。

6．强势的父母，常常是辛苦而孤独的生命，一来是父母本身遇到的父母中一定也是强势的，另一方面强势的人是用强势的样子在对待外界，可是一般人无力穿越强势的形式到达其内心！

7．无论子女觉得自己是多么不幸，父母都不是我们生命创伤的罪魁祸首！因为父母也不是从石头缝里蹦出来的孙悟空！沿着生命的河流去看，就能看到原生家庭和原始家族，你只能看到一条河流，你无法对一段河水进行指责鞭挞！你只能将自己融入这条河流，去感受这条河流的力量，也感受这条河流的疼痛，去碰触这河流的蜿蜒曲折，和在其中奔腾前行，你就和源头汇合并且拥有无穷的力量！

8．进入内心深处后，我们往往会在内心将人物意象化，每个意象都有特定的含义和内容，蕴含着很多的内容，需要我们去舒展，这样我们的内在就会得到滋养！

9． 将内在受伤的自己认领回来，自己开始照顾她，爱她，才是斩断外抓，释放父母，也让自己的自由的路径。

10． 亲密关系本身是修行关系，所以不要去寻觅完美关系，但是可以借助关系中的酸甜苦辣去看到人的存在，继而获得美好完整真实灵动的关系！