其实在参与节目的女儿身上可以清晰地看到那个唠叨碎碎念的妈妈的影子，又一个“长大后我就成了你”的女儿！唠叨不断的母亲，抱怨不止的女儿，这样的母女关系在无数个家族里无限重复中，到处可见受过了高等教育在各行各业游刃有余但一到人际关系里就陷入“祥林嫂”模式的女子，她们不管多么成功多么优秀，获得了多少荣誉和赞美，但总像一只竖着耳朵随时都在捕捉不怀好意的指责和攻击的刺猬，睁着惊恐怀疑的眼睛警惕着随时都可能对她发出的暗箭一样，无法放松，无法舒展，无法承担一点点的误解和指责，要么憋着在自己内在翻江倒海，要么发泄，不管三七二十一对外界一通扫射，然后又后悔担心人际关系的恶化活给自己带来不利的影响，所以总是活在委屈和愤怒里，非常可怜。

心灵鸡汤会说：走自己的路，让别人去说吧！这样的话她已经对自己说了不下一千遍了吧，但是眼光还是不自觉地会被外界牵引，那眼巴巴怯生生的眼神里刻着一句话：妈妈，请你为我点赞吧！她所有的琐碎的抱怨的碎碎念都在表达一句话：妈妈，请你为我点赞吧！

有人说，一个孩子一生的饱暖源于收到妈妈多少个赞！每一个自信笃定安然做自己的孩子身后都有着父母欣赏肯定温暖祝福的眼光！但有多少个父母亲能做孩子的点赞师呢？有多少父母收到过自己的父母的点赞？父母也是在生命成长的历程中没有得到足够的肯定和正面滋养的孩子啊！他们对孩子的宣泄和指责又未尝不是在跟孩子索要点赞？希望被孩子看到和肯定？那么怎么办？难道就这样一代代在指责和还击中去相互要赞吗？这样的轮回从哪里打破？当然只能从觉察和看到并且愿意改变的一方开始！

 确实，在关系里总是呈现出谨小慎微战战兢兢生怕受到指责的生命状态，一定是和从小没有从父母那里得到足够的肯定和鼓励有关，但是知道这一点，就像你感冒了流鼻涕了，马上想到跟上午淋了雨有关，然后你会怎么做呢？你会去找那一场已经下过的雨吗？一定不会！你会马上喝开水煮姜汤，或者吃药看医生。你会自己来爱来关照这个已经感冒了的自己。对不对？

那么，亲爱的，你能不能从现在开始感受和看到在关系互动里呈现出来的这样一个非常容易被触动总是在委屈压抑或者宣泄还击的两极状态中耗损得千疮百孔精疲力竭的自己！透过这样的自己，你看到那个从小就被妈妈指责和教训的小女孩了吗？她被小伙伴欺负了，妈妈却指着她的鼻子说：你怎么这么没用？老实巴交的？活该受欺负！家里来客人了，她缩着脑袋不好意思地躲在角落里，妈妈将她拧出来：怎么人都不会喊？这么笨！将来怎么办？她拿着一百分的卷子和奖状兴高采烈地递给妈妈，可是妈妈说：光会读书有什么用！话都不会说！

于是这个孩子外表越来越沉默，内里却越来越委屈，越来越愤怒！因为她知道自己有多么好，有多么努力，有多么优秀，有多么高贵，她知道自己值得被肯定！被心疼！被呵护！被温柔以待！

你想不想对她说一声：你辛苦了！这些年你真的委屈你了！活得那么紧张那么压抑！真是不容易！你要不要抱抱这样辛苦的自己，告诉她：不管妈妈怎么说你，别人怎么说你！我真的觉得你很了不起！一直默默地承受，孤独地承担，努力地学习和生活，即使很多时候是那么的恐惧，那么的难受，也咬紧牙关一直没有放弃！我要为如此坚强坚韧的你点赞！你真的很棒！

最重要的，你可以不可以让她在你的怀里开始做自己，不是你想要的那个自己，而是每一个当下的她自己。不管她是紧张的还是放松的，不管她是愤怒的还是平和的，不管她是生气的还是愉悦的，你都不评判她，不指责她，不教导她，你只是全然地允许和接纳她，你耐心地听她的碎碎念，她对外界一点点风吹草动的不安和担心，她对外界的赞美和肯定的种种怀疑和不相信，她对外界的误解和指责的强烈不满和抗议……你就做一个全然的听者，因为你知道她找这样的允许她说话的耳朵已经很久很久了……她要的真的不多……

试试看！当我们做自己的点赞师和聆听者，做自己的妈妈，来满足那个从小没有被满足的小小的自己的小小愿望，不再外求的时候，看看会发生什么？