个案概况：

参与者女性：她离婚十多年，一直没有再碰触情感，因为之前心里一直放着前夫在：后来经人介绍，她认识一个男性，一开始也没怎么上心。后来心情不好，就跟他有一搭没一搭的联系，他也回复陪伴。慢慢的两个人走近了，彼此对对方感觉很好，后来两个人有一次很亲近的行为，她后来非常后悔自己的行为，连死的心都有！一个多月后，介绍他们认识的亲戚和他的儿子发生了矛盾，亲戚把他们两个人交往的事情说出来，对方近三十的儿子很反对他爸爸和参与者的交往，因为对方的妻子刚离世不久，没到一年，而对方承诺自己的儿子一年后再开始自己的情感！这件事情发生后，对方就沉默不语，不跟自己联系了！她一方面很后悔自己的行为，另一方面对对方的言行和“人间蒸发”式的消失很不舒服，可是又不想那么失去尊严的总是主动去联系！ 

1.亲密关系中，人人都要爱，因为爱可以让自己知道自己有价值，爱可以让自己感觉开心和温暖，爱还可以带领我们去疗愈那些缺爱不被爱的黑洞。

2.爱有自爱和他爱两种。我们从小习惯了他人给爱，他人给关爱，比如父母之爱，让我们得以生存和健康温暖成长，所以他人之爱来临时，我们总是会被唤醒被父母尽力疼爱的感觉，每个伴侣（哪怕是短暂的），都是来唤醒我们爱和被爱感觉的人。

3当亲密关系进入到一个阶段，比如稳定的深入阶段，或者短暂相处后的离开，都会碰触到我们生命深处更重要的感受之一------疼痛感，这些疼痛感，包括了不被爱或者爱缺乏，爱离开等带来的各种痛苦感受。

4.爱而不能的疼痛感，会将我们带入自爱的入口------当他人之爱无法施加给我们的时候，我们的自爱系统是否建立完备和健全，运作是否顺畅，就成了很关键的环节。

5.当他人之爱很稳定的时候，我们好好享受，并且将自己之爱放入关系，那么这在红尘世界里面的亲密关系来说，就是幸福了！当他人之爱离开，我们有自爱施加于己，我们就是一朵疼痛着却依然芬芳的花。

6.自爱是指自己爱自己。自己爱自己包括对自己身心情感的忠实与承担：觉得爱这个人，就给出自己！然后去承担自己付出的结果。这就是整体的爱。

7 .对于无常，我们常常把它当成一个观念，其实从能量角度看，真的是契合的能量决定的，这个东西肉眼看不见，头脑更不明了，可是一切都在能量状态上展露无遗，而这个秘密，我们的心是知道的。

8.情感世界里面有很多贪吃的孩子，不是别的只是因为饿得太狠！很多时候，我们的自爱没有发展出来，我们就都是贪吃的孩子！

9 .想爱而不能的痛苦，就是有一个期待享受他人之爱的自己在那里等待，等待的煎熬和痛苦，就是在告诉我们有这样的一个自己等着我们牵引回来让自爱来滋养陪伴她！

10.当自爱发展得越完整，他人之爱就会成为锦上添花，没有花，还是一块华丽无比的锦绣！