无论我们是否有外在的亲密关系，自己和自己的关系都是存在的：我是谁？我怎么定义？我是什么样子……这个功课一直都在我们的日子中存在，每天都通过不同的问题、事件等呈现给我们！

就像节目中的女子，各方面都很独立，生活上像个大姐姐照顾周围的人，工作上更是很努力很出色，即使起点比自己高的人，在工作上也不一定比自己好！这样一个很独立很有主见的女孩，可是面对感情却不知所措！身边不乏男士，可是自己的情感生活一直没有动静，身边的朋友也在为她出谋划策：在适当时候女孩子适当示弱，给身边人走近自己的机会！

可是循着一个内心温柔的女子，渐渐把自己活成一个女汉子的轨迹，原来是因为女孩的身体有些残疾，就一直努力将自己锻造得越来越强大越来越独立，一直在跟自己也跟外界证明，我即使身体不健全，可是我可以经营好生活可以照顾好自己而且可以照顾别人，不会成为任何人的包袱！于是将一个原本温柔脆弱的最本真的小女子包裹得很深很厚，以至于当自己要去面对情感生活，需要一个生命最本真最纯粹的样子去经营情感时候，就不知所措！横亘在她跟异性建立亲密关系中的障碍，其实是有个不敢面对自己身体，一直选择用更强大的自己去忽视最本真样子的自己——一个不敢照全身镜子的女孩一直在那里！ 

我们大多数人，都有这样一个被我们认为的不好的自己，一直被压抑在内心深处，被囚禁在生命的深牢里，等着我们去释放去解救！

当我们被教育有好有坏，有更好更坏，我们也就被制造出分别心的时候，同时又没有人告诉我们那些只是判断，对于不可被判断的生命而言，那只是生活需要用到的标签，并不具备定义生命本身的时候，我们就会分裂，就会矛盾，就会把所谓不好的隐藏起来，压抑起来，或者转移出去，或者进行升华等，我们总是对“不好”进行抗拒的运作，就会进入漫长的痛苦……如何接纳自己所谓的“不好”，比如身体的缺陷，人性层面的阴暗等，既是个体要去做的作业，也是人类逃不掉的集体功课!

接纳，意味着觉察和识破自己的分别心如何自动化地在运作：我们如何在判断，如何在分析，如何在抛弃自己，如何在撕裂自己。所有的分析判断都只是思维的碎片，分析判断越多，碎片越多，就离整体的生命越远，离真正的自己越远！

接纳，意味着在分别心起来的初始，就开始去告诉自己，那只是头脑的念头，那只是头脑的习惯性运作，并不是生命本身的需要，更不是生命的实相！开始对自己的内在评判喊停，不跟着念头跑。

接纳，意味着开始看到整体和真相，对生命碎片进行整合和疗愈，在不伤害自己和别人的基础上，将原来自己抗拒的，去允许，原来压抑的去舒展，原来回避的，去呈现…….于是，一个完整的生命开始真正的活出来！就像不敢全然绽放的花开始怒放，呈现出全然本然的样子！

生命的成熟，不是把不好的不接纳的自己压抑隐藏起来，伪装出一个完美的自己，而是真的接纳自己原本的内外在样子，呈现出一个完整的自己，借此，可以看到和自己一样不完美但是完整的美好的无数个生命！