上了三次课，其实心脑大战已经开始，内在已经被搅动了，所以那一周其实我给老师写了两封邮件，一封是正式的作业，一封是给他个人的邮件，正式的作业全是大脑的正确的话，是习惯性的固有模式的表达，而这一封邮件，有一天晚上我发现也打在博客里，我不安极了，赶紧给老师小窗（那时候他在《今晚我和你》结束以后还要继续主持《都市蓝调风》），请求他将这封邮件删掉。我的理由是这些东西都只是我单方面的感受，没有经过老公的允许就跟他人公开，他都没有澄清的机会，这对他是不公平的。老师很爽快的答应了，而且立刻就把相关内容删了。只保留了无关痛痒的部分和他的回复。因为他知道，我当时的能量就是保守的，还不足以敞开。

我想把当时的邮件全文发出来，遗憾的是，我当时用的谷歌邮箱，谷歌退出中国，邮箱也打不开了。删掉的内容，概括的就是说，我是在明知老公心中另有所属的情况下因为太爱他了才跟他结婚，父母因此也遭受很大的委屈，但是他们居然没有说一句反对的话，这么多年一直待老公如同己出，视作上宾，我特别地恨父母，觉得他们太不负责任，否则不会由着我，同意我嫁给一个“脚踏两只船”的人。这是一个常见的诿过于父母的心理故事，这个故事让我痛苦了很多年，几乎毁了我的生活。这种痛，使我很长时间都不能用“撅泡泡”的幽默玩笑方式（后来支持团队的一种方式）去识破心理故事。

下面就是删减了最主要内容的残缺邮件：

亚新：

你好！

想先分享一下昨晚的节目，这是一期令我难忘的节目，第一个打进电话的可爱的广东高中女生是我理想中的女儿，而后面那位痛失真爱的女子，就是我，我陪着她哭，哭得肝肠欲断，直到节目结束后很久。那是无法安慰的悲伤，唯一的良药就是时间，只是不知要多久……

课堂上的冲击，虽然现场感更强，我却反而难以引起共鸣，无法将自己代入。说实话，看到XJ和LL歇斯底里的样子，我很害怕，也不忍心。对XJ，我充满了深深的同情和担忧，我担心这不堪回首的往事，会成为她新生活中的定时炸弹，和她心中永难消解的块垒。对LL，我比较的无语，我遇到过很多这样的女人，我从前在内心里将她们称作蠢女人，现在我知道她们并非简单的坏或蠢可以定义，给她们贴上这样的标签也毫无意义，她们内心的苦远远大过她们给“假想敌”带来的伤害，所谓不明事理、偏执任性，其实是某种人格缺陷而已，是值得同情和怜惜的。

当老师要姐姐站到XJ身边去的时候，我被触动了，我其实就是那个不敢站出来保护妹妹的姐姐。我对LL说：“你作为晚辈，有什么资格对婆婆做道德评价和道德审判？”是脱口而出的心里话，而不是在扮演“婆婆”。

（此处省略至少5000字……）

这次的作业从周一写到了周三，我很乱，想说的太多，又怕耽误你太多的时间，删删写写，写写删删，结果还是一团乱麻，交给你了，谁让你是老师呢？我总直接称你亚新，没叫你老师，是因为你给我的感觉更像一个善解人意平易近人的朋友，而不是居高临下自作高明的老师。看了你的《暗夜流年》，发现你常提到史铁生，他是我最喜爱的华人作家之一，我有他的几乎所有著作，他是智者，得知他倏然离世的消息，我还伤心得哭了一场。

还想给你提两点建议：一是给新学员发确认短信的时候，可以附上一条，请自带水杯，自备卫生碗筷更好。关注心灵的人一定是关注地球家园和环境保护的！二是在学习资料上可把上课地址、乘车线路、作业要求和邮箱等信息都附上，这样就省得你一次次地口述了，既浪费时间也浪费精力，当然，我知道你是很有耐心的人。

另外，我想接着报即将开始的中级班。

祝你多些时间休息陪女儿

亚新回应：

感谢你真实的分享，每次看到大家如此真实的袒露自己，我都觉得大家是那么勇敢！这是打开自己的内心，克服以往的压抑和害怕，一股爱谁谁的劲，这才是我们要的人生态度：发生了，就是发生了，坦然接受一切，然后开始面对，哪怕依然有害怕保护合理化等！

看完我也在想：你妈妈即使那样，她依然是个和你一样内心充满爱，想把生活过得更好的女子吧！你爸爸即使那样，也依然是个想保护女儿，想把最好的自己给身边人的生命，每每我看到这些，内心总是会有一种温暖和包容，也许是慈悲的东西会出来！

不去压抑，只是去表达，当然表达不是发泄，你也可以发泄，当你觉得你们的关系是可以承担的了得时候，只是要记得你看到那么多生命之后，问自己：我要怎样安放那些生命在我们的成长过程中表现出来的生命形式呢？比如，去真的看到他们表现出来的对我的粗糙和不经意间的伤害？看到他们是和我自己一样的生命，你又会是怎样的感受呢？

我不是任何人的老师，我们只是有缘在一条路上碰巧遇到的有缘人，喜欢这样的直接称呼。

【雅心心灵成长团队】是始建于2009年，旨在锻造生活中的心理专家，帮助建立真正的亲密关系，一辈子在一起相互支持陪伴和成长的心灵成长团队！用团体疗愈的方式，从感受情绪入手，直面生命的创伤，整合心灵碎片，在亲密关系中躬身体验心灵成长，让内在强大的心能运作，做自己的心理治疗师和生命陪伴者，做自己的精神父母，进而滋养红尘里面亲密关系他人！已经有29期一共500多学员朋友加入，初级班每期连续六个周六集中的面授课程是加入团队的起点。这里的课程删繁就简，没有门槛，是直接入心入性一竿子到底的体验式课程，初级班还有面对创伤心结等进行的冲击治疗环节。

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